100 Pushups workout BeStronger

BeStronger

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

LOPETA SOTA UKRAINASSA!

Haluatko pystyä tekemään 100 punnerrusta? Kuulostaa mahdottomalta, mutta se voidaan tehdä. Sinä voit tehdä sen!

100 punnerruksen harjoituskurssi Be Stronger on henkilökohtainen kuntovalmentajasi punnerruksiin. Jos aloitat harjoittelun tällä ohjelmalla, voit tehdä punnerruksia 100 kertaa peräkkäin 6-10 viikossa. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää. On tarpeen vain tehdä asianmukaiset harjoitukset.
★Treenit on jaettu 11 ohjelmaan riippuen urheiluharjoittelustasi. Valitse vain sinulle sopiva ohjelma. Suosittelemme sen käyttöä yhdessä Be Stronger -syklin ohjelman kanssa. Yhdistämällä kaikki syklin ohjelmat (50 vetovetoa, 300 istumavetoa, 300 kyykkyä) saat vahvan ja terveen vartalon ennätysajassa.
Älä ole laiska, harjoittele ja ole terve! Sovellus 100 push-upia sisältää seuraavat toiminnot (ominaisuudet):
💪 11 harjoitusohjelmaa 0-100 punnerruksesta
💪 nopeat tilastot (nykyinen keskimääräinen punnerrustasosi, nykyinen ohjelma, tila ja mitalit)
💪 Varmuuskopioi ja palauta tiedot etäpalvelimelle
💪 Muistutusominaisuuden avulla et missaa treeniä
💪 pilvitallennustilastojen toiminto henkilökohtaisten tilastojen helppoon tallentamiseen ja siirtämiseen
💪 Alkulämmittely ennen treeniä ja venyttely sen jälkeen
💪 Mahdollisuus vaihtaa ohjelmaa epäonnistuneen harjoituksen yhteydessä
💪 punnerrointisi historia
Ohjelman säännöt: läpäise testi ennen harjoituksen aloittamista. Testin tavoitteena on määrittää maksimimäärä punnerruksia, jotka voit tehdä peräkkäin. Sitten testituloksen perusteella valitse ohjelma ja aloita harjoitus. Paina painiketta jokaisen lähestymisen jälkeen näyttääksesi lepoajastimen (voit levätä suositellussa ajassa tai muuttaa sitä tunteesi mukaan). Noudata lepotapaa ja oikeaa ravintoa.
Esimerkki: teit testissä 43 punnerrusta. Valitse listasta 41-45 kertaa ohjelma. Muista pitää 2 päivän lepo testin jälkeen toipumista varten. Jos sinulla on ehdotuksia tai toiveita sovelluksiimme liittyen, kirjoita meille käyttämällä sähköpostiosoitetta, jonka löydät yhteystiedoista.
Sovelluksessa on mainonta, voit kytkeä sen pois päältä käyttämällä sovellusostoksia.

Arviot ja arvostelut

Loistava app 👍. Motivaatio pysyy ja kivaa kilpailua itseään vastaan. Suosittelen! Varsinkin jos on ns huonossa kunnossa, niin todella nopeasti punnertaminen kehittyy. Siis todella nopeasti 💪

Hyvältä vaikuttaa.

Works perfectly!