Happy Place-Wellness Made Easy

Universal Pictures Visual Programming

Acerca desta aplicación

Vostede é o tipo de persoa que sempre se pon en último lugar? Necesitas relaxación e calma regulares? Pensas que é hora de coidarse? ... Pero non sabes por onde comezar? Se respondes si a algunha destas preguntas, a aplicación Happy Place é para ti.

Descubre máis de 500 prácticas de benestar que inclúen meditación, ioga, respiración, historias relaxantes para axudarche a durmir profundamente, ASMR e moito máis. Tanto se queres tempo para aliviar o estrés, como se necesitas un impulso enerxético ou se queres retirarte a un espazo tranquilo e seguro, a aplicación Happy Place ofrece unha gran variedade de prácticas para axudarche con calquera cousa que che propoña a vida.

Proba os nosos cursos guiados para xestionar o estrés, aliviar a ansiedade, crer en ti mesmo e mellorar a calidade do teu sono. Dirixidos polo noso equipo de expertos en benestar, os nosos cursos son fáciles de seguir e están deseñados para crear o ambiente adecuado para o teu día.

Se estás buscando un pouco de inspiración, proba as nosas recomendacións diarias. Se tes un minuto ou unha hora, temos algo para ti en función do que che gusta e do que te sintes.

As nosas prácticas de benestar:
• Meditacións: segue meditacións guiadas para axudar a aliviar o estrés, superar a ansiedade, crear calma e concentrar a mente.
• Respiración: utiliza o poder da túa respiración para liberar a bagaxe emocional, xestionar a mentalidade e o benestar físico.
• Durmir: mellora a calidade do teu sono escoitando as nosas historias relaxantes e seguindo os consellos prácticos da experta en sono máis recoñecida do Reino Unido, Sophie Bostock.
• Afirmacións: comeza o día con declaracións positivas para axudarche a inspirarte e empoderarte
• Gratitude: atopa a alegría en todos os pequenos momentos cunha gratitude diaria
• ASMR: segue sons e imaxes que induzan unha sensación de paz e calma
• Ioga: mellora o equilibrio, reduce a tensión e séntese energizado coa nosa colección de prácticas sen importar a túa capacidade
• Ioga Nidra: consiga unha relaxación completa para o corpo e a mente con estas meditacións restauradoras.
• Tapping: aumenta o teu nivel de felicidade e reduce o estrés co noso experto en tapping, Poppy Delbridge
• Curación de sons: experimenta un profundo estado de relaxación que pode reducir a presión arterial e a frecuencia cardíaca a través da nosa terapia de son

Características adicionais:
• Unha ampla gama de prácticas de benestar para axudarche a atopar o teu lugar feliz
• Novas prácticas ou coleccións engadidas regularmente
• Cursos guiados por expertos sinxelos de seguir e adaptados ao teu tempo e necesidades
• Recomendacións de práctica diaria para inspirarte
• O meu lugar: unha área dedicada para gardar os teus pensamentos, sentimentos, recordos e agradecementos diarios

Todo sobre Fearne & Happy Place
Fearne Cotton é un defensor da saúde mental, autor de éxitos de vendas, locutor de longa data e creador de Happy Place.

Nacida de compartir as súas propias experiencias coa felicidade, Fearne Cotton estivo construíndo a súa comunidade Happy Place desde 2017, incluíndo un podcast premiado, o festival anual Happy Place e lanzou a aplicación Happy Place para axudar a xente a tomar tempo, crear espazo e atopar hora de concentrarse no seu benestar.

Os nosos expertos
Fearne escolleu a dedo unha serie de expertos que son todos líderes nos seus respectivos campos e escollidos para axudarche a navegar por todo o que a vida lle ofrece.

Algúns dos expertos en benestar de Happy Place:
Poppy Delbridge - O experto número 1 en Tapping do Reino Unido
Kirsty Gallagher – Voz líder na meditación lunar
Donna Noble - Creadora do movemento Body Positive Yoga
Rob da Bank - Fundador de Bestival e profesor de Yoga Nidra máis coñecido
Sophie Bostock - a experta en sono máis recoñecida do Reino Unido

Os nosos clientes dino mellor:
"É incrible ter a todos os expertos nunha aplicación útil". Helen, Birmingham
"Despois de anos loitando por durmir, quedei abraiado de que as Historias do sono o resolvesen dun golpe. Asombroso." Paul, Nottingham

Acceda ás nosas Condicións de servizo e á Política de privacidade aquí:
Condicións de servizo: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-terms-conditions/
Política de privacidade: https://happyplaceofficial.co.uk/privacy-policy
Política de saúde: https://www.happyplaceofficial.co.uk/app-health-notice/

Novidades

New daily timeline & practice recommendations feature released