Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

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À propos de l'application

Wormag est une application d'entraînement qui vous aide à atteindre vos objectifs de fitness, que vous souhaitiez développer vos muscles, perdre du poids ou vous mettre en forme. Avec Wormag, vous pouvez choisir parmi trois plans différents : gym, haltères ou poids corporel. Chaque plan est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, quel que soit votre niveau d'expérience ou votre équipement.

Le cycle de 3 mois de Wormag est conçu pour vous aider à développer vos muscles, à perdre du poids et à améliorer votre condition physique générale. Chaque séance d'entraînement ne dure qu'une heure, vous pouvez donc l'intégrer à votre emploi du temps chargé. Wormag vous fournit également une assistance quotidienne à l'entraînement, comme une minuterie de repos, des changements de réglage automatiques, des outils de tri, des animations d'exercices, des conseils et des alternatives, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre entraînement et ne pas avoir à vous soucier de quoi que ce soit d'autre.

Avec Wormag, vous pouvez suivre vos progrès et voir où vous en êtes. Vous pouvez également voir quand vous avez terminé votre dernier entraînement, afin que vous puissiez rester sur la bonne voie.

Wormag est un moyen idéal pour tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs de fitness. Avec Wormag, vous pouvez vous mettre en forme, plus fort, plus sain et brûler des calories.

Voici quelques-uns des avantages de l'utilisation de Wormag :

• Atteignez vos objectifs de remise en forme
• Choisissez parmi trois plans différents : salle de sport, haltères ou poids corporel
• Cycle de 3 mois conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme
• Chaque séance d'entraînement ne dure qu'une heure
• Assistance à l'entraînement quotidien
• Passez en revue vos séries et exercices avec un seul bouton
• Les ensembles changent automatiquement après le repos
• Minuterie de repos, animations d'exercices, muscles ciblés, conseils et alternatives
• Définissez votre temps de repos, triez les exercices quotidiens et les jours de la semaine
• Suivez vos progrès et voyez où vous en êtes
• Voir quand vous avez terminé votre dernier entraînement

Voici comment cela fonctionne:

1. Sélectionnez la langue et le plan appropriés.

2. Affichez l'écran Plan pour voir tous les jours du cycle. Chaque jour affiche son statut, qu'il soit terminé ou non, les muscles ciblés et les exercices du jour.

3. Vous pouvez modifier les muscles cibles pour le jour de votre choix dans l'écran Semaine. Vous pouvez choisir jusqu'à trois muscles par jour, dont un muscle pour la poitrine, le dos, les épaules et les jambes, et deux pour les triceps, les biceps, les abdominaux et les mollets. Vous pouvez également organiser les jours de la semaine comme vous le souhaitez, ou choisir l'une des trois suggestions que nous vous proposons.

4. Démarrez votre entraînement dans l'écran Entraînement. Le jour actif s'affiche et le premier exercice s'affiche.

5. Pour effectuer les répétitions, visionnez l'animation et les conseils.

6. Lorsque vous avez terminé les répétitions (nécessaires pour terminer la série en cours), appuyez sur le bouton de repos pour démarrer le compte à rebours.

7. Lorsque le temps de repos est écoulé, l'ensemble et la barre de progression sont mis à jour automatiquement.

8. Lorsque vous avez terminé la dernière série d'exercices, l'exercice est automatiquement mis à jour. Vous pouvez trier les exercices quotidiens et modifier manuellement l'exercice actif et l'ensemble actif.

9. Pour terminer votre entraînement, appuyez sur le bouton de fin qui apparaît dans la dernière série du dernier exercice.

10. Suivez votre progression dans l'écran Progression. Vous verrez le nom du plan, le numéro du cycle, la date du dernier entraînement, le pourcentage de progression du cycle, les jours restants pour terminer le cycle et l'heure de l'exercice précédent.

11. Vous pouvez régler les paramètres de l'application dans l'écran Plus. Vous pouvez régler la langue, le plan, le cycle, la journée active, le temps de repos et les vibrations. Vous pouvez également gérer les paramètres de confidentialité et afficher d'autres informations relatives à l'application.

Wormag est le moyen idéal pour commencer votre parcours de remise en forme. Avec notre application facile à utiliser et nos plans d'entraînement complets, vous serez sur la bonne voie pour être en meilleure santé et plus heureux en un rien de temps.

Profitez de votre entraînement et rappelez-vous que Rome ne s'est pas construite en un jour.

Contrat de licence utilisateur final : https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula