Meditopia: Sommeil, Méditation

Meditopia

Achats via l'appli

À propos de l'application

Meditopia est une application française de méditation et de bien-être mental comptabilisant plus de 3 millions de membres aux quatre coins de la planète.

Deux choses t'ont amené·e ici: 1) Tu veux amorcer ton voyage vers la pleine conscience et 2) Tu cherches une application avec des méditations dans ta langue. Et Meditopia peut t'aider dans ces deux cas. Alors en quoi sommes-nous différents? Outre le fait que nous disposons de la plus grande bibliothèque de contenus sur la pleine conscience au monde, avec plus de 1000 méditations pour réduire le stress et mieux dormir en 12 langues, nous la mettons constamment à jour.

Notre objectif est de couvrir l'ensemble du spectre de l'expérience humaine. Par conséquent, dans nos méditations nous abordons des thèmes comme les relations, les attentes, l'acceptation, la solitude, la santé, les motivations, l'image de soi, la sexualité et le sentiment de ne pas se sentir à la hauteur. Nous avons créé un sanctuaire où chacun peut se retrouver et développer sa résilience et sa tranquillité d'esprit.

Méditations pour le sommeil
La qualité de ton sommeil affecte presque tous les aspects de ta santé. La prochaine fois que tes pensées iront trop vite la nuit, respire et essaie l'une de nos +30 méditations pour le sommeil. Tu pourras apprendre de nouvelles techniques, des exercices de visualisation et des exercices de respiration pour le reste de ta vie.

Histoires pour le sommeil
Les contes de fée ne sont pas que pour les enfants! Alors que tu t’installes dans ton lit douillet et chaud, laisse-nous te guider vers le sommeil avec notre grande sélection d’histoires pour le sommeil. Entre des histoires de fées et d’aventures et des expériences se déroulant aux quatre coins du monde, laisse-toi emporter par nos belles histoires. Après tout, après une longue journée, tu mérites de plonger dans un monde rêvé pour bien te reposer.

Nos Top Fonctionnalités
+1000 méditations guidées
Application WatchOS indépendante
Synchronisation Apple Santé pour compter tes minutes de détente
Support du Mode Sombre
Méditations Quotidiennes sur de nouveaux sujets chaque jour
Citations quotidiennes inspirantes
Journal personnel pour suivre ses progrès
Défis à envoyer à ses amis depuis l’application
Rappels personnalisés pour la méditation et le sommeil
Raccourcis Siri
Interface intuitive et facile à utiliser

Les méditations de Meditopia offre +1000 méditations guidées sur des sujets incluant:
Stress
Anxiété
Acceptation
Compassion
Gratitude
Bonheur
Colère
Confiance en soi
Motivation
Concentration
Sexualité
Respiration
Acceptation du corps
Scan corporel
Cohérence cardiaque
Bruit blanc

Pour résumer, cher lecteur, chère lectrice. Avec Meditopia, tu trouveras un endroit pour respirer. Pour comprendre tes motivations. Pour travailler sur ta santé, ta concentration, et.... oui, même pour découvrir ce qu'est ce "bruit blanc" dont tout le monde parle.

Police de confidentialité : https://meditopia.com/fr/terms

Notes et avis

L'application propose un très large choix de programmes différents en fonction des envies et des besoins, et la personne qui guide ces "méditations" est très agréable à écouter, une bienveillance et une douceur émanent de sa voix. Je regrette cependant de ne pas pouvoir télécharger et utiliser les contenus en mode hors-ligne. J'ai souscrit récemment Headspace pour laquelle j'ai une préférence, qui m'est plus utile en dehors des temps de méditation. Je vous remercie pour tout ces contenus :)

Très bonne appli. La version payante est la plus complète. C'est devenu un outil journalier pour m'aider à me détendre, écouter de la musique ou méditer. Les visuels sont beaux, les sons et musiques variés et les méditations guidées ou pas. On a vraiment le choix. Et il y a des nouveautés régulièrement. On sent que c'est une appli qui recherche à s'améliorer, se réinventer de jour en jour pour notre plus grand plaisir. J'en suis très satisfaite et je recommande. Vous n'en serez pas déçu 😉

Je n'utilise pas tout les possibilités de Meditopia et j'aurais aimé un dossier gestion de la douleur plus développé étant un de mes soucis 1er. Mais je ne peux enlever des étoiles pour cela, l'application est vraiment complète et rien qu'en se laissant aller sur une voie qui nous raconte une histoire, on oublie stress, douleurs ou pensées parasites. Bravo à toute l'équipe et merci Magalie C.