Perfect buttocks&legs workout
Contén anunciosCompras na aplicación
4,4star
34.500 recensións
1 M+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Queres ter nádegas e pernas deportivas? Só ten que instalar esta aplicación e seguir as instrucións.
Despois deste adestramento quedarás ben como nunca antes ;)
✔ Rutinas de adestramento para pernas, cadeiras e nádegas firmes
✔ Podes configurar o teu propio adestramento personalizado
✔ Modo desafío: unha nova rutina de adestramento ao azar todos os días
✔ Máis de 40 exercicios para pernas, nádegas e cadeiras
✔ Rastrexa os parámetros do teu corpo e as calorías queimadas
✔ Estatísticas diarias de adestramentos (gráfico de liñas con parámetros)
✔ Recordatorios para o próximo adestramento
Estabas agardando e por fin tes! O teu adestrador persoal para formar as pernas, nádegas e coxas deportivas xa está dispoñible no teu teléfono e tableta.
A moitas mulleres lles gustaría ter pernas, coxas e nádegas firmes e delgadas, pero evitan o exercicio das pernas porque non queren que a súa perna se faga máis grande; tamén teñen medo de ter maior masa muscular. É certo que hai moitos exercicios de pernas que dan lugar a unha maior masa muscular, pero hai outros exercicios que simplemente mellorarán a túa figura e reafirmarán o corpo.
★ Estes exercicios axudan a queimar graxa e crear pernas e nádegas firmes. ★
Cando adestras as pernas e as nádegas, melloras a cantidade de fibra muscular, queima calorías de forma natural. Ademais, cantos máis músculos teñas, máis enerxía se necesita para mantelos, polo que o teu corpo ten que queimar máis calorías. Os músculos das pernas, especialmente os músculos das coxas, son grupos musculares moi grandes. Cando adestras músculos tan grandes, provocas cambios metabólicos: queimas moitas máis calorías porque estás usando músculos grandes.
As mulleres non desenvolven músculos tan facilmente como os homes porque non teñen testosterona suficiente para facelo. É por iso que non hai que preocuparse de que o tamaño das pernas aumente: paga a pena adestrar as pernas e as nádegas.
Especialmente para as mulleres, elaboramos unha lista de exercicios para as pernas, as coxas e as nádegas.
Despois deste adestramento quedarás ben como nunca antes ;)
✔ Rutinas de adestramento para pernas, cadeiras e nádegas firmes
✔ Podes configurar o teu propio adestramento personalizado
✔ Modo desafío: unha nova rutina de adestramento ao azar todos os días
✔ Máis de 40 exercicios para pernas, nádegas e cadeiras
✔ Rastrexa os parámetros do teu corpo e as calorías queimadas
✔ Estatísticas diarias de adestramentos (gráfico de liñas con parámetros)
✔ Recordatorios para o próximo adestramento
Estabas agardando e por fin tes! O teu adestrador persoal para formar as pernas, nádegas e coxas deportivas xa está dispoñible no teu teléfono e tableta.
A moitas mulleres lles gustaría ter pernas, coxas e nádegas firmes e delgadas, pero evitan o exercicio das pernas porque non queren que a súa perna se faga máis grande; tamén teñen medo de ter maior masa muscular. É certo que hai moitos exercicios de pernas que dan lugar a unha maior masa muscular, pero hai outros exercicios que simplemente mellorarán a túa figura e reafirmarán o corpo.
★ Estes exercicios axudan a queimar graxa e crear pernas e nádegas firmes. ★
Cando adestras as pernas e as nádegas, melloras a cantidade de fibra muscular, queima calorías de forma natural. Ademais, cantos máis músculos teñas, máis enerxía se necesita para mantelos, polo que o teu corpo ten que queimar máis calorías. Os músculos das pernas, especialmente os músculos das coxas, son grupos musculares moi grandes. Cando adestras músculos tan grandes, provocas cambios metabólicos: queimas moitas máis calorías porque estás usando músculos grandes.
As mulleres non desenvolven músculos tan facilmente como os homes porque non teñen testosterona suficiente para facelo. É por iso que non hai que preocuparse de que o tamaño das pernas aumente: paga a pena adestrar as pernas e as nádegas.
Especialmente para as mulleres, elaboramos unha lista de exercicios para as pernas, as coxas e as nádegas.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,4
32.600 recensións
