5 Minutes de Yoga
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4,8star
16,7 k avis
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À propos de l'application
5 Minutes Yoga: l’idéal pour ceux qui veulent un entrainement Yoga quotidien rapide et facile
Chaque entrainement est formé d’une sélection de postures Yoga simples mais efficaces qui peuvent être facilement exécutées par les débutants. Chaque position est expliquée par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les postures soient correctes – ce qui est vital pour leur efficacité.
Afin de rendre vos entrainements Yoga rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps maintenir les postures. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !
Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.
Faire le Yoga régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force, raffermir les muscles et réduire le stress. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour
Chaque entrainement est formé d’une sélection de postures Yoga simples mais efficaces qui peuvent être facilement exécutées par les débutants. Chaque position est expliquée par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les postures soient correctes – ce qui est vital pour leur efficacité.
Afin de rendre vos entrainements Yoga rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps maintenir les postures. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !
Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.
Faire le Yoga régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force, raffermir les muscles et réduire le stress. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour
Date de mise à jour
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Notes et avis
4,8
16,1 k avis
Antonie Bergmeier
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9 juillet 2023
Une excellente application qui permet pour peu de frais créer sa routine yoga de tous les jours. Les leçons sont progressives, des petites notes vous expliquent les postures et une voix anime les exercices. Cette application m'accompagne depuis 18 mois déjà. Je ne pourrais plus m'en passer. Je la recommande sans hésiter.
9 personnes ont trouvé cet avis utile
Morgane G
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19 juin 2024
Super appli, pas cher pour le contenu. Utilisée depuis plus d'un an, je suis passée d'aucun sport a 5 min par jour avec uniquement le programme long ( défi suprême) et la progression est bien présente en souplesse et force. Quelques séances avec des enchaînements de pauses incongrus et peu de nouvelles poses qui retirent la 5ème étoile.
Cynthia Hamerling
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16 juin 2024
J'étais complètement débutante avant d'installer 5min Yoga. J'ai appris à mon rythme, petit à petit, notamment via le challenge des 500jours. Ça fait 1 an et je me suis vue progresser, m'assouplir, me détendre/canaliser, mincir, être mieux dans mon corps et avec bcp moins de douleurs musculaires. Les poses sont bien expliquées, les voix off par-dessus qui rajoutent des indications permettent de mieux comprendre la synergie dans chaque mouvement et de rectifier sa pose. Vraiment recommandé.
5 personnes ont trouvé cet avis utile
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