Random Workout Generator

Cook Apps LLC

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Cross koulutus on erinomainen tapa pysyä kunnossa ja rakentaa toiminnallinen kunto. Käytä Random Workout Generaattori rakentaa tasapainoinen, cross koulutus harjoituksia, jotka käyttävät painot, sydän ja kahvakuulilla.

Tehneet saman jalan harjoitus 6 kuukautta? Tarvitsetko apua suunnittelet liikuntaa ja ei ole oma henkilökohtainen valmentaja? Luo oma paino, Kahvakuula tai neuletakki harjoitus suunnitelman kanssa Random harjoitus Generator app!

KUINKA SE TOIMII:
- VALITSE WORKOUT TYYPPI: Kerro sovellus, haluatko sydän, painonnostossa tai Kahvakuula workout. Vaihtoehtoisesti klikkaa ”Surprise Me” sattumanvarainen valinta joukossa kolme.
- VALITSE EQUIPMENT: Kerro sovellus mitä laitteita olet saatavilla workout (tangoille, käsipainot, dip baareja, rekkitanko, jalkaprässi kone jne)
- Aika: Kerro sovelluksen, kuinka paljon aikaa on workout.
- VALITSE runko-osa: Painon nosto liikuntaa, valita niistä ylävartalo, alempi runko ja koko kehon liikuntaa.
- VALITSE sarjaa per WORKOUT: Painon nosto liikuntaa, lukumääräksi asetetaan täytetään jokaisen harjoituksen.
- Aloitus: satunnainen harjoitus generaattori rakentaa räätälöidyn ja tasapainoinen voimaharjoittelun, Kahvakuula tai sydän rutiinia sekunneissa.

OMINAISUUDET:
- Save JUMPPA: nimi ja tallentaa jokaisen satunnainen harjoituksen täydellisen (käsivarsi workout, jalka harjoitus, soutu, girya, sydän suunnitelma jne), jotta voit toistaa sen myöhemmin,
- Harjoitus TRACKER / LOG: log painoa käytetään toistoa saavutettu, ja jopa arvio poltetut kalorit kunkin lajin jokaisen harjoituksen jokaisessa harjoitus
- 100 paino-excersises: mukaan lukien kaikki perusasiat kuten barbell penkkipunnerrus, käsipaino penkkipunnerrus, barbell kyykky, sotilaallinen paina, barbell kiharat ja paljon muuta.
- 69 Arm ja ylävartalon harjoitukset: 10 Bicep Harjoitukset, 11 Tricep harjoitukset, 13 painaminen liikkeet (kuten Penkkipunnerrus), 26 Olkapää ja Trapezius harjoitukset, 9 Takaisin Harjoitukset
- 12 jalkaharjoituksiin varten Quadriceps ja takareisien
- 16 Core Harjoitukset lukien kääntyvä Vatsan Crunch ja Alternating Polven Hissit
- 11 Kahvakuula excersises: kuten Kahvakuula keinut, tuulimyllyjä, turkki get-ups ja enemmän!
- 9 CARDIO vaihtoehdoista: saat sydän koulutusta juoksu, pyöräily, soutu ja lisää

- tasapainoisen harjoittelun: meidän satunnainen harjoitus tuottava algoritmi varmistaa, että harjoitukset on tasapainotettu tasaisen jakautumisen koko suuret ylä- ja alavartalon toiminnallisia liikkeitä, jotta saat kaiken irti rajat koulutus liikuntaa
- Edit liikuntaa lennossa: poistaa ja lisätä harjoituksia kuten mennä.
- Luo oma harjoitukset: määritä nimi, tyyppi (painot, sydän, Kahvakuula), ruumiinosa kohdistettuja (rinta, käsivarret, vatsa jne) ja tarvittavia laitteita.

MIKSI?
Johdonmukaisuus on avain jatkuvien edistystä kuntoa. Olipa tavoitteena on laihtua tai rakentaa lihas, ottamalla hyvää työtä salilla säännöllisesti on kriittinen menestykseen. Siksi tämä app voit seurata nostetun painon ja toistoa saavuttaa jokaisen sarjan jokaisen harjoituksen ja miksi se on helppo palata tahansa liikuntaa olet suorittanut ja tehdä ne uudelleen. Mutta totta puhuen, useimmat meistä ei ole varaa henkilökohtainen valmentaja ja me kaikki saada kuntokeskus kiima ajoittain. Sokeasti jälkeen workout rutiini löytämäsi lehden kuukausiksi voi johtaa burn-out, tasankoja käynnissä, tai vielä pahempaa, lihasten epätasapainoa ja liikakäytön vammoja. Workout rutiini rakentaja tämä sovellus perustuu yksinkertainen prosessi tasapainottaa harjoituksia apposing lihasryhmiä (esim hauis vs. Kolmipäinen, takareisien vs. neloset) tavalla, joka vastaa aikaa olet harjoitus. Lisäksi asiantuntijat ovat todenneet, että avain jatkuva lihasten kasvua ja voimaa voittoja on lihas sekaannusta (AKA rajat koulutus). Pidä lihakset arvaamaan ja rakentaa monipuolinen vahvuus erilaisia ​​ylä- tai alavartalon harjoituksia jokaisen harjoituksen.

Luo voimanrakennusvaiheelle ja rasvanpolttoa cross koulutus liikuntaa helposti!

Uutta

Minor bug fixes.