7 Minute Workout

Simple Design Ltd.

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Mellor aplicación de 2016 , Mellor aplicación máis avanzada e Mellor aplicación de auto-mellora seleccionada por Google Play.

Destacado por Google Play. N º 1 en máis de 19 países e entre as 5 mellores aplicacións de saúde en máis de 57.

Agora admite Google Fit e vén co novo adestramento abs.

Máis de 3 millóns de usuarios adoran 7 minutos de adestramento. Comprobada científicamente para axudar a perda de peso e mellorar a función cardiovascular.

Se queres perder peso, obter unha barriga lisa e fortalecer os músculos abdominais , proba 7 minutos de adestramento e obtén un seis paquetes mentres fortaleces o teu núcleo e tonifica os teus abdominales, con Vídeos que mostran como realizar cada exercicio.

Os mellores exercicios para persoas habituais como vostede e para min, podes facer un adestramento rápido en calquera momento en calquera lugar. Só leva 7 minutos. Este adestramento de 7 minutos foi destacado polo New York Times ofrecendo " resultados máximos con investimento mínimo ".

Este adestramento de 7 minutos está baseado no HICT (adestramento de circuíto de alta intensidade), demostrado como o xeito máis "seguro, máis eficaz e máis eficiente" para mellorar a súa aptitude muscular e aeróbica e facelo máis saudable.

A mellor aplicación de adestramentos consta de só 12 exercicios a realizar durante 30 segundos, con 10 segundos de pausa entre cada exercicio. Todo o que necesitas é unha cadeira e unha parede. Repita os circuítos 2-3 dependendo de canto tempo tes. Faino a súa primeira opción na casa ou na oficina.

Características:
Soporte de Google Fit
Orientación por voz
Tempo de circuíto axustable
Tempo de descanso axustable
Mantén a pantalla activada cando te adestras
Bonito carácter e deseño de UI
O rexistro de adestramentos mostra o seu tempo de adestramento completo
Capacidade para facer unha pausa no adestramento e saltar ao exercicio anterior ou anterior
Notificacións para o adestramento diario
Abs entrenamento para mulleres

Descrición do permiso:

Almacenamento:
Para gardar datos na súa tarxeta SD ou teléfono

Comunicación de rede:
Para admitir gardar datos en Google Fit

Chamada telefónica:
Aínda pode recibir chamadas telefónicas importantes durante os adestramentos

Ferramentas do sistema:
Este permiso é para iniciar as notificacións despois de reiniciar o teléfono

Controis de hardware:
Para vibración de notificación

Fitness App
Están dispoñibles varios exercicios de abdominoplastia para axudarche a conseguir seis paquetes de abs. Siga o seu adestrador persoal e adestramentos expertos, seis paquetes de abdominales están ao seu alcance!

Curto exercicios
Temos curtos adestramentos para persoas que non teñen moito tempo para exercer, terán os suores e os latidos cardíacos rápidos en poucos minutos. Estes HIIT (adestramento de intervalo de alta intensidade) poden maximizar os resultados.

Adestramento en casa
Leve uns minutos ao día para perder peso e manter o axuste efectivo co noso adestramento no fogar. Non precisa de ningún equipo, basta con usar o peso corporal para facer exercicio na casa.

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Os mellores exercicios de queima de graxa e adestramentos para mellor forma do corpo. Quemar calorías con exercicios de queima de graxa, e combínalos cos exercicios físicos para obter os mellores resultados.

Entrenador de aptitude
Todos os adestramentos están deseñados polo adestrador de fitness profesional. Guía de adestramento a través do exercicio, como ter un adestrador de fitness persoal no peto.