Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Push Workouts é un rastreador de adestramentos premium e un rexistro de ximnasio deseñado para axudarche a seguir un plan, controlar cada serie e ver o progreso real.

Rexistra os teus adestramentos, segue programas de adestramento listos para usar, aprende a forma correcta de exercicios con vídeos de demostración en HD e comprende como mellora o teu adestramento co tempo.

SEGUE CADA ADESTRAMENTO

Rexistra series, repeticións, peso, tempo e distancia cun rastreador de adestramentos rápido e intuitivo deseñado para o ximnasio.

• Rastrexa series, repeticións, peso e moito máis
• Temporizadores de descanso automáticos con notificacións na pantalla de bloqueo
• Superseries para adestramentos máis eficientes
• Estimacións automáticas do máximo dunha repetición (1RM)
• Marca series de quecemento, caída e fallo
• Calculadora de placa integrada

SEGUE UN PLAN DE ADESTRAMENTO

Deixa de adiviñar que facer a continuación. Segue programas de adestramento estruturados ou crea rutinas arredor dos teus propios obxectivos.

• Programas listos para usar para músculos, forza e moito máis
• Pernas de empuxe e tracción, superior/inferior, corpo enteiro, 5x5, só con mancuernas, peso corporal e moito máis
• Programas para niveis de adestramento de principiante, intermedio e avanzado
• Crea rutinas e programas personalizados
• Garda adestramentos completados como rutinas reutilizables

APRENDE CADA EXERCICIO

Aprende cada movemento cunha biblioteca completa de exercicios en HD.

• Máis de 400 exercicios con vídeos de demostración en HD para homes e mulleres
• Instrucións paso a paso para exercicios
• Indicacións de forma e erros comúns
• Mapas musculares que mostran os músculos primarios e secundarios
• Busca por grupo muscular ou equipo

SEGUIMENTO DO TEU PROGRESO

Consulta o teu progreso e sabe cando te estás facendo máis forte.

• Gráficos detallados de peso, volume, 1RM, repeticións e duración
• Rexistros persoais automáticos e celebracións de relacións públicas
• Distribución do adestramento do grupo muscular e análise do equilibrio
• Calendario e rachas de adestramentos
• Medidas corporais e fotos de progreso
• Historial completo de adestramentos

ADESTRA COS AMIGOS

Mantente motivado adestrando xuntos.

• Segue a amigos e atletas
• Consulta os adestramentos no teu feed
• Gústame e comenta os adestramentos
• Garda rutinas compartidas por outros atletas
• Comparte tarxetas de adestramento, RP e rachas

ADESTRA DESDE O TEU APPLE WATCH

Deixa o teu iPhone no armario e fai un seguimento do teu adestramento desde o teu pulso.

• Rexistra series, repeticións e peso desde o Apple Watch
• Controla os temporizadores de descanso
• Fai un seguimento da frecuencia cardíaca e as calorías
• Sincroniza rutinas desde o teu iPhone
• Sincroniza adestramentos completados con Apple Health

DESEÑADO PARA O TEU ADESTRAMENTO

• Compatibilidade con Actividades en directo e Dynamic Island
• Funciona sen conexión e sincronízase automaticamente
• Modo claro e escuro

APRENDE MIENTRAS ADESTRAS

Explora artigos de adestramento baseados na evidencia para comprender mellor a sobrecarga progresiva, o volume de adestramento, a recuperación e os principios dos adestramentos eficaces.

PUSH PRO

Desbloquea a experiencia completa de Push Workouts.

• Rutinas ilimitadas
• Programas de adestramento intelixentes adaptados aos teus obxectivos, nivel e equipamento
• Historial de adestramentos e gráficos de progreso ilimitados
• Información avanzada sobre adestramentos para comprender mellor o teu adestramento
• Medidas corporais avanzadas con seguimento ilimitado
• Modo de concentración para adestramentos sen distraccións

Push Pro é unha subscrición de renovación automática dispoñible mensual ou anualmente. O pago cárgase no teu ID de Apple ao confirmar a compra. A túa subscrición renóvase automaticamente a menos que a renovación automática se desactive polo menos 24 horas antes do final do período actual. Xestiona ou cancela a túa subscrición en calquera momento na Configuración da túa conta de Apple.

Condicións de uso:
www.pushworkouts.com/terms

Política de privacidade:
www.pushworkouts.com/policy

Descarga Push Workouts e fai que cada adestramento conte.

Novidades

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app