Three Good Things - Gratitude

Oatmeal Apps‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

שלושה דברים טובים: גלה את הכוח של יומן הכרת הטוב שלנו בחינם!

ברוכים הבאים למסע טרנספורמטיבי עם יומן הבריאות שלנו, המבוסס על הכרת תודה בחינם, שנועד לטפח הרגל פשוט אך עוצמתי של יומן בריאות. יומן הכרת תודה מקיף זה יעלה את הרווחה הכללית שלך באמצעות הרהור עצמי עקבי וטיפול עצמי מודרך.

תכונות עיקריות:
- יומן תודה: שפר את הבריאות הנפשית והרגשית שלך על ידי התמקדות בהיבטים החיוביים של חייך.
- קל כמו יומן תבליטים: מלא את הערכים שלך בטכניקת יומן תבליט כדי לעקוב אחר הדברים הטובים שלך.
- פרטי כברירת מחדל: אין לנו גישה לערכים שלך. הערכים שלך הם לעיניך בלבד, מאחורי מנעול ביומטרי.
- שתף והתחבר: טפח קהילה של הערכה וחיוביות על ידי שיתוף הערכים שלך עם יקיריכם.
- ציטוט היום: קבל השראה עם ציטוטים יומיומיים של מוטיבציה.
- אין רישום.

שנה את חייך
הפסק לשחק במשחקי בריאות הנפש והתחל לנקוט בצעדים יזומים לקראת בריאות נפשית ורגשית טובה יותר. אפליקציית היומן החינמית שלנו נועדה לעזור לך להתחיל הרגל יומן שיכול לשנות את חייך. אמצו את הכוח של טיפול עצמי מודרך כדי להאיר ולשפר את חייכם.

חשיבות הכרת תודה
תרגול הכרת תודה הוא יותר מסתם לכתוב על מה אתה אסיר תודה. זוהי דרך למסגר מחדש את הלך הרוח שלך ולהתמקד בהיבטים חיוביים של חייך. הרהור קבוע על כמה אתה מרגיש אסיר תודה יכול להפחית מתח, לשפר את מצב הרוח שלך ולהגביר את הרווחה הכללית שלך. אפליקציית יומן הבריאות שלנו מקלה על שילוב תרגול זה בשגרה שלך.

התחייב לרווחתך
תודה שבחרת באפליקציה החינמית שלנו במסע שלך של הכרת תודה, יומן וגילוי עצמי. אנו מאמינים שיומן הבריאות שלנו יאשר את השמחה בחייך, ויעזור לך להרגיש אסיר תודה ואסירת תודה באמצעות טיפול עצמי מודרך.

איך זה עובד
האפליקציה שלנו ידידותית למשתמש. הורד אותו והתחיל בתרגול יומן הבריאות שלך. כל יום, חשבו על היום שלכם ורשמו רגעים של אושר. האפליקציה כוללת גם פעילויות טיפול עצמי מודרכות שיעזרו לכם להירגע ולהיטען מחדש. שתף את הערכים שלך וטפח קהילה של חיוביות. בנוסף, השתמש בטכניקות יומן תבליט כדי לארגן את המחשבות שלך, לעקוב אחר ההרגלים שלך ולהגדיר יעדים לגישה מובנית יותר לשיפור עצמי.

היתרונות של יומן הבריאות שלנו
שימוש קבוע ביומן שלנו יכול להועיל לבריאות הנפשית והרגשית שלך:

- מצב רוח משופר: שיקוף קבוע יכול להגביר את מצב הרוח שלך.
- הפחתת מתח: התמקדות בנקודות חיוביות יכולה להפחית מתח וחרדה.
- שינה טובה יותר: תרגול לפני השינה יכול לשפר את איכות השינה.
- חוסן מוגבר: בנה חוסן והתמודד טוב יותר עם אתגרים.
- מערכות יחסים משופרות: שיתוף מחזק מערכות יחסים.
- מעקב אחר יעדים: השתמש בתכונות יומן תבליט כדי לעקוב אחר ההתקדמות ולהשיג את המטרות שלך.

התחל את המסע שלך עוד היום
תפסיק לשחק במשחקי בריאות הנפש. הורד את אפליקציית יומן הבריאות החינמית שלנו עכשיו, התחל את הרגל הכתיבה שלך, ואמץ את הכוח של טיפול עצמי מודרך. שלב הכרת תודה, הכרת תודה והכרת תודה כדי לחיות חיים חיוביים ומספקים יותר. הפוך את הרישום ביומן לחלק מהשגרה שלך עם האפליקציה המקיפה והרב-תכליתית שלנו, שנועדה לתמוך ברווחה הנפשית והרגשית שלך בכל שלב. אמצו את גישת "3 הדברים הטובים" עם 3 הנחיות הכרת הטובות היומיות שלנו, והקדישו 2 דקות בכל יום כדי לציין את הדברים הטובים בחייכם. שנה את היום שלך על ידי ציון 3 דברים טובים, ושתף את המסע שלך באפליקציית הכרת תודה כדי לעורר השראה לאחרים.

יומן התודה שלנו תומך בבריאות הנפשית שלך באמצעות טכניקות כמו אפליקציית 3 הדברים הטובים ואפליקציית שלושת הדברים הטובים. הקדש רק שתי דקות בכל יום כדי להרהר בדברים הטובים באמצעות אפליקציית הדברים הטובים ויומן הכרת הטוב שלנו.

דירוגים וביקורות

ממש טוב

לא משהו

רעיון מדהים אבל האפליקציה לא עובדת. אי אפשר לכתוב באפליקציה לאחר היום ראשון, זה לא מאפשר לפתוח את המקלדת.

מה חדש

This update brings minor bug fixes and enhancements for a smoother gratitude journaling experience!