જૂથ પરીક્ષણ અને અદ્યતન વ્યક્તિગત પરીક્ષણને ધ્યાનમાં રાખીને એક સુસંસ્કૃત એપ્લિકેશન. કૃપા કરીને તેની તપાસ કરવા માટે થોડો સમય કા .ો (https://youtu.be/yFrDFCJUfyE જુઓ). તેની સાથે લાઇવ જતાં પહેલાં થોડા "ડ્રાય" રન કરો.
યો-યો ઇન્ટરમિટેન્ટ પ્રો એ મફત યો-યો ઇન્ટરમિટેન્ટ ટેસ્ટ એપ્લિકેશનનું એક વિસ્તૃત સંસ્કરણ છે, જે https://play.google.com/store/apps/details?id=rudy.android.yoyo પર ઉપલબ્ધ છે.
કોપોનહેગન યુનિવર્સિટીના જેન્સ બેંગ્સબો દ્વારા નિર્ધારિત મુજબ, યો-યો ઇન્ટરમીટન્ટ કસોટી (પુનoveryપ્રાપ્તિ સ્તર 1, 2 અને સહનશક્તિ સ્તર 1, 2) લેવા માટે બંને મદદ કરે છે.
મફત સંસ્કરણ શું ઓફર કરે છે તે ઉપરાંત, પ્રો નીચેના પ્રદાન કરે છે:
બહુવિધ વપરાશકર્તાઓ, મોટા જૂથ. Https://goo.gl/D13dmC જુઓ
--- નામોની યાદીઓ જાળવો - સાચવો / ફરીથી લોડ કરો
--- પરિણામો સંપાદિત કરો, કા deleteી નાખો, સાચવો, ફરીથી લોડ કરો
--- ગ્રાફિકલ વિશ્લેષણ - વિવિધ
--- "બિડાણ" અને "નામ" મોડ વચ્ચે સ્વિચ કરો
--- નામો આયાત કરો ... એસડીકાર્ડ, મેઘ [જીડ્રાઇવ]
- vo2Max (પુનoveryપ્રાપ્તિ સ્તર 1, ન્યૂનતમ 1000 મી) નો અંદાજ
- પ્રગતિ જુઓ ... બહુવિધ ગ્રાફ વિકલ્પો
- તાલીમ વિકલ્પો - સ્તર છોડો, એક સ્તર લૂપ કરો
- પરિણામો સortર્ટ કરો. નામ, અંતર અથવા તારીખ
- ઇમેઇલ દ્વારા નિકાસ પરિણામો
--- ગૂગલશીટમાં સીધા પેસ્ટ કરો
--- અથવા અન્ય સ્પ્રેડશીટ્સમાં લોડ કરો
વર્ક વર્ક, ફિટ રહો, રોક!
[સંદર્ભ: ફિટનેસ માં તંદુરસ્તી તાલીમ, એક વૈજ્ scientificાનિક અભિગમ - જેન્સ બેંગ્સબો દ્વારા (ડિસેમ્બર 1994)]
સાવધાની: Audioડિઓ. Android ફોનના હજારો પ્રકારો છે. હંમેશાં, વિચિત્રમાં સમસ્યાઓ હોય છે. મફત સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરીને audioડિઓને માન્ય કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 જુલાઈ, 2025