MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2020 recensións
500.000+
Descargas
Adolescentes
info
Acerca desta aplicación
Toma o control da ansiedade, o estrés e o pánico con MindShift CBT. Obtén ferramentas gratuítas e respaldadas pola ciencia baseadas na Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para axudarche a reformular os teus pensamentos, relaxar a túa mente e afrontar os teus medos.
¿Loitas contra a ansiedade? Non estás só. MindShift CBT é unha aplicación gratuíta de saúde mental desenvolvida por expertos para proporcionarche ferramentas probadas para o alivio da ansiedade.
Usando as estratexias baseadas na evidencia da Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift CBT axúdache a aprender a relaxarte e ser consciente, desenvolver formas de pensar máis eficaces e tomar medidas activas para afrontar a túa ansiedade.
QUE OBTÉS:
• Un potente conxunto de ferramentas: desde un diario de pensamento e unha escaleira de medos ata meditacións guiadas e un foro comunitario de apoio.
• Estratexias respaldadas pola ciencia: todas as ferramentas baséanse en métodos probados de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
• Seguimento do progreso: visualiza a túa viaxe de saúde mental con revisións e información diarias.
• Sempre gratuíto: sen subscricións, sen custos ocultos. Só un apoio eficaz e accesible.
Tanto se tes problemas de preocupación xeral, ansiedade social, ataques de pánico ou fobias, MindShift CBT é a túa guía persoal para unha mellor saúde mental.
Descárgaa hoxe mesmo e comeza a túa viaxe cara a unha mente máis tranquila.
¿Loitas contra a ansiedade? Non estás só. MindShift CBT é unha aplicación gratuíta de saúde mental desenvolvida por expertos para proporcionarche ferramentas probadas para o alivio da ansiedade.
Usando as estratexias baseadas na evidencia da Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), MindShift CBT axúdache a aprender a relaxarte e ser consciente, desenvolver formas de pensar máis eficaces e tomar medidas activas para afrontar a túa ansiedade.
QUE OBTÉS:
• Un potente conxunto de ferramentas: desde un diario de pensamento e unha escaleira de medos ata meditacións guiadas e un foro comunitario de apoio.
• Estratexias respaldadas pola ciencia: todas as ferramentas baséanse en métodos probados de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
• Seguimento do progreso: visualiza a túa viaxe de saúde mental con revisións e información diarias.
• Sempre gratuíto: sen subscricións, sen custos ocultos. Só un apoio eficaz e accesible.
Tanto se tes problemas de preocupación xeral, ansiedade social, ataques de pánico ou fobias, MindShift CBT é a túa guía persoal para unha mellor saúde mental.
Descárgaa hoxe mesmo e comeza a túa viaxe cara a unha mente máis tranquila.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal e Saúde e forma física
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Valoracións e recensións
3,5
1910 recensións
Novidades
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
