pliability: mobility+recovery

pliability

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ROMWOD હવે લવચીકતા છે. અમે ગતિશીલતા, યોગ, પ્રીહેબ, પુનર્વસન, પુનઃપ્રાપ્તિ, માઇન્ડફુલનેસ અને શક્તિને જોડીએ છીએ - જીવન અને રમતગમતમાં - પ્રદર્શનને વધારવા માટે.

ગતિશીલતા, પ્રદર્શન અને પુનઃપ્રાપ્તિને સુધારવા માટે + હજારો એથ્લેટ્સ દ્વારા લવચીકતા પર વિશ્વાસ કરવામાં આવે છે. ટૂંકા, માર્ગદર્શિત દૈનિક વિડિઓ દ્વારા માનસિક અને શારીરિક સુગમતા મેળવો.

બ્રેક-થ્રુ તમારી ગતિશીલતાની મર્યાદા નમ્રતા સાથે
+ 1,700+ દૈનિક વિડિઓ સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન
+ વ્યક્તિગત સુગમતા કાર્યક્રમો
+ તરત જ પ્રારંભ કરો + કોઈપણ સમયે રદ કરો

ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા, ઈજા થવાની સંભાવના ઘટાડવા અને એથ્લેટિક પ્રદર્શન વધારવા માટે રચાયેલ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની, મૂળ સામગ્રીના 500+ કલાકથી વધુનો આનંદ માણો. નવી સ્ટ્રેચિંગ કસરતો અને દિનચર્યાઓ દરરોજ ઉમેરવામાં આવે છે.

■ અનુકૂળતાના લાભો
+ દરેક દિનચર્યા સાથે સુગમતા, શક્તિ અને સંતુલન મેળવો
+ સાંધાની જડતા ઓછી કરો અને તમારી ગતિની શ્રેણીમાં સુધારો કરો
+ પ્રદર્શનમાં વધારો કરો અને તમારા વર્કઆઉટ્સમાં આત્મવિશ્વાસ અનુભવો
+ પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપો અને પહેલા કરતા વધુ મજબૂત પાછા આવો
+ મુદ્રામાં સુધારો અને ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડે છે

■ દરેક માટે સરસ
પછી ભલે તમે અનુભવી રમતવીર હોવ અથવા ફક્ત લવચીક અને સ્વસ્થ રહેવાનો માર્ગ શોધી રહ્યાં હોવ, લવચીકતા એ યોગ્ય સાધન છે:

+ ક્રોસફિટ
+ વેઇટ લિફ્ટિંગ
+ HIIT
+ સાયકલિંગ
+ ચાલી રહ્યું છે
+ ગોલ્ફ
+ તરવું
+ યોગ

જીક્યુ, ફોર્બ્સ, મેન્સ હેલ્થ, મેન્સ જર્નલ દ્વારા પ્લાયબિલિટીને ફિટનેસ એપ્લિકેશન તરીકે દર્શાવવામાં આવી છે અને વિશ્વભરના હજારો એથ્લેટ્સ દ્વારા વિશ્વાસ કરવામાં આવે છે.

■ ઝડપી અને સરળ શરૂ કરો
ગતિશીલતા માટે નવા છો? અમારા 7-દિવસીય વેલકમ સિરીઝ પાથ સાથે અનુકૂળતા માટે ઓનબોર્ડ. અમારા પ્રોગ્રામના પોઝ, હેતુ અને પાયાને જાણો.

■ શરીરના તમામ પ્રકારો અને લવચીકતાના સ્તરો
અમારી દૈનિક ગતિશીલતાની દિનચર્યાઓ વિવિધ સ્તરોની સુગમતા ધરાવતા લોકોની શ્રેણી દર્શાવે છે. દરેક સ્ટ્રેચિંગ ચળવળ દરેક કૌશલ્ય સ્તર માટે બહુવિધ રીતે દર્શાવવામાં આવે છે.

■ લક્ષિત + કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવું
અમારા પ્રોગ્રામિંગને અનુસરો અથવા શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારોને લક્ષ્ય બનાવો. તમારા ધ્યેયો, તમારી પાસે જેટલો સમય છે અને તમે જે શરીરના ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે તેના આધારે અમારી 1,700 થી વધુ દિનચર્યાઓની લાઇબ્રેરીને સૉર્ટ કરવા માટે શક્તિશાળી ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરો.

■ તમારા શેડ્યૂલને ફિટ કરવા માટે લવચીક
લવચીકતા તમારી દિનચર્યામાં સ્ટ્રેચિંગને સામેલ કરવાનું સરળ બનાવે છે. સરેરાશ, અમારી દિનચર્યાઓ લગભગ 20 મિનિટ ચાલે છે. સમય નથી? 12-15 મિનિટની વચ્ચે એક એક્સિલરેટેડ રૂટિન પસંદ કરો.

■ સુગમતા + પુનઃપ્રાપ્તિમાં સુધારણા
તમારા જિમ અથવા કાર્યાત્મક ફિટનેસ તાલીમના પૂરક તરીકે લવચીકતાનો ઉપયોગ કરો. અમારા ઘણા વપરાશકર્તાઓએ અમારી લક્ષિત સ્ટ્રેચિંગ કસરતો દ્વારા તેમના ખભા, ગરદન અને પીઠમાં અસ્વસ્થતા અને ગતિની સમસ્યાઓને દૂર કરી છે.

■ એક સ્વસ્થ આદત બનાવો જે ટકી રહે
અમે સતત સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન અને પોઝિશન્સની નવી વિવિધતાઓ બહાર પાડીએ છીએ જે તમને વ્યસ્ત રાખશે. તમારે ક્યારેય પ્રેરણા ગુમાવવાની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તમારી સ્ટ્રેચિંગ ટેવ બનાવવાનું સરળ બનાવે છે.

■ શાંત અને માઇન્ડફુલનેસ
અમારી માર્ગદર્શિત દિનચર્યાઓ તમને આરામ કરવામાં અને માત્ર તમારા શરીરને જ નહીં, પરંતુ તમારા મનને પણ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. શ્વાસના સંકેતો અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રોમ્પ્ટ તમને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન પ્રવાહની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

■ તમારા તમામ ઉપકરણો પર એક્સેસનો આનંદ લો
તમારું પ્લાયબિલિટી એકાઉન્ટ અમારી સંપૂર્ણ ગતિશીલતા લાઇબ્રેરીની ઍક્સેસને સક્ષમ કરે છે અને તમને તમારા Android ઉપકરણો, Chromecast અને અનુકૂળતાની વેબસાઇટ પર વિડિઓઝ સ્ટ્રીમ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

■ નમ્રતા ગમે ત્યાં - કોઈ સાધનોની જરૂર નથી
લવચીકતા દરેક સ્ક્રીન અને દરેક ઉપકરણ પર કામ કરે છે. ગમે ત્યાં કરવું સરળ છે - પછી ભલે તમે મુસાફરી કરતા હો કે ઑફલાઇન. અમારી મોટાભાગની દિનચર્યાઓ માટે તમારે કોઈ સાધનની જરૂર નથી, ફક્ત ખેંચવાની જગ્યા. ઉપરાંત, અમારી વિડિઓઝ સરળતાથી ડાઉનલોડ કરી શકાય તેવી છે.

સેવાની શરતો: https://pliability.com/terms-and-conditions/
ગોપનીયતા નીતિ: https://pliability.com/privacy-policy/

નવું શું છે?

Improved app performance and stability for a better user experience.