Texas Method
Contén anunciosCompras na aplicación
3,2star
72 recensións
5.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
O programa de levantamento de peso intermediario máis popular de todos os tempos está dispoñible nun app!
O Método Texas divídese en 2 ciclos de semana con 3 exercicios en cada semana:
- Semana 1: Exercicio Volume
- Semana 1: Adestramento de recuperación
- Semana 1: Exercicio Intensidade
- Semana 2: Exercicio Volume
- Semana Workout 2 Recovery
- Semana 2: Workout Intensity
adestramento de luns é o "Día Volume".
"Día Recovery" do mércores é un día máis lixeiro que evita destreinamento, pero permite unha maior recuperación.
Venres é o "Día Intensidade" onde está recuperado e listo para facer un novo PR.
Cada semana vai pasar por un ciclo completo de estrés / recuperación / adaptación. No Método Texas non pode acumular fatiga. Este programa de elevación de peso destínase a executarse durante longos períodos de tempo.
Características do bonos:
- Personaliza os seus ascensores
- Nunca facer matemáticas prato! Nós temos unha calculadora chapa que vai dicir o que os sinais para cargar no seu bar para cada ascensor e automaticamente arredor dos seus pesos.
- Iniciar sesión para backup / sincronizar o seu progreso. Nunca perda o seu traballo!
O Método Texas divídese en 2 ciclos de semana con 3 exercicios en cada semana:
- Semana 1: Exercicio Volume
- Semana 1: Adestramento de recuperación
- Semana 1: Exercicio Intensidade
- Semana 2: Exercicio Volume
- Semana Workout 2 Recovery
- Semana 2: Workout Intensity
adestramento de luns é o "Día Volume".
"Día Recovery" do mércores é un día máis lixeiro que evita destreinamento, pero permite unha maior recuperación.
Venres é o "Día Intensidade" onde está recuperado e listo para facer un novo PR.
Cada semana vai pasar por un ciclo completo de estrés / recuperación / adaptación. No Método Texas non pode acumular fatiga. Este programa de elevación de peso destínase a executarse durante longos períodos de tempo.
Características do bonos:
- Personaliza os seus ascensores
- Nunca facer matemáticas prato! Nós temos unha calculadora chapa que vai dicir o que os sinais para cargar no seu bar para cada ascensor e automaticamente arredor dos seus pesos.
- Iniciar sesión para backup / sincronizar o seu progreso. Nunca perda o seu traballo!
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e 2 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Valoracións e recensións
3,2
71 recensións
Novidades
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
