Lyfta: Diario de adestramento

Lyfta Gym Workout Tracker

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Únete a máis de 7 millóns de persoas que xa se están facendo máis fortes con Lyfta.

Lyfta é un diario de adestramento e planificador de ximnasio gratuíto que che axuda a adestrar mellor, manter a constancia e ver con claridade o teu progreso.

REXISTRA CADA ADESTRAMENTO
Anota series, repeticións, peso, RPE e notas en poucos segundos. Consulta facilmente o que fixeches a última vez.

• Rexistro rápido e sinxelo dos adestramentos
• Historial completo de adestramentos
• Seguimento automático de marcas persoais
• Progreso de forza, volume de adestramento e peso corporal
• Series de quecemento, drop sets, series ata o fallo e superseries
• Temporizador de descanso e notificacións durante o adestramento

MIRA O TEU PROGRESO
Segue a forza, o volume, os grupos musculares, as medidas corporais e o progreso a longo prazo con gráficas e estatísticas claras.

SEGUE UN PLAN
Escolle un programa preparado ou crea as túas propias rutinas para saber sempre que adestramento toca despois.

MÁIS DE 5.000 EXERCICIOS
Explora máis de 5.000 exercicios con demostracións en vídeo. Busca por grupo muscular ou equipamento, ou crea os teus propios exercicios.

ADESTRA DESDE O RELOXO
Rexistra os adestramentos desde o teu reloxo Wear OS e usa Wear OS Tiles para comezar máis rápido.

CONECTA O TEU ADESTRAMENTO
Comparte os adestramentos completados en Strava e conecta Lyfta con plataformas de saúde e fitness compatibles.

LYFTA PREMIUM

Lyfta pódese usar gratis. Premium desbloquea análises avanzadas do adestramento, rutinas ilimitadas, programas adicionais e máis ferramentas para seguir o teu progreso.

Adestra cun plan. Sigue o teu progreso. Faite máis forte con cada adestramento.

Condicións: https://lyfta.app/terms
Privacidade: https://lyfta.app/privacy

Novidades

Melloramos Lyfta constantemente. Mantén as actualizacións activadas para que non perdas nada.