Sexa en forma e sinto fantástico. Obter Correndo cun gran "Couch to 5K" app execución do novato!
Con tres adestramentos por semana agradables, en nove semanas estará movendo-se continuamente por media hora, aínda que saír do sofá é unha loita de hoxe.
Obter saltos de servizo, a través da "barreira comezando" co plan de execución do popular "C25K" de principiante. Cada nova semana, o adestrador de funcionamento do Obter humano, Claire, gradualmente constrúe o seu ritmo ata que funciona a un conxunto de media hora.
Obter corrente:
✔ Coaches cunha voz humana - con centos de peticións de audio gravadas en estudo.
✔ Apoia e incentiva - falar con outros rookies en execución no foro Obter execución.
✔ axuda a planear - días de descanso axudar a recuperar, e fico correndo sabe o mellor día para a próxima carreira.
✔ Mostra o seu seguinte paso - o Run Reloxo orixinal, personalizado para cada adestramento, dá total visibilidade e comprensión.
✔ funciona moi ben con outras aplicacións, incluíndo o seu reprodutor de música embutido, ou aplicacións como Spotify e Rdio.
✔ Funciona en segundo plano, e seguirá a existir co teléfono bloqueado.
Obter Correr tamén:
✔ Publica o seu éxito - enviar actualizacións para Twitter ou Facebook (built-in), e ter os seus amigos lembra-lo cando a próxima carreira é debido!
✔ Serve para a súa programación - só tres adestramentos por semana, de 20 a 30 minutos.
✔ Rexistros súas realizacións - cun rexistro visual iluminante do seu progreso.
Miles de persoas cambiaron as súas vidas con fico correndo e tamén! Se funciona para a súa saúde, a formación dun 5K, ou tomar o primeiro paso para unha maratón - Obter Correr!
Última actualización
7 de xan. de 2020