Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

પુશ વર્કઆઉટ્સ એ એક પ્રીમિયમ વર્કઆઉટ ટ્રેકર અને જીમ લોગ છે જે તમને યોજનાને અનુસરવામાં, દરેક સેટને ટ્રેક કરવામાં અને વાસ્તવિક પ્રગતિ જોવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે.

તમારા વર્કઆઉટ્સને લોગ કરો, ઉપયોગ માટે તૈયાર તાલીમ કાર્યક્રમોને અનુસરો, HD ડેમો વિડિઓઝ સાથે યોગ્ય કસરત ફોર્મ શીખો અને સમજો કે સમય જતાં તમારી તાલીમ કેવી રીતે સુધરે છે.

દરેક વર્કઆઉટને ટ્રૅક કરો

જીમ માટે રચાયેલ ઝડપી, સાહજિક વર્કઆઉટ ટ્રેકર સાથે લોગ સેટ, રેપ્સ, વજન, સમય અને અંતર.

• ટ્રેક સેટ, રેપ્સ, વજન અને વધુ
• લોક સ્ક્રીન સૂચનાઓ સાથે સ્વચાલિત આરામ ટાઈમર્સ
• વધુ કાર્યક્ષમ વર્કઆઉટ્સ માટે સુપરસેટ્સ
• સ્વચાલિત વન-રેપ્સ મેક્સ (1RM) અંદાજ
• માર્ક વોર્મઅપ, ડ્રોપ અને નિષ્ફળતા સેટ
• બિલ્ટ-ઇન પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર

એક તાલીમ યોજનાને અનુસરો

આગળ શું કરવું તે અનુમાન કરવાનું બંધ કરો. સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સને અનુસરો અથવા તમારા પોતાના લક્ષ્યોની આસપાસ દિનચર્યાઓ બનાવો.

• સ્નાયુ, શક્તિ અને વધુ માટે ઉપયોગ માટે તૈયાર કાર્યક્રમો
• પુશ પુલ લેગ્સ, ઉપલા/નીચલા, સંપૂર્ણ શરીર, 5x5, ડમ્બેલ-માત્ર, બોડીવેઇટ, અને વધુ
• શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન તાલીમ સ્તરો માટેના કાર્યક્રમો
• કસ્ટમ દિનચર્યાઓ અને કાર્યક્રમો બનાવો
• પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સને ફરીથી વાપરી શકાય તેવા દિનચર્યાઓ તરીકે સાચવો

દરેક કસરત શીખો

સંપૂર્ણ HD કસરત પુસ્તકાલય સાથે દરેક હિલચાલ શીખો.

• HD પુરુષ અને સ્ત્રી ડેમો વિડિઓઝ સાથે 400+ કસરતો
• પગલું-દર-પગલાં કસરત સૂચનાઓ
• સંકેતો અને સામાન્ય ભૂલો બનાવો
• પ્રાથમિક અને ગૌણ સ્નાયુઓ દર્શાવતા સ્નાયુ નકશા
• સ્નાયુ જૂથ અથવા સાધનો દ્વારા શોધો

તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો

તમારી પ્રગતિ જુઓ અને જાણો કે તમે ક્યારે મજબૂત થઈ રહ્યા છો.

• વજન, વોલ્યુમ, 1RM, રેપ્સ અને અવધિ માટે વિગતવાર ચાર્ટ
• સ્વચાલિત વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ અને PR ઉજવણી
• સ્નાયુ-જૂથ તાલીમ વિતરણ અને સંતુલન વિશ્લેષણ
• વર્કઆઉટ કેલેન્ડર અને સ્ટ્રીક્સ
• શરીરના માપ અને પ્રગતિના ફોટા
• સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ ઇતિહાસ

મિત્રો સાથે તાલીમ લો

સાથે તાલીમ દ્વારા પ્રેરિત રહો.

• મિત્રો અને રમતવીરોને અનુસરો
• તમારા ફીડમાં વર્કઆઉટ્સ જુઓ
• વર્કઆઉટ્સ પર લાઈક અને ટિપ્પણી કરો
• અન્ય રમતવીરો દ્વારા શેર કરાયેલા રૂટિન સાચવો
• વર્કઆઉટ, પીઆર અને સ્ટ્રીક કાર્ડ્સ શેર કરો

તમારી એપલ વોચમાંથી ટ્રેન કરો

તમારા આઇફોનને લોકરમાં રાખો અને તમારા કાંડામાંથી તમારા વર્કઆઉટને ટ્રૅક કરો.

• એપલ વોચમાંથી લોગ સેટ, રેપ્સ અને વજન
• આરામના ટાઈમરને નિયંત્રિત કરો
• હૃદયના ધબકારા અને કેલરીને ટ્રૅક કરો
• તમારા આઇફોનમાંથી રૂટિનને સિંક કરો
• એપલ હેલ્થ સાથે પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સને સિંક કરો

તમારા વર્કઆઉટ માટે બનાવેલ

• લાઈવ એક્ટિવિટીઝ અને ડાયનેમિક આઇલેન્ડ સપોર્ટ
• ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે અને આપમેળે સિંક થાય છે
• લાઇટ અને ડાર્ક મોડ

ટ્રેન કરતી વખતે શીખો

પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ, તાલીમ વોલ્યુમ, પુનઃપ્રાપ્તિ અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ પાછળના સિદ્ધાંતોને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે પુરાવા-આધારિત તાલીમ લેખોનું અન્વેષણ કરો.

પુશ પ્રો

સંપૂર્ણ પુશ વર્કઆઉટ્સ અનુભવને અનલૉક કરો.

• અમર્યાદિત દિનચર્યાઓ
• તમારા લક્ષ્યો, સ્તર અને સાધનો અનુસાર સ્માર્ટ તાલીમ કાર્યક્રમો
• અમર્યાદિત વર્કઆઉટ ઇતિહાસ અને પ્રગતિ ચાર્ટ
• તમારી તાલીમને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે અદ્યતન વર્કઆઉટ આંતરદૃષ્ટિ
• અમર્યાદિત ટ્રેકિંગ સાથે અદ્યતન શરીરના માપ
• વિક્ષેપ-મુક્ત વર્કઆઉટ્સ માટે ફોકસ મોડ

પુશ પ્રો એ એક સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન છે જે માસિક અથવા વાર્ષિક ઉપલબ્ધ છે. ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Apple ID પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવે છે. વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ ન થાય ત્યાં સુધી તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમારા Apple એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનને મેનેજ કરો અથવા રદ કરો.

ઉપયોગની શરતો:
www.pushworkouts.com/terms

ગોપનીયતા નીતિ:
www.pushworkouts.com/policy

પુશ વર્કઆઉટ્સ ડાઉનલોડ કરો અને દરેક વર્કઆઉટને ગણકારો.

નવું શું છે

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app