mySymptoms Food Diary

SkyGazer Labs Ltd

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Tinutulungan ka ng mySymptoms na maunawaan ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong diyeta at mga sintomas, at sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong journal sa iyong mga clinician.

Sumali sa mahigit 700,000 tao na gumagamit ng mySymptoms para sa kanilang IBS, IBD, low FODMAP diet, migraines, eczema, at higit pa.

Ang mySymptoms ay isang flexible na talaarawan ng pagkain at sintomas na nagbibigay ng madaling paraan upang subaybayan ang pagkain, mga sintomas, at pagdumi, at upang tumulong na matukoy ang mga nakaka-trigger na pagkain sa iyong diyeta. Maaaring subaybayan ng mySymptoms ang pagkain, kalusugan ng bituka, stress, pagtulog, mood, regla, gamot at sintomas para magkaroon ng mga insight sa iyong digestive health at well-being.

Pinapadali ng mySymptoms ang pag-log sa isang talaarawan ng pagkain at sintomas - pag-alala sa iyong mga paboritong pagkain at hinahayaan kang magdagdag ng mga custom na sintomas. Ang pagsusuri sa talaarawan ay nagpapakita ng anumang mga pattern na lumilitaw sa pagitan ng iyong diyeta at mga sintomas. Mag-print ng PDF report ng iyong diary/journal para ibahagi sa iyong clinician.


DIARY / JOURNAL

• Magtala ng pagkain, inumin, gamot, stress, ehersisyo, mga salik sa kapaligiran, at iba pang aktibidad at tala
• Itala ang anumang mga sintomas na iyong nararanasan (kabilang ang intensity, tagal, at mga tala)
• Itala ang iyong enerhiya, kalidad ng pagtulog, at pagdumi (gamit ang Bristol scale)
• Tingnan at baguhin ang iyong mga entry sa talaarawan
• Lumikha at baguhin ang iyong sariling mga sintomas
• I-export ang iyong talaarawan sa pagkain bilang isang PDF (Android 4.4 o mas bago), CSV, o ulat sa Web para sa pag-print o pagbabahagi


MGA INSIGHT

• Tuklasin ang anumang mga pattern sa pagitan ng iyong diyeta at mga sintomas
• Tingnan ang mga pinaghihinalaang pagkain, uso, at ugnayan sa pagitan ng pagkain at mga sintomas
• Nako-configure na pagsusuri


ORGANIZER

• Magdagdag o baguhin ang sarili mong inumin, pagkain, gamot, ehersisyo, at iba pang aktibidad
• Magdagdag o magbago ng mga pagkain gamit ang sarili mong sangkap
• Magdagdag o magbago ng mga detalyadong sangkap sa anumang item – pagkain, inumin o gamot


PAANO GAMITIN

• Magsimula lamang sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga pagkain kasama ng anumang mga sintomas na iyong nararanasan
• Sa paglipas ng panahon, kapag mas sinusubaybayan mo, mas kailangang gumana ang mga algorithm ng pagsusuri upang magbigay ng anumang mga insight


Ang mySymptoms ay ginagamit ng mga nagdurusa ng:

• IBS (Irritable Bowel Syndrome)
• IBD (Inflammatory Bowel Disease)
• Hindi pagpaparaan sa pagkain at pagiging sensitibo tulad ng pagawaan ng gatas, gluten, lactose
• Acid reflux
• Sakit na Crohn
• Sakit sa celiac
• SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
• Ulcerative colitis
• Migraines at cluster headaches
• Eksema
• Namumulaklak, heartburn, at marami pang ibang sakit sa pagtunaw

Ang mySymptoms ay kapaki-pakinabang din para sa pagtatala ng FODMAP diet.


Pakitandaan na ang mga algorithm ng pagsusuri ay gumagamit ng mga istatistikal na pamamaraan upang matukoy ang mga pinaghihinalaang pagkain/mga item at hindi maunawaan ang iyong diyeta o mga partikular na kalagayan sa kalusugan.


Ang impormasyong ibinigay ng app na ito ay hindi medikal na payo. Palaging kumunsulta sa doktor kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong kalusugan. Palaging kumunsulta sa isang lisensyadong propesyonal sa kalusugan bago baguhin ang iyong diyeta.


MAGPREMIUM

• Advanced na pagsusuri kabilang ang mga sangkap at pangkat ng pagkain (kung saan ibinigay)
• Kasama sa mga detalyadong resulta para sa bawat item ang mas tiyak na impormasyon, histogram at trend chart
• Suriin ang mga kaganapan kung saan makikita ang pagkain o sintomas
• Walang mga ad


Ang mySymptoms ay nagbibigay din ng listahan ng mga karaniwang sintomas para sa food intolerance, IBS, IBD at Crohn's, ngunit maaari kang magdagdag ng mga karagdagang sintomas kung kinakailangan.


Mga Tuntunin: http://mysymptoms.net/terms
Patakaran sa privacy: https://www.mysymptoms.net/privacy


TANDAAN: Ang mySymptoms Food Diary ay kasalukuyang sumusuporta lamang sa portrait na oryentasyon.


SUPORTA

Kung nakakaranas ka ng anumang mga isyu sa mySymptoms, mangyaring makipag-ugnayan sa aming team ng suporta - gagawin namin ang aming makakaya upang malutas ang isyu sa lalong madaling panahon. Salamat!

[e-mail]

KARAGDAGANG INFORMASIYON

Web: www.mysymptoms.net
Twitter: twitter.com/mysymptoms
Facebook: fb.me/mySymptoms
Mga katanungan: [e-mail]

Ano'ng bago

+ You can now share your journal with your clinicians using our platform
+ Bug fixes

Wishing you a symptom-free day!

The mySymptoms team.