کوتسو کوتسو مکانی آرام برای مراقبه است. «کوتسو کوتسو» صدای ژاپنیِ برخورد سنگ با سنگ است - و کلمهای برای پشتکار ثابت و بیعجله.
بدون سر و صدا، بدون شلوغی - فقط یک سنگ، نفس شما، و چند دقیقه بدون عجله. برای شروع ضربه بزنید و تماشای بالا آمدن آرام یک سنگ از میان آب راکد را داشته باشید.
آنچه میتوانید انجام دهید
• تا هر زمانی که دوست دارید بنشینید - هر مدت زمانی را انتخاب کنید و با یک ضربه شروع کنید.
• حسگر تنفس (اختیاری): تلفن شما به آرامی ریتم تنفس شما را میخواند تا سرعت آرامتری را هدایت کند. صدا به صورت زنده روی دستگاه شما تجزیه و تحلیل میشود - هرگز ضبط، ذخیره یا به جایی ارسال نمیشود.
• یک مسیر بسازید: هر روز برگردید و رشد سنگ قبر خود را، سنگ به سنگ، تماشا کنید.
• درسهای هدایتشده: تکنیکهای واقعی را بیاموزید - تمرکز بر تنفس، اسکن بدن، مهربانی، مدیتیشن پیادهروی و موارد دیگر - گام به گام توضیح داده شده، گویی معلمی در کنار شما نشسته است.
• یک نقشه زنده: مراقبهکنندگان دیگر در سراسر جهان را که همزمان نشستهاند، ببینید (مکانها برای حفظ حریم خصوصی همیشه تار هستند). • آمارهایی که واقعاً به آنها نگاه خواهید کرد: تعداد تکرارها، کل زمان، روندهای آرامش و رتبهبندی جهانی تعداد تکرارها.
پریمیوم (اختیاری)
هر ویژگی اصلی رایگان است. پریمیوم کتابخانه کامل درسهای عمیق و راهنماییشده را باز میکند، با معلمان و سبکهای جدید که مرتباً اضافه میشوند. همچنین میتوانید با نگه داشتن یک تکرار روزانه، درسهای پریمیوم را به صورت رایگان کسب کنید.
اولویت با حریم خصوصی
صدای میکروفون برای سنجش تنفس کاملاً روی دستگاه شما پردازش میشود و هرگز از آن خارج نمیشود. مکانهای نقشه همیشه دقیق هستند، بنابراین نمیتوان کسی را دقیقاً مشخص کرد.
بنشین. نفس بکش. سنگ به سنگ.
به مراقبه ادامه بده. سنگها را روی هم بچین، نفس بکش، مراقبهگرهایی را در نزدیکیات پیدا کن، و یک خط (یا رگه) از آن را ادامه بده.
تاریخ بهروزرسانی
۹ مرداد ۱۴۰۵