growwithjo = meal & workout

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

החורף כאן! ואיזו דרך טובה יותר ליהנות מהעונה מאשר להיות בכושר ובריא עם growwithjo? באפליקציה שלי יש את כל מה שאתה צריך כדי להשיג את יעדי הכושר שלך, מתוכניות אימון ביתיות מותאמות אישית ומתכנני ארוחות ועד לתרגילי מדיטציה וצלילים מרגיעים.

תכונת ספר בישול חדשה זמינה עכשיו! המתכונים הבריאים האלה מכסים אותך מארוחת הבוקר, עד הערב, ואפילו עם פינוקים מתוקים לתשוקה שלך! ספר בישול מאחד מתכונים מהאפליקציה שלי למרכז נוח אחד, מסווג לחקירה קלה. אמצו גמישות על ידי בחירת מתכונים לימים או ארוחות ספציפיות, ללא צורך במידות אישיות. בחר בין תכניות ארוחות מוכנות או צלול לתוך האוסף המגוון של Cookbook.

מתכנן אימון ומעקב אחר תרגילים

שגרות האימון הביתי שלנו נועדו לעזור לך להיכנס לכושר, לרדת במשקל ולהרגיש בריא בעור שלך, בין אם אתה מתחיל או שיש לך ניסיון כלשהו באימון. עם למעלה מ-50 תוכניות אימון ייחודיות לבחירה, תמיד תמצא משהו שמתאים לצרכים שלך. משקל מיותר, מצב רוח רע וביטחון עצמי נמוך - פשוט הזיע ואבד הכל באימון ביתי עם מאמן הכושר האישי שלך!

מתכנן ארוחות ומעקב אחר תזונה

מתכנן הארוחות שלנו מקל על אכילה בריאה ושמירה על התזונה שלך. עם תוכניות ארוחות ומתכונים מותאמים אישית, אתה מקבל את החומרים המזינים שאתה צריך כדי לתדלק את האימונים שלך ולהגיע ליעדים שלך. אכלו בריא, תרגישו טוב יותר ותראו מהמם עם תוכנית הדיאטה הקלה הזו.

תרגילי מדיטציה וצלילים מרגיעים

תרגילי המדיטציה והצלילים המרגיעים שלנו הם הדרך המושלמת להירגע ולהוריד מתח לאחר יום ארוך. בין אם אתה מחפש לשפר את השינה שלך, להפחית מתח או פשוט לנקות את הראש, הכרטיסייה Balance היא המקום שלך ללכת אליו.

תמיכה ומוטיבציה יומית

קהילת gwj מלאה בנשים תומכות שכולן פועלות לקראת מטרות הכושר שלהן. בין אם אתה מחפש מוטיבציה, עצות או סתם מישהו לחלוק איתו את ההתקדמות שלך, הקהילה שלנו כאן בשבילך.

הנה מה שאתה מקבל עם האפליקציה:

* תכניות אימון ביתיות מותאמות אישית שעוצבו על ידי 4 מאמנות כושר
* מעל 50 תכניות אימון ייחודיות
* אימונים קצרים, בינוניים וארוכים ברמות קושי שונות
* תרגילים עם ובלי ציוד
* אין צורך בחברות במועדון כושר - אימון בכל זמן ובכל מקום!
* מעקב אחר התקדמות הכושר כדי להניע אותך ולשמור על רצף האימונים שלך
* מתכנן ארוחות מותאם אישית
* עוצב כדי להתאים ליעד הכושר החלומי שלך; בטן שטוחה, ירידה במשקל, שמירה על משקל או עלייה במשקל
* תוכנית התזונה כוללת 4 ארוחות ביום
* 3 סוגי תזונה לבחירה (קלאסית, צמחונית וטבעונית)
* מתכונים מהירים וקלים
* תוכנית ארוחות המיועדת פחות מ-24 דקות בישול
* תרגילי מדיטציה וצלילים מרגיעים בכרטיסייה איזון
* קהילה תומכת של נשים

הנה מה שמשתמשי gwj אומרים:

* "אם אתה רוצה אישה נהדרת שתעזור לך לעבוד על הגוף שלך ותעזור לך להשיג את מטרות הגוף שאתה מחפש, אל תחפשי יותר. היא כיפית ויודעת להשאיר אותך מעורב. ותוכניות הארוחות שלה באמת עובדות. בגלל תוכנית הדיאטה שלה (קלאסית), ירדתי מ-218 ל-203 ק"ג בכמה חודשים ללא פעילות גופנית. עכשיו כשאני רואה מה הדיאטה יכולה לעשות, יש לי יותר מתמיד מוטיבציה לראות מה גם פעילות גופנית יכולה לעשות. " - מלאך

* "אני אוהב את האפליקציה הזו. היא עוזרת לי לשמור על עקביות ומוטיבציה. יש כל כך הרבה אימונים ותוכניות לבחירה במגוון אורכים. מומלץ בחום." - אימוגן

אז למה אתה מחכה? הצטרפו עוד היום לנשים המועצמות של growwithjo ובואו לכבוש את יעדי הכושר שלכם ביחד!

תשלומים עבור גישה לאפליקציה יחודשו אוטומטית אם היא לא תכבה לפחות 24 שעות לפני התקופה הנוכחית. החשבון יחויב לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. משתמשים יכולים לנהל מנויים ולהשבית חידוש אוטומטי בהגדרות האפליקציה.

דירוגים וביקורות

נראה אחלה אפליקציה רק חבל שזה בכסף למי שאין כרטיס אשראי כי אני ממש רציתי לנסות אבל אני לא יכולה...

Good

מה חדש

We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!