Programm 21: Workouts zuhause

5W APPS GmbH

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

PROGRAMM 21® ની ફિટનેસ એપ્લિકેશન! P21 એ જર્મની, ઑસ્ટ્રિયા અને સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડમાં સૌથી સફળ ફિટનેસ અને વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમોમાંની એક છે. 100,000 થી વધુ સતત સક્રિય વપરાશકર્તાઓ પોતાને માટે બોલે છે. P21 વપરાશકર્તાઓ ઘરે વર્કઆઉટ્સ અને સરળ ભોજન યોજનાઓને પસંદ કરે છે: સ્વસ્થ જીવન તરફ તમારી સફર શરૂ કરો - ભૂખ્યા રહ્યા વિના (ડાયટિંગ વિના)!

દિવસમાં 21 મિનિટ વર્કઆઉટ - 21 દિવસ માટે - વત્તા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે 21 ખોરાક. તમારી ભોજન યોજના પસંદ કરો, જેમ કે Sirtfood Diet અથવા Low Carb. તમારી પસંદગીઓ અનુસાર તમારી વ્યક્તિગત વજન ઘટાડવાની ચેલેન્જ શરૂ કરો.

21 દિવસમાં વજન ઘટાડવું - ઘરે વર્કઆઉટ્સ સાથે. ઘરે તાલીમ આપો! ફિટ થાઓ, વજન ઘટાડવું, સ્વસ્થ રીતે ખાઓ (કેટો, Sirtfood, Low Carb), સ્નાયુઓ બનાવો - ડાયેટિંગ વિના, કેલરી ગણ્યા વિના! શરીરના વજન પદ્ધતિ સાથે તાલીમ આપો - કોઈ સાધનોની જરૂર નથી - ફક્ત તમારા પોતાના શરીરનું વજન!

આ ફિટનેસ એપ ખરેખર પ્રભાવશાળી છે:

700 થી વધુ વાનગીઓ (દા.ત., કીટો), તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરો - વર્ષોથી, જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારો પ્રોગ્રામ ફરીથી શરૂ કરો, તમારી પોતાની વાનગીઓ શેર કરો, ભોજન યોજનાનો ઉપયોગ કરો, તમારી મનપસંદ વાનગીઓ સાચવો અને 14,000 થી વધુ સભ્યો સાથેના મોટા P21 ફેસબુક ગ્રુપનો ભાગ બનો જે બધા સમાન ધ્યેયો ધરાવે છે: વજન ઘટાડવું, સ્નાયુ નિર્માણ, સાધનો વિના ઘરે કસરત કરવી, ઘરે કસરત કરવી અને કેલરી ગણતરી કરવી નહીં! નિયમિતપણે નવા કાર્યક્રમો શરૂ કરો અને એક જ ફિટનેસ એપમાં નવીનતમ આહાર વલણો (દા.ત., કીટો અને સિર્ટફૂડ) નો અનુભવ કરો! હોમ વર્કઆઉટ્સ માટે કોઈ સાધનોની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા પોતાના શરીરના વજનની જરૂર છે. 21-મિનિટની ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ (કાર્ડિયો) શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં મહત્તમ કેલરી બર્ન કરે છે અને સ્નાયુઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમારે કોઈ સાધનો, જિમ સભ્યપદ અથવા પૂરવણીઓની જરૂર નથી. અમારા વપરાશકર્તાઓની સફળતાની વાર્તાઓ અમારી પ્રેરણા છે:

સ્ટેફની (-43 કિગ્રા): "હું એક વર્ષમાં 54 સાઈઝથી 36 સાઈઝ પર ગઈ. તેનાથી મારું આખું જીવન બદલાઈ ગયું - શારીરિક અને માનસિક રીતે. મારો આત્મવિશ્વાસ સારો છે અને મારો અન્ય લોકો પર પણ વધુ સકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે! મને ફરીથી જીવનમાં ઘણો આનંદ મળે છે. અને આ બધું એક એવા પ્રોગ્રામ સાથે જેણે મને દરરોજ ઘણું ખાવાની 'મંજૂરી' આપી!"

જુલિયા (-12.8 કિગ્રા): "દિવસમાં 21 મિનિટની કસરતનું સંચાલન કરવું ખૂબ જ સરળ છે, અને હું ચોક્કસપણે થોડા સમય માટે ચાલુ રાખીશ. જ્યારે તમે જુઓ છો કે તમારું શરીર સ્વસ્થ રીતે કેટલી ઝડપથી બદલાય છે ત્યારે તે તમને એક મહાન અનુભૂતિ પણ આપે છે, અને હું ફક્ત દરેકને આ પગલું ભરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકું છું."

જેનીના (-19 કિગ્રા): "મને મારી આસપાસના લોકો તરફથી ક્યારેય આટલો સકારાત્મક પ્રતિસાદ મળ્યો નથી!"

પ્રોગ્રામ 21® એ 21-દિવસનો વજન ઘટાડવાનો પડકાર છે

21 દિવસમાં વજન ઘટાડવું! 21 દિવસમાં ફિટ થાઓ! 21 દિવસમાં સ્નાયુઓ બનાવો!

– વજન ઘટાડવા અથવા સ્નાયુ વધારવા માટે વિવિધ પોષણ યોજનાઓ (દા.ત., કેટો અથવા સિર્ટફૂડ) માંથી પસંદ કરો –

– શાકાહારીઓ અને શાકાહારીઓ માટે પણ યોગ્ય

– તમારી પોતાની વાનગીઓ ઉમેરો અને શેર કરો

– તમારી કુકબુકમાં તમારી મનપસંદ વાનગીઓ સાચવો

– ઘરે કસરતોને પ્રેરિત કરો – ફક્ત તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને, કોઈ સાધનની જરૂર નથી

– તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને બર્ન થયેલી કેલરીને ટ્રૅક કરો અને તેમને Google Fit પર સાચવો

– પ્રેરક અને માહિતીપ્રદ પુશ સૂચનાઓ – તમારા સ્માર્ટફોન પર ચેતવણીઓ મેળવો

– વજન મોનિટરિંગ સુવિધા સાથે તમારા વજનને ટ્રૅક કરો – તમારી પ્રગતિનું દસ્તાવેજીકરણ કરો!

– તમારા વજન ઘટાડવાને ટ્રૅક કરો! - પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વજન ઘટાડવું

- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન વપરાશકર્તાઓ માટે ઘરેલુ વર્કઆઉટ્સ

- બધી ઉંમરના લોકો માટે ફિટનેસ અને સ્નાયુ નિર્માણ

- તમારા આહારમાં ફેરફાર (આહાર નહીં) દરમિયાન તમારા પોષણ અને પ્રગતિ (વજન, માપ)નું મૂલ્યાંકન કરો અને સાચવો

- તમારા ઇચ્છિત વજન સુધી પહોંચવા સુધી તમારા 21-દિવસના કાર્યક્રમને ગમે તેટલી વાર ફરી શરૂ કરો

- સફળતાઓ અને વાનગીઓ (દા.ત., કેટો) શેર કરવા અને પ્રેરણા માટે મોટું ફેસબુક જૂથ

- તમારા સ્માર્ટ ટીવી પર તમારા વર્કઆઉટ્સ (ઘરેલું વર્કઆઉટ્સ) સ્ટ્રીમ કરો

- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન વપરાશકર્તાઓ માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ

- વિવિધ ભોજન અને વર્કઆઉટ યોજનાઓ: પ્રોગ્રામ 21 બિગિનર, પ્રોગ્રામ 21 પ્રો, હેપ્પીમી, સિર્ટફૂડ, કેટો

- વધારાના વર્કઆઉટ્સ પસંદ કરો - બધા એક ફિટનેસ એપ્લિકેશનમાં!

- તમારો આહાર પસંદ કરો; અમારી પાસે 700 થી વધુ વાનગીઓ છે: કેટો, સિર્ટફૂડ, સ્લો કાર્બ, લો કાર્બ

શું તમારી પાસે અમારી વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન વિશે પ્રશ્નો છે? ઇમેઇલ: [e-mail]

નવું શું છે

Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!