StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

StrongLifts on yksinkertaisin painonnostoseurantalaite vahvistaaksesi. Seuraa ilmaista voimaharjoitteluohjelmaamme tai tee oma rutiini. Lataa vain sovellus ja kirjaa harjoituksesi saadaksesi tuloksia.

Yksinkertainen ja helppokäyttöinen
√Puhdas ja intuitiivinen käyttöliittymä
√ Minimaalinen määrä napautuksia harjoitusten kirjaamiseen
√ Kirjaa nopeasti toistot ja sarjat kuntosalilla kirjoittamatta
√ Ei monimutkainen ja turvonnut kuten useimmat harjoitussovellukset
√ Sen on luonut nostamista ymmärtävä voimanosto

Kaikki ajattelu, seuranta ja suunnittelu tehty puolestasi
√ Pitää kirjaa edistymisestä puolestasi
√ Kertoo mitä tehdä seuraavassa harjoituksessa
√ Nostaa painoja automaattisesti puolestasi
√ Poistaa kaikki ajatukset kuntosalilla käymisestä
√ Seuraa vain, mitä StrongLifts sanoo
√ Keskity enemmän harjoitteluun

Todellisia tuloksia
√ Progressiivisen ylikuormituksen todistetut periaatteet
√ Automaattinen paino nousee, joten työnnät itseäsi
√Ilmainen StrongLifts 5x5 -voimaharjoitteluohjelma
√ Videoita ja ohjeita lomakkeen parantamiseen
√Helppo pitää kiinni ja pysyä raiteilla

Ilmaiset ominaisuudet
√ Yksinkertainen, helppokäyttöinen, puhdas käyttöliittymä
√Ilmainen StrongLifts 5x5 -voimaharjoitteluohjelma
√ Automaattinen painon nousu työntämään itseäsi
√ Automaattinen purku auttaa sinua rikkomaan tasankoja
√ Automaattinen purku noston jälkeen
√ Automaattinen lepoajastin keskittyäksesi
√ Harjoitusaikataulu harjoitusten suunnitteluun
√ Historia, jolla voit tarkastella edistymistäsi
√ Kaaviot motivoituneena
√ Muistiinpanoja työstettävät asiat
√Synkronoi harjoitukset Google Fitin kanssa
√ Tuki lb- ja kg-painoyksiköille
√ Harjoitustietojen automaattinen varmuuskopiointi

Pro-ominaisuudet
√ Kirjaa kaikki voimaharjoittelu- ja painonnostorutiinit
√ Luo omat harjoitukset, harjoitukset ja sarjat/toistot
√ +100 harjoitusta valittavana - tanko, kehonpaino, käsipaino jne
√ +100 harjoitusvideota ohjeineen oikean muodon oppimiseen
√ Lämmittelylaskin: kuinka paljon painoa lämmitellä
√ Lautaslaskin: mitkä lautaset laitetaan tangolle
√ Ramppisarjat, pyramidisarjat, ylä-/taakkasarjat jne
√ Maksa kuukausi- tai vuositilaus. Tai maksa kerran käyttöiästä.

Paras painonnostosovellus
√ Googlen esittämä useita kertoja, myös TV-mainoksissa
√ Parhaiten arvioitu painonnostolaite – 4,9 tähteä, +89 000 arvostelua
√ Yli 3,4 miljoonaa nostajaa aloitti voimamatkansa StrongLIftsillä
√ StrongLifters on nostanut yli 191 miljardia puntaa vuodesta 2011 lähtien

Tuki
▸ Opas: https://stronglifts.com/5x5/
▸Ohje: http://support.stronglifts.com
▸ Ota yhteyttä: [e-mail]
▸ Tietosuoja: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Ehdot: https://stronglifts.com/terms/

Lataa nyt
▸ Lataa StrongLifts jo tänään
▸ Syötä profiilisi, aikataulusi ja voimatasosi
▸ StrongLifts laskee aloituspainosi puolestasi
▸ Sitten kirjaa harjoituksesi ja ala saada tuloksia!

Arviot ja arvostelut

I like. Awesome app.

Varsinkin vanhana tilaajana, jolle peruskäyttö on ilmaista, sovellus on todella hyvä. Mukana on treeniohjeet, historia, laskurit ja kaikki tarpeellinen.

Great app and instructions! The only app I am paying for. One thing could be improved now that there's the Lite program and other alternatives: use the latest lift results as the basis for the weights when changing the program. My PR from three years ago is too much to start with, the recent results reflect what I can do next. Update: The latest version fixed the issue, back to five stars!

Uutta

Thanks for using StrongLifts! In this update:
- FIX: Extra sets being added to Madcow workout
- FIX: Improved data synchronisation
- FIX: Improved stability to prevent app crashes
- SUPPORT: [e-mail]