Couch to 5K®
May mga ad
4.7star
15.8K review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Kumuha ng off ang sopa at makakuha ng tumatakbo sa OPISYAL Couch sa 5k ® pagsasanay app! Ito malimit-huwad na programa ay nakatulong sa libu-libong bagong runners ilipat mula sa couch sa tapusin linya. Gumastos lamang ng 20 hanggang 30 minuto, tatlong beses sa isang linggo, para sa siyam na linggo, at magiging handa ka na upang tapusin ang iyong unang 5k (3.1-milya) lahi!
Nagwagi ng 2012 Appy Award para sa pinakamahusay na Pangangalaga sa Kalusugan & Fitness App!
Mga tampok
✓Training plano dinisenyo sa pamamagitan ng Active.com trainer
✓Choose mula sa 4 na iba't ibang mga motivating virtual coach-Johnny Dead, Constance, Billie o Sergeant block
✓Hear pantao audio mga pahiwatig upang gabayan ka sa pamamagitan ng bawat pag-eehersisyo
✓Listen sa iyong mga paboritong mga playlist na may mga in-app na music player
✓Calculate iyong distansya & mong bilis at i-map ang iyong ruta na may LIBRE GPS suporta
✓Log iyong workouts at ibahagi ang iyong pag-unlad sa Facebook
✓Get suporta mula sa pinakamalaking tumatakbo komunidad sa Active.com Trainer
✓Repeat workouts at subaybayan ang iyong mga pinakamahusay na pagganap
✓Treadmill suporta ay nagbibigay-daan manu-manong entry ng ehersisyo
✓Track iyong pag-unlad na may kabuuang distansya at average na bilis
✓Graphs para sa workouts upang ihambing ang distansya at bilis
Tapos ang Couch sa 5k programa at handa na upang dalhin ang iyong tumatakbo ang programa sa susunod na antas? Tingnan ang aming 5k sa 10K app sa prep para sa iyong unang 10K race dito https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Papuri
"Ang popular Couch sa 5k app ay tumutulong sa mga bagong runners maiwasan ang pinsala mula sa paggawa ng masyadong maraming, masyadong sa lalong madaling panahon."
-Runners World, Hunyo 2012
"Ito ay ridiculously madaling gamitin (ito ay mahirap hindi upang, bilang mo lamang gawin kung ano ang iyong sinabi) at ito ay kamangha-manghang na mayroon ka ng isang humihikayat sa boses ng pakikipag-usap sa iyo sa pamamagitan ng mga bagay."
-Engadget, Hunyo 2012
"Ni Active.com Couch sa 5k ay isa sa aking mga paboritong ... apps. Sa pamamagitan ng napapasadyang mga tampok, interactivity, at well-bilugan interface, maaari ko talagang manatili off ang sopa oras na ito."
-148Apps, Oktubre 2011
"Alam ko sa oras na ako ay nagpasya na simulan ang Couch sa 5k programa na kailangan ko ng isang bagay upang panatilihin sa akin nananagot-hindi lamang sa pagpapakita ng up para sa aking mga pagsasanay, ngunit upang aktwal na gawin ito nang maayos. Siyempre mayroong isang app para sa na."
-CalorieLab, Abril 2012
"Kung ikaw ay struggling upang makuha ang iyong buns off ang sopa at medyo sa hugis bago ang mga hit ng tag-init, pagsasanay para sa isang 5k ay hindi isang masamang paraan upang magsimula. Kung naghahanap ka para sa isang programa upang matulungan kang makakuha ng doon, pagkatapos ay ang" Couch sa 5k "tumatakbo ang planong pamamagitan CoolRunning ay marahil ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian kung hindi mo pa tapos ang isang onsa ng atletiko aktibidad para sa isang bilang ng mga taon."
-Droid Buhay, Abril 2012
Kumuha ng higit pang impormasyon tungkol sa Couch sa 5k app dito: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Mga tala
• Sa sandaling bumili ka ng app, ito ay sa iyo upang panatilihing. Hindi ito mag-expire pagkatapos ng 9 na linggo.
Para sa karagdagang suporta mangyaring makipag-ugnay sa amin sa: MobileSupport@activenetwork.com. Gustung-gusto naming marinig mula sa iyo.
APP ITO AT ANUMANG IMPORMASYON GIVEN BY IT O ANG ACTIVE NETWORK, LLC, AY PARA layuning pang-impormasyon LAMANG. SILA AY HINDI SINADYA O IPINAHIWATIG NA TO BE A KAPALIT PARA SA PROFESSIONAL MEDIKAL PAYO. KA DAPAT tanungin ang iyong HEALTHCARE PROVIDER bago simulan ANUMANG KAANGKUPAN PROGRAM. SA PARTIKULAR, ANG MGA GAWAIN AT pagsasanay na inilarawan sa TRAINING PROGRAM AT MGA ARTIKULO SA ACTIVE MAA mapanganib at maaaring magresulta sa PINSALA O KAMATAYAN. DAPAT MONG kumonsulta sa isang lisensiyadong doktor Bago lumahok sa ANUMANG NG MGA GAWAIN NA INILARAWAN SA APPLICATION.
Nagwagi ng 2012 Appy Award para sa pinakamahusay na Pangangalaga sa Kalusugan & Fitness App!
Mga tampok
✓Training plano dinisenyo sa pamamagitan ng Active.com trainer
✓Choose mula sa 4 na iba't ibang mga motivating virtual coach-Johnny Dead, Constance, Billie o Sergeant block
✓Hear pantao audio mga pahiwatig upang gabayan ka sa pamamagitan ng bawat pag-eehersisyo
✓Listen sa iyong mga paboritong mga playlist na may mga in-app na music player
✓Calculate iyong distansya & mong bilis at i-map ang iyong ruta na may LIBRE GPS suporta
✓Log iyong workouts at ibahagi ang iyong pag-unlad sa Facebook
✓Get suporta mula sa pinakamalaking tumatakbo komunidad sa Active.com Trainer
✓Repeat workouts at subaybayan ang iyong mga pinakamahusay na pagganap
✓Treadmill suporta ay nagbibigay-daan manu-manong entry ng ehersisyo
✓Track iyong pag-unlad na may kabuuang distansya at average na bilis
✓Graphs para sa workouts upang ihambing ang distansya at bilis
Tapos ang Couch sa 5k programa at handa na upang dalhin ang iyong tumatakbo ang programa sa susunod na antas? Tingnan ang aming 5k sa 10K app sa prep para sa iyong unang 10K race dito https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Papuri
"Ang popular Couch sa 5k app ay tumutulong sa mga bagong runners maiwasan ang pinsala mula sa paggawa ng masyadong maraming, masyadong sa lalong madaling panahon."
-Runners World, Hunyo 2012
"Ito ay ridiculously madaling gamitin (ito ay mahirap hindi upang, bilang mo lamang gawin kung ano ang iyong sinabi) at ito ay kamangha-manghang na mayroon ka ng isang humihikayat sa boses ng pakikipag-usap sa iyo sa pamamagitan ng mga bagay."
-Engadget, Hunyo 2012
"Ni Active.com Couch sa 5k ay isa sa aking mga paboritong ... apps. Sa pamamagitan ng napapasadyang mga tampok, interactivity, at well-bilugan interface, maaari ko talagang manatili off ang sopa oras na ito."
-148Apps, Oktubre 2011
"Alam ko sa oras na ako ay nagpasya na simulan ang Couch sa 5k programa na kailangan ko ng isang bagay upang panatilihin sa akin nananagot-hindi lamang sa pagpapakita ng up para sa aking mga pagsasanay, ngunit upang aktwal na gawin ito nang maayos. Siyempre mayroong isang app para sa na."
-CalorieLab, Abril 2012
"Kung ikaw ay struggling upang makuha ang iyong buns off ang sopa at medyo sa hugis bago ang mga hit ng tag-init, pagsasanay para sa isang 5k ay hindi isang masamang paraan upang magsimula. Kung naghahanap ka para sa isang programa upang matulungan kang makakuha ng doon, pagkatapos ay ang" Couch sa 5k "tumatakbo ang planong pamamagitan CoolRunning ay marahil ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian kung hindi mo pa tapos ang isang onsa ng atletiko aktibidad para sa isang bilang ng mga taon."
-Droid Buhay, Abril 2012
Kumuha ng higit pang impormasyon tungkol sa Couch sa 5k app dito: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Mga tala
• Sa sandaling bumili ka ng app, ito ay sa iyo upang panatilihing. Hindi ito mag-expire pagkatapos ng 9 na linggo.
Para sa karagdagang suporta mangyaring makipag-ugnay sa amin sa: MobileSupport@activenetwork.com. Gustung-gusto naming marinig mula sa iyo.
APP ITO AT ANUMANG IMPORMASYON GIVEN BY IT O ANG ACTIVE NETWORK, LLC, AY PARA layuning pang-impormasyon LAMANG. SILA AY HINDI SINADYA O IPINAHIWATIG NA TO BE A KAPALIT PARA SA PROFESSIONAL MEDIKAL PAYO. KA DAPAT tanungin ang iyong HEALTHCARE PROVIDER bago simulan ANUMANG KAANGKUPAN PROGRAM. SA PARTIKULAR, ANG MGA GAWAIN AT pagsasanay na inilarawan sa TRAINING PROGRAM AT MGA ARTIKULO SA ACTIVE MAA mapanganib at maaaring magresulta sa PINSALA O KAMATAYAN. DAPAT MONG kumonsulta sa isang lisensiyadong doktor Bago lumahok sa ANUMANG NG MGA GAWAIN NA INILARAWAN SA APPLICATION.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Kalendaryo, Mga Kontak, at Device o iba pang ID
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Lokasyon, Personal na impormasyon at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.7
15.7K review
Ano'ng bago
Bug fix.
