RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Consigue os teus obxectivos de carreira con RunMotion Coach: Plans de adestramento personalizados, consellos de expertos e motivación diaria!

Xa tes un novo obxectivo de carreira? Estás a buscar unha aplicación de adestramento que che proporcione un plan de adestramento estruturado e personalizado? Aproveita ao máximo a carreira cos nosos plans de adestramento adaptativos, personalizados para adaptarse á túa capacidade e ao teu horario.

RunMotion Coach está deseñado para ser un adestrador todo en un no teu peto! Cada plan de adestramento ten sesións variadas que che axudarán a gozar da túa carreira e a alcanzar os teus obxectivos.

RunMotion Coach proporcionarache un plan de adestramento personalizado e motivación diaria, independentemente do teu:

Nivel: principiante, intermedio ou avanzado
Obxectivos: se queres unha nova marca persoal (5 km, 10 km, media maratón, maratón), rematar unha carreira (en estrada ou en sendeiro) ou simplemente mellorar a túa condición física
Horario: o teu plan pode cambiar semana tras semana para adaptarse ao teu estilo de vida

E funciona! O 88 % dos nosos usuarios conseguen os seus obxectivos!

ESTABLECE OS TEUS PROPIOS OBXECTIVOS E ALCÁNCAOS

• Crea o teu plan de adestramento arredor do teu obxectivo principal
• Engade obxectivos intermedios ao longo do camiño
• Adestra calquera distancia: 5 km, 10 km, media maratón, maratón, ultras
• Define os teus obxectivos de benestar e actúa: comeza a correr, gaña constancia, perde peso. • Adestra en calquera superficie: estrada, sendeiro, pista, montaña, cinta de correr

PLAN DE ADESTRAMENTO ADAPTATIVO E MOTIVACIÓN

• O teu programa de adestramento ten en conta a túa experiencia de carreira, o teu horario semanal, a frecuencia de adestramento desexada e outras preferencias
• Atoparás sesións de adestramento por intervalos, carreiras a tempo, subidas, carreiras fáciles...
• Os ritmos de adestramento baséanse nas túas carreiras pasadas e no tempo obxectivo, calculados cun modelo validado por un equipo de investigación líder
• Importa as túas actividades desde as aplicacións Strava ou Adidas Running e sincronízaas co teu reloxo GPS (Garmin, Suunto, Polar, Coros...) para obter todas as túas estatísticas: distancia, velocidade, calorías queimadas, carga de adestramento...

MODO PREMIUM: INTERACCIÓN CO TEU ADESTRADOR DIXITAL E CONTIDO EXCLUSIVO

Para sacarlle máis proveito á aplicación RunMotion Coach, actualiza a Premium en calquera momento. Próbaa gratis durante 7 días!

• Plan de adestramento personalizado e adaptativo
• Ritmos de adestramento calculados
• Capacidade para establecer varios obxectivos
• Sincronización sen fisuras con reloxos GPS e outras aplicacións de adestramento
• Descubre a túa velocidade en VO2max e Índice de resistencia
• Escolle como che fala o teu adestrador de IA: alentador, estrito ou neutral
• Obtén consellos sobre adestramento, exercicios de carreira, recuperación, nutrición, benestar…
• Accede a adestramentos de forza, estiramentos e acondicionamento
• Engade sesións de preparación mental e atención plena

Só tes que correr!

O NOSO EQUIPO DE MOVEMENTO DE CORREO

Somos un equipo de entusiastas do running, adestradores e corredores de elite con sede nos Alpes. Encántanos correr en pista, estrada e sendeiro.

• Guillaume Adam é coautor dunha publicación científica no MIT (Boston) sobre predicións de rendemento na carreira. Rematou entre os 50 primeiros na Maratón de Nova York de 2023 e tivo unha carreira estelar na pista, incluíndo unha milla en menos de 4 minutos.

Como adestrador certificado, desenvolveu a Intelixencia Artificial (IA) que xera o teu plan de adestramento adaptativo.

• Romain Adam é un experto en desenvolvemento de empresas emerxentes e un corredor entusiasta. Completou o UTMB (100 millas) en menos de 30 horas, ten unha marca persoal en maratón de 2:32 e correu máis de 10 maratóns. Usa os plans de adestramento para maratón de RunMotion Coach para prepararse.

RunMotion Coach é o adestrador oficial en liña das Series Mundiais UTMB®, que apoia o principal circuíto de trail running e moitos eventos globais destacados que van desde a distancia de 5 km ata a maratón.

Para compartir a túa experiencia, ponte en contacto connosco en: [e-mail]

Novidades

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!