Zeera: Mental Health

Real Collaborative

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ચિકિત્સક દ્વારા ડિઝાઈન કરેલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમો — માંગ પર ઉપલબ્ધ છે જેથી તમે જ્યારે અને જ્યાં ઈચ્છો ત્યારે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લઈ શકો.


Zeera માં આપનું સ્વાગત છે

ઝીરા એ પરિવર્તન કરી રહ્યું છે કે કેવી રીતે અમે માનસિક સ્વાસ્થ્યને એક નવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ મોડલ સાથે અમારી દિનચર્યામાં સમાવિષ્ટ કરીએ છીએ જે સભ્યો અજ્ઞાત રૂપે જોડાય છે. ગ્રુપ થેરાપી પાછળના સિદ્ધાંતોથી પ્રેરિત, Zeera ચિકિત્સક-ટૂલ્સ, ચિકિત્સકના પાઠ અને વાસ્તવિક-સદસ્યની વાર્તાઓને માનસિક સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓનો સામનો કરવા માટેના જીવંત અનુભવો સાથે જોડે છે, જે ઉપયોગમાં સરળ, હળવા વજનના પ્લેટફોર્મમાં પેક કરવામાં આવે છે.

ઝીરા કેવી રીતે કામ કરે છે?

જુઓ, કેટલીકવાર આપણે કોણ છીએ તેના કેટલાક ભાગો છુપાવીએ છીએ - પછી ભલે આપણે બાળપણની યાદગીરીને છુપાવીએ છીએ, જ્યારે આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ ત્યારે આપણે કેવું અનુભવીએ છીએ, અથવા શંકાના તે વેદના આપણે આપણા નજીકના સંબંધો વિશે અનુભવીએ છીએ. Zeera પર, અમે અમારી બધી લાગણીઓનું અન્વેષણ કરવા માટે સુરક્ષિત જગ્યા પ્રદાન કરીએ છીએ. કારણ કે દરેક લાગણી ગણાય છે. ઝીરા ખોલો, જ્યારે તમે કોઈ મોટી મીટિંગ પહેલાં નર્વસ હોવ, જ્યારે તમે અઠવાડિયા પહેલા થયેલી દલીલ પર ધ્યાન આપી રહ્યા હોવ, અથવા જ્યારે તમે 'ના' કહેવાની કળાનો અભ્યાસ કરવા માંગતા હોવ. તમારા વાસ્તવિક સંસ્કરણ બનવા માટે Zeera પર આવો.


સભ્યપદનો સમાવેશ થાય છે

હસ્તાક્ષર ઑડિઓ લાઇબ્રેરી

વિવિધ વિષયો પર પહોંચવા યોગ્ય અને સુપાચ્ય સત્રો જે દરેક વ્યક્તિ માટે કંઈક પ્રદાન કરે છે, પછી ભલે તેઓ તેમની માનસિક સુખાકારીની યાત્રામાં પોતાને ક્યાંય શોધે. તમે બે મિનિટનું સત્ર સાંભળી શકો છો અથવા કલાકો સુધી બેસીને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહ સાંભળી શકો છો. ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં ઉપલબ્ધ.

ઘણા બધા સત્રોમાંથી કેટલાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઇમ્પોસ્ટર સિન્ડ્રોમ સર્પાકારમાં વિક્ષેપ
- તીવ્ર લાગણીઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો
- આનંદની થોડી ક્ષણોની શક્તિ
- ઘણા બધા પરિવર્તનનો સામનો કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે એક માર્ગદર્શિત પ્રતિબિંબ
- વાત કરવી કે ઓવરશેર કરવી? કૉલ કેવી રીતે કરવો તે જાણો


ચિકિત્સક દ્વારા બનાવેલ સાધનો

લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકો સંશોધન-આધારિત થેરાપી ટૂલ્સ બનાવે છે જેમાં CBT, DBT, નેરેટિવ થેરાપી સહિતની વ્યાપક થેરાપ્યુટિક તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં તમને વધુ સારી રીતે પ્રતિબિંબિત કરવામાં અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ રીતે સેવા આપે છે તે શોધવા માટે પગલાં લેવા યોગ્ય પગલાં લેવામાં મદદ મળે છે. ટૂલ્સ તમને એવી તકનીકો આપે છે જેનો તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમારી રીતે ગમે તે શોધખોળ કરી શકો છો.


વાર્તાઓ

અનામી રહીને, તમારા પોતાના શેર કરવાની ક્ષમતા સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરતી વાસ્તવિક લોકો પાસેથી તેમના જીવંત અનુભવો વિશેની વાર્તાઓ સાંભળો અને કનેક્ટ કરો.


જૂથો

સભ્યોને માનસિક સ્વાસ્થ્યના વિવિધ વિષયોને આવરી લેતા સાપ્તાહિક, અનામી જૂથો દ્વારા સીધા જ અમારા ચિકિત્સકોને મળવાની તક મળે છે. આમાં અમારા ઇન-હાઉસ, લાઇસન્સ થેરાપિસ્ટની આગેવાની હેઠળ વર્કશોપ અને ઇન્ટરેક્ટિવ વાતચીતનો સમાવેશ થાય છે. આ જીવંત, અનામી (કેમેરા-ઓફ, નામ છુપાયેલા) વાર્તાલાપ સમુદાયને પ્રોત્સાહન આપે છે, મૂલ્યવાન કૌશલ્યો શીખવે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જ્ઞાનને દૈનિક જીવનમાં એકીકૃત કરે છે.


સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો:

જ્યારે તમે સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શન જાળવી રાખો છો ત્યારે ઝીરામાં તમને ઑડિયો કન્ટેન્ટની અમર્યાદિત ઍક્સેસ પ્રદાન કરવા માટે ઝીરા $23.99/મહિને ઑટો-રીન્યૂઇંગ માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન અને ઑટો-રિન્યૂઇંગ વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન $244.99/વર્ષે ઑફર કરે છે.

જ્યારે તમે પ્રારંભિક સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદીની પુષ્ટિ કરશો ત્યારે તમારા Apple ID એકાઉન્ટ સાથે જોડાયેલા ક્રેડિટ કાર્ડ પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યુ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ ન થાય. વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના 24-કલાકની અંદર તમારા એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે, અને નવીકરણની કિંમત ઓળખવામાં આવશે. તમે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરી શકો છો અને ખરીદી પછી તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં જઈને સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ થઈ શકે છે. મફત અજમાયશ અવધિનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ, જો ઓફર કરવામાં આવે તો, જ્યારે તમે સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદો ત્યારે જપ્ત કરવામાં આવશે, જ્યાં લાગુ હોય.

અમારા નિયમો અને શરતો વિશે અહીં વધુ વાંચો:
સેવાની શરતો: https://www.join-real.com/terms-of-service
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.join-real.com/privacy-policy

નવું શું છે?

Thanks for using Zeera! This update includes bug fixes and onboarding improvements.