FearTools - Anxiety Aid

Inquiry Health LLC

Tungkol sa app na ito

FearTools ay isang katibayan-based na app na dinisenyo upang makatulong sa iyo na labanan ang pagkabalisa, aiding ka sa iyong kalsada sa pagbawi. Ang application na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga paghihirap mula sa Generalized Anxiety Disorder, Phobias, at Social Pagkabalisa Disorder.

FearTools naglalaman ng ilang mga simple, kapaki-pakinabang, at malakas na mga tool. Kasama sa mga ito:

Naisip Diary - Hamon at reframe iyong unhelpful mga pananaw sa ito nagbibigay-malay diskarte therapy

Exposure - Pagtagumpayan ang iyong mga takot sa unti-unti exposure, isang epektibong asal therapy diskarteng

Breathe - Mamahinga na may ito simple at customizable paced tool paghinga

Impormasyon - Basahin ang impormasyon, sundin ang mga alituntunin tulong sa sarili, at maghanap ng karagdagang resources

Test - Dumaan sa GAD-7 pagkabalisa palatanungan at subaybayan ang iyong mga sintomas kalubhaan sa paglipas ng panahon

Video - Tuklasin helpful mga video sa YouTube na maaaring mapabuti ang iyong kalooban at pag-uugali, mula sa guided meditations sa nakapapaliwanag TED talks


------

FearTools ay dinisenyo sa pakikipagtulungan na may maramihang mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan. FearTools ay libre, ay hindi naglalaman ng mga advertisement, at ito ay isang pulos non-profit venture naglalayong pagtulong sa mga tao na paghihirap mula sa clinical depression. Salamat sa iyo para sa pagsuporta sa aming mga pagsisikap sa iyong positibong rating at review. Mangyaring magpadala ng anumang mga kahilingan, mga katanungan, o puna sa pamamagitan ng email sa [e-mail]~~V at kami ay magiging sigurado na tumugon sa bawat isa.

Disclaimer: Ito mental health application ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa paggamot o anumang uri ng medikal na interbensyon. Paggamot ay, sa pamamagitan ng malayo, ang pinakamahusay na paraan upang pagtagumpayan pagkabalisa disorder. Psychotherapy at mga gamot na ito ay ipinapakita sa mabisa gamutin pagkabalisa. Ang application na ito ay lamang tulungan ka sa iyong landas sa paggaling mula sa pagkabalisa. Kung ikaw ay hindi pagiging propesyonal ginagamot para sa pagkabalisa, mangyaring makipag-usap sa iyong doktor o therapist o gamitin ang app na ito upang mahanap resources na maaaring kumonekta sa iyo sa paggamot.

Ano'ng bago

Updated for Android 13.