RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Abutin ang iyong mga layunin sa pagtakbo gamit ang RunMotion Coach: Mga personalized na plano sa pagsasanay, mga tip ng eksperto, at pang-araw-araw na motibasyon!

Nagtakda ka na ba ng bagong layunin sa pagtakbo? Naghahanap ka ba ng coaching app na magbibigay sa iyo ng nakabalangkas at personalized na plano sa pagsasanay? Sulitin ang pagtakbo gamit ang aming mga adaptive training plan, na personalized upang umangkop sa iyong kakayahan at iskedyul.

Ang RunMotion coach ay idinisenyo upang maging isang all-in-one coach na nasa iyong bulsa! Ang bawat plano sa pagsasanay ay may iba't ibang sesyon na makakatulong sa iyong masiyahan sa iyong pagtakbo at makamit ang iyong mga layunin.

Bibigyan ka ng RunMotion Coach ng isang customized na plano sa pagsasanay at pang-araw-araw na motibasyon, anuman ang iyong:

Antas: beginner, intermediate o advanced
Mga Layunin: gusto mo man ng bagong PB (5K, 10K, half marathon, marathon), para tapusin ang isang karera (kalsada o trail), o para lang bumuo ng fitness
Iskedyul: maaaring magbago ang iyong plano linggo-linggo upang umangkop sa iyong pamumuhay

At gumagana ito! 88% ng aming mga gumagamit ay nakakamit ang kanilang mga layunin!

MAGTATAKDA NG IYONG SARILING MGA LAYUNIN AT ABOTIN ANG MGA ITO

• Buuin ang iyong plano sa pagsasanay batay sa iyong pangunahing layunin
• Magdagdag ng mga pansamantalang layunin habang isinasagawa
• Magsanay para sa anumang distansya: 5k, 10k, half marathon, marathon, ultras
• Tukuyin ang iyong mga layunin sa kagalingan at kumilos: magsimulang tumakbo, bumuo ng consistency, magbawas ng timbang.
• Magsanay sa anumang ibabaw: kalsada, trail, track, bundok, treadmill

ADAPTIBONG PLANO NG PAGSASANAY AT MOTIBASYON

• Isinasaalang-alang ng iyong programa sa pagsasanay ang iyong karanasan sa pagtakbo, lingguhang iskedyul, ninanais na dalas ng pagsasanay at iba pang mga kagustuhan
• Makakakita ka ng mga sesyon ng interval training, tempo runs, burol, madaling pagtakbo,...
• Ang mga bilis ng pagsasanay ay batay sa iyong mga nakaraang karera at target na oras, kinakalkula gamit ang isang modelo na napatunayan ng isang nangungunang pangkat ng pananaliksik
• I-import ang iyong mga aktibidad mula sa Strava o Adidas Running apps at i-sync sa iyong GPS watch (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...) para makuha ang lahat ng iyong mga istatistika: distansya, bilis, calories na nasunog, training load…

PREMIUM MODE: INTERAKSYON SA IYONG DIGITAL COACH AT EKSKLUSIBONG NILALAMAN

Para masulit ang RunMotion Coach app, mag-upgrade sa Premium anumang oras. Subukan ito nang libre sa loob ng 7 araw!

• Personalized at adaptive na plano sa pagsasanay
• Kinalkuladong mga bilis ng pagsasanay
• Kakayahang magtakda ng maraming layunin
• Walang putol na pag-sync sa mga GPS watch at iba pang training app
• Alamin ang iyong bilis sa VO2max at Endurance Index
• Piliin kung paano ka kinakausap ng iyong AI coach: nakapaghihikayat, mahigpit o neutral
• Kumuha ng mga tip sa pagsasanay, mga drill sa pagtakbo, paggaling, nutrisyon, kagalingan…
• I-access ang mga workout para sa lakas, pag-iinat at pagkondisyon
• Magdagdag ng mga sesyon ng mental prep at mindfulness

Ang kailangan mo lang gawin ay tumakbo!

ANG AMING RUN MOTION TEAM

Kami ay isang pangkat ng mga mahilig sa pagtakbo, mga coach at mga piling runner na nakabase sa Alps. Mahilig kami sa pagtakbo sa track, kalsada at trail.

• Si Guillaume Adam ay ang co-author ng isang siyentipikong publikasyon sa MIT (Boston) tungkol sa mga hula sa pagganap ng pagtakbo. Natapos siya sa top 50 sa 2023 New York Marathon, at nagkaroon ng magandang karera sa track, kabilang ang isang milya na wala pang 4 minuto.

Bilang isang sertipikadong coach, binuo niya ang Artificial Intelligence (AI) na bubuo ng iyong adaptive training plan.

• Si Romain Adam ay isang eksperto sa startup development at isang masigasig na runner. Natapos niya ang UTMB (100 milya) sa loob ng wala pang 30 oras, may marathon PB na 2:32, at nakatakbo na ng mahigit 10 marathon. Ginagamit niya ang RunMotion Coach marathon training plans para maghanda.

Ang RunMotion Coach ang opisyal na online coach ng UTMB® World Series, na sumusuporta sa main trail running circuit at maraming natatanging pandaigdigang kaganapan mula 5K hanggang marathon distance.

Para ibahagi ang iyong karanasan, mangyaring makipag-ugnayan sa amin sa: [e-mail]

Ano'ng bago

New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!