Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang app na ito ay ang iyong personal na push up trainer. Gumagamit ito ng push up sensor upang awtomatikong magbilang ng push up.

Ang push-up ay napaka-epektibong ehersisyo, sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang malaking bilang ng mga kalamnan sa iyong katawan, ang mga push-up ay napakalaking tulong para sa iyo. Tumutulong ang mga push-up na tumuon ka sa iyong mga armas, abs at iyong mas mababang katawan, lahat nang sabay. Sinasanay nila ang iyong mga kalamnan upang magtulungan at maging mas malakas.

Ang isang push-up ay isang karaniwang pagpapatupad ng calisthenics na ginaganap sa isang posibleng posisyon sa pamamagitan ng pagtataas at pagbaba ng katawan gamit ang mga armas. Ang mga push-up ay nag-ehersisyo ang mga kalamnan ng pektoral, trisep at anterior deltoid, na may mga mababa na benepisyo sa iba pang mga deltoid, serratus anterior, coracobrachialis at midsection bilang isang buo. Ang mga push-up ay isang pangunahing pagsasanay na ginagamit sa pagsasanay ng sibilyang atletiko o pisikal na edukasyon at karaniwan sa pagsasanay sa pisikal na militar. Ang mga ito ay karaniwang isang porma ng kaparusahan na ginagamit sa militar, eskuwelahan sa paaralan, o sa ilang disiplina sa militar.

Ang push up na app na ito para sa ehersisyo sa dibdib ay tutulong sa iyo upang makakuha ng 0 hanggang 100 pushups ay hindi kailanman!
Kung nais mong maabot ang 0 hanggang 100 push ups sa anim na linggo, naghahanap ng push up counter, tulad ng push up challenge dapat mong subukan ang aming app para sa ehersisyo sa dibdib.