O plan sen B.S para construír músculo e triturar graxa.
Sean Nalewanyj é un adestrador de fitness e autor que axudou a miles de persoas a construír músculo, perder graxa e transformar completamente o seu corpo.
Os seus máis de 20 anos de experiencia agora pódense atopar dentro da aplicación TrainWise.
Este non é só outro rastreador de fitness xenérico.
É un sistema completo e paso a paso que atravesa toda a industria do fitness B.S. e ofrece todo o necesario para acadar o teu obxectivo físico de forma eficiente:
PLANS DE ENTRENAMENTO
5 programas estruturados que maximizan os resultados con só unhas sesións centradas á semana. Adestra no ximnasio ou desde casa. Engádense novos plans cada 10 semanas.
TITORÍAS DE EXERCICIOS
Máis de 100 demostracións detalladas para axudarche a mellorar a túa forma, evitar lesións e adestrar con confianza.
VIDEO MASTERCLASS
5 horas de contido exclusivo para acelerar a túa comprensión do adestramento, a nutrición e a suplementación adecuadas.
ORIENTACIÓN NUTRICIONAL
Obxectivos de calorías e proteínas personalizados en función do teu corpo e dos teus obxectivos, sen necesidade de adiviñar.
RECEITAS E SMOOTHIES
Máis de 150 deliciosas comidas ecolóxicas que fan que comer para a ganancia muscular e a perda de graxa sexa sinxelo e satisfactorio.
FERRAMENTAS DE SEGUIMENTO DO PROGRESO
Fai un seguimento do teu peso corporal, medidas, fotos e relacións públicas para manter o rumbo e evitar mesetas.
APOIO COMUNITARIO
Mantente motivado e responsable co noso grupo de apoio privado de levantadores de ideas afines.
Descarga TrainWise hoxe e comeza a construír o teu mellor corpo cun sistema comprobado e sen sentido que realmente funciona.
A túa subscrición funcionará nos teus dispositivos e renovarase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición. As subscricións pódense xestionar e a renovación automática desactivada na configuración da conta de iTunes despois da compra. Unha vez comprado, non se proporcionarán reembolsos por ningunha parte do prazo non utilizada.
1 mes = 29,99 $
3 meses = 67,99 $
12 meses = 179,99 $
Ao comprar unha subscrición, aceptas os nosos termos e condicións completos e a política de uso aceptable que podes consultar aquí:
https://www.trainwiseapp.com/terms-conditions
https://www.trainwiseapp.com/acceptable-use-policy
Última actualización
18 de set. de 2025