0-20 Pullups Back Trainer

Zen Labs Fitness

Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

◎ Liity miljoonat täyttämällä Zen Challenge Series!
◎ 0-20 Pull-ups 6 viikkoa!
◎ Featured on Glamour Magazine, Yahoo!: N Appolicious, Popsugar Fitness, Applen "Kuumat", Applen "uudet ja merkittävät", ja lääkäri suositteli healthTap!

Oletko valmis 20 leuanvedoille Challenge? Kouluttaa ylävartalo / ydin ja rakentaa jopa täyttämällä 20 leuanvedoille kanssa samat ihmiset joka toi sinut virallisen # 1 5K koulutus sovellus C25K®.

Käyttämällä hyväksi havaittujen, 20 Pull Ups Challenge hitaasti mutta varmasti rakentaa ja vahvistaa ylävartalo, jolla teet tiettyjä reps pull ups kanssa lepoajan välillä.
Vain yksinkertaisesti seurata ja suorittaa ohjeiden toistojen määrä, ja 6 viikon kuluttua, voit tehdä 20 pull ups suoraan!

Ei voi tehdä yhtään vetää ylös? Ei ongelmaa! Sovellus on rakennettu ohjelman yksityiskohtaiset ohjeet siitä, miten tehdä mitä kutsutaan "negatiivinen vetää ylös". Nämä negatiiviset vetää harjoitukset auttavat rakentamaan tarpeeksi voimaa, kunnes voit tehdä asianmukaisen täynnä vetää ylös!
Voi fyysisesti loppuun tietyn päivän harjoitus? Voit aina toistaa sitä, kunnes olet valmis siirtymään! Ovatko parin ensimmäisen viikon harjoitukset liian helppoa? Sovellus voit siirtyä eteenpäin tahansa päivä haluatte!


≈ Se on helppoa ja suoraviivaista aloittaa ≈
1. Avaa sovellus ja aloita!
2. Kuunnella vihjeitä!

★ Liity yhteisöltä apua, vinkkejä, ja neuvoja!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forums ovat hyvä paikka kysyä kaikkiin kunto kysymyksiin!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Lue blogi suurta terveys vinkkejä!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Kysymykset / huomautuksia app? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [e-mail], tai käy osoitteessa www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs on ylpeä tukija National Breast Cancer Coalition. Olemme innostuneita löytää parannuskeino rintasyövän ja ylpeänä lahjoittaa niiden syy. www.breastcancerdeadline2020.org

"Älä koskaan epäile, että pieni ryhmä harkittuja sitoutuneet kansalaiset voivat muuttaa maailmaa. Itse asiassa se on ainoa asia, joka koskaan on. "
~ Margaret Mead

Vastuuvapauslauseke

Tämä sovellus ja antama tieto ei sitä tai Zen Labs LLC ovat opetustarkoituksiin vain. Niitä ei ole tarkoitettu eikä hiljaista olla korvaa ammatti-lääkäriin. Sinun tulisi aina neuvotella terveydenhuollon tarjoaja ennen mitään kunto-ohjelma.

Arviot ja arvostelut

Slow but steady

Eka viikko menossa vasta mutta todella hyvältä vaikuttaa

0 to 20 pull ups in 6 weeks? Basically you already have to be in a decent shape to be able to do the first day by doing 9 pull ups. How does this train you if you're not able to do 1?

Uutta

- small optimizations and upgrades