0-100 Pushups Trainer

Zen Labs Fitness

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

◎ Sumali sa milyon-milyong pagkumpleto ng Zen Challenge Series!
◎ 0 hanggang 100 Pushups sa 8 linggo gamit ang isang napatunayan na programa!
◎ Tinatampok sa Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, PopSugar Kalakasan ng Katawan, Apple "Ano ang Hot", Apple "Bagong & kapuri-puri", at doktor inirerekomenda sa HealthTap!

"Puwede bahagya gawin 20 pushups, ngunit ang program na ito hinamon sa akin at nakuha ako sa aking layunin! Easy prangka programa. Just pindutin ang simula at ang tinig coach guided ako sa pamamagitan ng!"

Sigurado ka handa na para sa 100 Pushups Hamon? Sanayin ang iyong katawan at bumuo ng hanggang sa pagkumpleto ng 100 pushups may parehong mga tao na nagdala sa iyo ang OPISYAL # 1 5k Training app C25K® (Couch sa 5k).

Paggamit ng isang napatunayan na programa, ang 100 Pushups Challenge gagawa up ang iyong itaas na katawan ng lakas, pagkakaroon nagsagawa ka tiyak reps ng pushups sa isang panahon ng pahinga sa pagitan. Lamang lang sundin at gawin ang itinagubilin bilang ng mga reps, at pagkatapos ng 8 linggo, ikaw ay able sa gawin 100 pushups tuwid!

Maraming mga fitness eksperto at personal trainers ay magsasabi sa iyo na push-ups ay kabilang sa mga pinakamahusay na pagsasanay kailanman. Ang ilang mga benepisyo ng pushups ay kinabibilangan ng:
◎ Push-ups ay isang tambalan ehersisyo: pushups ehersisyo ang isang bilang ng mga iba't ibang mga kalamnan nang sabay-sabay, kabilang ang abs, mas mababang likod kalamnan, pati na rin ang quadriceps! At siyempre, ang iyong triseps at dibdib! Ito ay nangangahulugan na pushups ay talagang isang buong pag-eehersisiyo katawan.
◎ Pushups mapalakas ang iyong cardiovascular kalusugan: pushups makakatulong upang palaganapin dugo sa pamamagitan ng buong katawan, ay mahusay para sa iyong puso at cardiovascular kalusugan.


≈ Ito ay madali at tapat upang simulan ≈
1. Buksan lamang ang app at simulan!
2. Dinggin mo ang tinig cues!

≈ Nagtatampok ≈
◎ Makamit badge at mga parangal para sa pagtatapos ng isang pag-eehersisiyo!
◎ Intuitive user friendly interface
◎ Pinagsama sa Facebook / Twitter / Instagram komunidad, upang ibahagi ang iyong pag-unlad at mga nakamit!

★ Pag-ibig ang app na ito? Mayroon kaming isang kumpletong suite ng kalusugan at fitness apps na sumasaklaw sa lahat ng iyong fitness pangangailangan.
C25K (Couch sa 5k) Trainer: https://goo.gl/NCe703
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W


★ Sumali sa komunidad para sa tulong, mga tip, at payo!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Ang mga forum ay isang magandang lugar upang hilingin sa lahat ng iyong mga katanungan fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Tanong / mga komento patungkol sa app? Mangyaring mag-email sa amin sa [e-mail], o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs ay isang maipagmamalaki tagataguyod ng National Breast Cancer Coalition. Kami ay madamdamin tungkol sa paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong kapurihan abuloy sa kanilang mga dahilan. www.breastcancerdeadline2020.org

"Huwag kailanman pagdudahan na ang isang maliit na grupo ng mga nag-isip nakatuon mamamayan ay maaaring baguhin ang mundo. Sa katunayan, ito ay ang tanging bagay na kailanman ay may. "
~ Margaret Mead

legal Disclaimer

Ang app at anumang impormasyon na ibinigay sa pamamagitan ng ito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para sa layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi inilaan o ipinahiwatig upang maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Ikaw ay dapat palaging kumonsulta sa iyong healthcare provider bago simulan ang anumang fitness programa.

Ano'ng bago

- updated and improved the Music subscription player!