Couch to 5K®
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.5star
16.1 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
પલંગમાંથી ઉતરી જાઓ અને 5K® પ્રશિક્ષણ એપ્લિકેશનથી Couફિશિયલ કાચથી ચલાવો! આ -ફ-નકલ કરેલા પ્રોગ્રામથી હજારો નવા દોડવીરોને પલંગમાંથી સમાપ્તિ રેખા પર ખસેડવામાં મદદ મળી છે. ફક્ત 20 થી 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત, નવ અઠવાડિયા માટે, અને તમે તમારી પ્રથમ 5K (3.1-માઇલ) રેસ પૂર્ણ કરવા માટે તૈયાર થશો!
શ્રેષ્ઠ હેલ્થકેર અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન માટે 2012 એપીપી એવોર્ડનો વિજેતા!
વિશેષતા
એક્ટિવ.કોમ ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ ટ્રેનિંગ યોજના
4 4 જુદા જુદા પ્રેરણાદાયી વર્ચ્યુઅલ કોચમાંથી પસંદ કરો — જોની ડેડ, કોન્સ્ટન્સ, બિલી અથવા સાર્જન્ટ બ્લોક
દરેક વર્કઆઉટ દરમ્યાન તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે માનવ audioડિઓ સંકેતો મેળવો
એપ્લિકેશનમાં મ્યુઝિક પ્લેયર સાથે તમારી પસંદીદા પ્લેલિસ્ટ્સ પર સૂચિબદ્ધ કરો
- તમારા અંતર અને ગતિની ગણતરી કરો અને મફત જીપીએસ સપોર્ટથી તમારા રૂટ્સને નકશો
Work તમારા વર્કઆઉટ્સને લogગ કરો અને ફેસબુક પર તમારી પ્રગતિ શેર કરો
Active એક્ટિવ ડોટ ટ્રેનર પર સૌથી વધુ ચાલતા સમુદાયનો ટેકો મેળવો
વર્કઆઉટ્સને પુનરાવર્તન કરો અને તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનને ટ્ર trackક કરો
ટ્રેડમિલ સપોર્ટ વર્કઆઉટ્સના મેન્યુઅલ પ્રવેશને મંજૂરી આપે છે
કુલ અંતર અને સરેરાશ ગતિ સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રraક કરો
- અંતર અને ગતિની તુલના કરવા વર્કઆઉટ્સ માટે ગ્રાફ્સ
પલંગથી 5K પ્રોગ્રામ સમાપ્ત કર્યો અને તમારા ચાલી રહેલા પ્રોગ્રામને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તૈયાર છો? તમારી પ્રથમ 10K દોડની તૈયારી માટે અમારી 5K થી 10K એપ્લિકેશન તપાસો. Https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
વખાણ
"લોકપ્રિય કાઉચ ટુ 5 કે એપ્લિકેશન નવા દોડવીરોને ખૂબ જલ્દીથી ઇજાઓ ટાળવામાં મદદ કરે છે, ખૂબ જલ્દી."
-રનર્સ વર્લ્ડ, જૂન 2012
"તે હાસ્યાસ્પદ રીતે વાપરવું સહેલું છે (તેવું મુશ્કેલ નથી, કેમ કે તમે જે કહ્યું છે તે કરો છો) અને તે વિચિત્ર છે કે તમારી પાસે વસ્તુઓ દ્વારા વાત કરતો પ્રોત્સાહક અવાજ છે."
Ngએંગેજેટ, જૂન 2012
"એક્ટિવ ડોટ કોચથી 5K એ મારી પસંદીદા… એપ્લિકેશન્સ છે. તેની કસ્ટમાઇઝ સુવિધાઓ, ઇન્ટરેક્ટિવિટી અને સારી ગોળાકાર ઇન્ટરફેસથી, હું ખરેખર આ સમયે પલંગની બહાર રહી શકું છું."
8148 એપ્લિકેશન, Octoberક્ટોબર 2011
"હું જાણતો હતો કે મને જવાબદાર રાખવા માટે કંઇકની જરૂર પડશે - ફક્ત મારી તાલીમ બતાવવા માટે નહીં, પરંતુ ખરેખર તે યોગ્ય રીતે કરવા માટે." અલબત્ત તે માટે એક એપ્લિકેશન છે. "હું કોચથી 5K પ્રોગ્રામ શરૂ કરવાનું નક્કી કરતાં જ મને ખબર પડી."
-કેલોરીલેબ, એપ્રિલ 2012
"જો તમે ઉનાળાના હિટ થવાના પહેલા તમારા બsનને પલંગમાંથી કા somewhatવા અને કંઈક અંશે આકાર મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો 5 કે માટે તાલીમ લેવી એ પ્રારંભ કરવાની ખરાબ રીત નથી. જો તમે ત્યાં જવા માટે કોઈ પ્રોગ્રામ શોધી રહ્યા છો, તો પછી" જો તમે ઘણા વર્ષોથી athથલેટિક પ્રવૃત્તિનો anંસ ન કર્યો હોય તો કૂલરનિંગ દ્વારા ચાલતી યોજના "કાઉચ ટુ 5 કે" સંભવત your તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે. "
Roidડ્રોઇડ લાઇફ, એપ્રિલ 2012
પલંગથી 5K એપ્લિકેશન વિશે વધુ માહિતી અહીં મેળવો: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
નોંધો
• એકવાર તમે એપ્લિકેશન ખરીદી લો, તે તમારું રાખવાનું છે. તે 9 અઠવાડિયા પછી સમાપ્ત થતું નથી.
અતિરિક્ત સપોર્ટ માટે કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો: મોબાઇલસૂપોર્ટ@activenetwork.com. અમને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે.
આ એપ્લિકેશન અને કોઈપણ માહિતી તે દ્વારા અથવા સક્રિય નેટવર્ક, એલએલસી દ્વારા આપવામાં આવે છે, ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે છે. તેઓને પ્રોફેશનલ મેડિકલ સલાહ માટે સબસ્ટિટ્યુટ બનવા માટેનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો નથી. તમે હંમેશાં કોઈપણ તંદુરસ્તી પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારા આરોગ્ય પ્રદાનકર્તાની સલાહ લેવી જોઈએ. વિશિષ્ટરૂપે, પ્રવૃત્તિઓ પરના તાલીમ પ્રોગ્રામ્સ અને લેખમાં પ્રવૃત્તિઓ અને કવાયતોની કલ્પના કરવી જોખમી હોઈ શકે છે અને ઇજા અથવા મૃત્યુમાં પરિણામ હોઈ શકે છે. તમારે અરજીમાં ડિસક્રાઇબ કરેલી કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા પહેલા કોઈ લાઇસન્સવાળું ફિઝિશિયન સાથે સલાહ લેવી આવશ્યક છે.
શ્રેષ્ઠ હેલ્થકેર અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન માટે 2012 એપીપી એવોર્ડનો વિજેતા!
વિશેષતા
એક્ટિવ.કોમ ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ ટ્રેનિંગ યોજના
4 4 જુદા જુદા પ્રેરણાદાયી વર્ચ્યુઅલ કોચમાંથી પસંદ કરો — જોની ડેડ, કોન્સ્ટન્સ, બિલી અથવા સાર્જન્ટ બ્લોક
દરેક વર્કઆઉટ દરમ્યાન તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે માનવ audioડિઓ સંકેતો મેળવો
એપ્લિકેશનમાં મ્યુઝિક પ્લેયર સાથે તમારી પસંદીદા પ્લેલિસ્ટ્સ પર સૂચિબદ્ધ કરો
- તમારા અંતર અને ગતિની ગણતરી કરો અને મફત જીપીએસ સપોર્ટથી તમારા રૂટ્સને નકશો
Work તમારા વર્કઆઉટ્સને લogગ કરો અને ફેસબુક પર તમારી પ્રગતિ શેર કરો
Active એક્ટિવ ડોટ ટ્રેનર પર સૌથી વધુ ચાલતા સમુદાયનો ટેકો મેળવો
વર્કઆઉટ્સને પુનરાવર્તન કરો અને તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનને ટ્ર trackક કરો
ટ્રેડમિલ સપોર્ટ વર્કઆઉટ્સના મેન્યુઅલ પ્રવેશને મંજૂરી આપે છે
કુલ અંતર અને સરેરાશ ગતિ સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રraક કરો
- અંતર અને ગતિની તુલના કરવા વર્કઆઉટ્સ માટે ગ્રાફ્સ
પલંગથી 5K પ્રોગ્રામ સમાપ્ત કર્યો અને તમારા ચાલી રહેલા પ્રોગ્રામને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તૈયાર છો? તમારી પ્રથમ 10K દોડની તૈયારી માટે અમારી 5K થી 10K એપ્લિકેશન તપાસો. Https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
વખાણ
"લોકપ્રિય કાઉચ ટુ 5 કે એપ્લિકેશન નવા દોડવીરોને ખૂબ જલ્દીથી ઇજાઓ ટાળવામાં મદદ કરે છે, ખૂબ જલ્દી."
-રનર્સ વર્લ્ડ, જૂન 2012
"તે હાસ્યાસ્પદ રીતે વાપરવું સહેલું છે (તેવું મુશ્કેલ નથી, કેમ કે તમે જે કહ્યું છે તે કરો છો) અને તે વિચિત્ર છે કે તમારી પાસે વસ્તુઓ દ્વારા વાત કરતો પ્રોત્સાહક અવાજ છે."
Ngએંગેજેટ, જૂન 2012
"એક્ટિવ ડોટ કોચથી 5K એ મારી પસંદીદા… એપ્લિકેશન્સ છે. તેની કસ્ટમાઇઝ સુવિધાઓ, ઇન્ટરેક્ટિવિટી અને સારી ગોળાકાર ઇન્ટરફેસથી, હું ખરેખર આ સમયે પલંગની બહાર રહી શકું છું."
8148 એપ્લિકેશન, Octoberક્ટોબર 2011
"હું જાણતો હતો કે મને જવાબદાર રાખવા માટે કંઇકની જરૂર પડશે - ફક્ત મારી તાલીમ બતાવવા માટે નહીં, પરંતુ ખરેખર તે યોગ્ય રીતે કરવા માટે." અલબત્ત તે માટે એક એપ્લિકેશન છે. "હું કોચથી 5K પ્રોગ્રામ શરૂ કરવાનું નક્કી કરતાં જ મને ખબર પડી."
-કેલોરીલેબ, એપ્રિલ 2012
"જો તમે ઉનાળાના હિટ થવાના પહેલા તમારા બsનને પલંગમાંથી કા somewhatવા અને કંઈક અંશે આકાર મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો 5 કે માટે તાલીમ લેવી એ પ્રારંભ કરવાની ખરાબ રીત નથી. જો તમે ત્યાં જવા માટે કોઈ પ્રોગ્રામ શોધી રહ્યા છો, તો પછી" જો તમે ઘણા વર્ષોથી athથલેટિક પ્રવૃત્તિનો anંસ ન કર્યો હોય તો કૂલરનિંગ દ્વારા ચાલતી યોજના "કાઉચ ટુ 5 કે" સંભવત your તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે. "
Roidડ્રોઇડ લાઇફ, એપ્રિલ 2012
પલંગથી 5K એપ્લિકેશન વિશે વધુ માહિતી અહીં મેળવો: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
નોંધો
• એકવાર તમે એપ્લિકેશન ખરીદી લો, તે તમારું રાખવાનું છે. તે 9 અઠવાડિયા પછી સમાપ્ત થતું નથી.
અતિરિક્ત સપોર્ટ માટે કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો: મોબાઇલસૂપોર્ટ@activenetwork.com. અમને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે.
આ એપ્લિકેશન અને કોઈપણ માહિતી તે દ્વારા અથવા સક્રિય નેટવર્ક, એલએલસી દ્વારા આપવામાં આવે છે, ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે છે. તેઓને પ્રોફેશનલ મેડિકલ સલાહ માટે સબસ્ટિટ્યુટ બનવા માટેનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો નથી. તમે હંમેશાં કોઈપણ તંદુરસ્તી પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારા આરોગ્ય પ્રદાનકર્તાની સલાહ લેવી જોઈએ. વિશિષ્ટરૂપે, પ્રવૃત્તિઓ પરના તાલીમ પ્રોગ્રામ્સ અને લેખમાં પ્રવૃત્તિઓ અને કવાયતોની કલ્પના કરવી જોખમી હોઈ શકે છે અને ઇજા અથવા મૃત્યુમાં પરિણામ હોઈ શકે છે. તમારે અરજીમાં ડિસક્રાઇબ કરેલી કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા પહેલા કોઈ લાઇસન્સવાળું ફિઝિશિયન સાથે સલાહ લેવી આવશ્યક છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.5
16 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે
Performance enhancement.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Active Network, LLC
fliky.wang@activenetwork.com
3400 N Central Expy Ste 300
Richardson, TX 75080-0051
United States
+86 181 9072 2932
