0-200 Squats Legs Trainer

Zen Labs Fitness

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

◎ Sumali sa milyun-milyong kumukumpleto ng Serye ng Zen Challenge!
◎ 0 hanggang 200 Squats sa loob ng 8 linggo!
◎ Itinatampok sa Glamour Magazine, Appolicious ng Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" ng Apple, "Bago at Kapansin-pansin" ng Apple, at inirerekomenda ng doktor sa healthTap!

Handa ka na ba para sa 200 Squats Challenge? Sunugin at i-sculpt ang mga glutes na iyon! Sanayin ang iyong katawan at bumuo ng hanggang sa pagkumpleto ng 200 squats sa parehong mga tao na nagdala sa iyo ng OPISYAL #1 5K Training app na C25K®.

Gamit ang isang napatunayang programa, ang 200 Squats Challenge ay bubuo at nagpapalakas sa iyong ibabang bahagi ng katawan, na nagsasagawa ng mga partikular na reps ng squats na may panahon ng pahinga sa pagitan. Sundin lang at gawin ang instructed number of reps, at pagkatapos ng 8 weeks, makakagawa ka na ng 200 squats straight!

Ang ilang mga pangunahing benepisyo ng pag-eehersisyo sa iyong mas mababang katawan ay kinabibilangan ng:
◎ Ang paggawa ng squats ay nagbibigay sa mga glute ng isang malakas na ehersisyo, na tumutulong upang higpitan at iangat ang puwit.
◎ Ang pagtaas ng pangkalahatang lakas ng mas mababang katawan ay nakakatulong na mapanatili ang mobility nang husto. Higit pa rito, sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan sa isang buong hanay ng paggalaw, maaari mong palakasin ang mga kalamnan sa binti sa lahat ng mga punto na magbibigay-daan sa iyo upang makatulong na maiwasan ang mga kahinaan at dagdagan ang lakas sa panahon ng iba pang nauugnay sa pagganap, mga aktibidad sa mobile.


≈ Madali at diretsong magsimula ≈
1. Buksan lamang ang app at magsimula!
2. Makinig sa mga pahiwatig ng boses!

≈ Mga Tampok ≈
◎ Makamit ang mga badge at mga parangal para sa pagtatapos ng isang ehersisyo!
◎ Intuitive user friendly na interface
◎ Pinagsama sa mga komunidad ng Facebook/Twitter/Instagram, kaya ibahagi ang iyong pag-unlad at mga nagawa!

★ Gustung-gusto ang app na ito? Mayroon kaming kumpletong hanay ng mga app sa kalusugan at fitness na sumasaklaw sa lahat ng iyong pangangailangan sa fitness.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Minutong Pag-eehersisyo - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh


★ Sumali sa komunidad para sa tulong, mga tip, at payo!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Ang Mga Forum ay isang magandang lugar upang tanungin ang lahat ng iyong mga katanungan sa fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Mga tanong/komento patungkol sa app? Mangyaring mag-email sa amin sa [e-mail], o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.

Ang Zen Labs ay isang mapagmataas na tagasuporta ng National Breast Cancer Coalition. Kami ay masigasig tungkol sa paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong pagmamalaking nag-abuloy sa kanilang layunin. www.breastcancerdeadline2020.org

"Huwag mag-alinlangan na ang isang maliit na grupo ng maalalahanin na mga mamamayan ay maaaring baguhin ang mundo. Sa katunayan, ito ang tanging bagay na mayroon kailanman.”
~ Margaret Mead

Legal na Disclaimer

Ang app na ito at anumang impormasyong ibinigay nito o ng Zen Labs LLC ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Ang mga ito ay hindi nilayon o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na medikal na payo. Dapat kang palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness.

Ano'ng bago

- updated and improved the Music subscription player!