Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Push Workouts הוא מעקב אימונים ויומן חדר כושר פרימיום שנועדו לעזור לך לעקוב אחר תוכנית, לעקוב אחר כל סט ולראות התקדמות אמיתית.

תיעד את האימונים שלך, עקוב אחר תוכניות אימון מוכנות לשימוש, למד צורת אימון נכונה עם סרטוני הדגמה באיכות HD והבן כיצד האימון שלך משתפר עם הזמן.

עקוב אחר כל אימון

תיעד סטים, חזרות, משקל, זמן ומרחק עם מעקב אימונים מהיר ואינטואיטיבי שנועד לחדר כושר.

• עקוב אחר סטים, חזרות, משקל ועוד
• טיימרים אוטומטיים למנוחה עם התראות מסך נעילה
• סופרסטים לאימונים יעילים יותר
• הערכות אוטומטיות של מקסימום חזרה אחת (1RM)
• סמן סטים של חימום, נפילה וכישלון
• מחשבון לוחות מובנה

עקוב אחר תוכנית אימון

הפסק לנחש מה לעשות הלאה. עקוב אחר תוכניות אימון מובנות או בנה שגרות סביב המטרות שלך.

• תוכניות מוכנות לשימוש לשרירים, כוח ועוד
• רגליים משיכות, עליון/תחתון, גוף מלא, 5x5, משקולות בלבד, משקל גוף ועוד
• תוכניות לרמות אימון מתחילים, בינוניים ומתקדמים
• צור שגרות ותוכניות מותאמות אישית
• שמור אימונים שהושלמו כשגרות לשימוש חוזר

למד כל תרגיל

למד כל תנועה עם ספריית תרגילים מלאה באיכות HD.

• 400+ תרגילים עם סרטוני הדגמה באיכות HD לגברים ולנשים
• הוראות תרגילים שלב אחר שלב
• רמזים לעיצוב וטעויות נפוצות
• מפות שרירים המציגות שרירים ראשוניים ומשניים
• חיפוש לפי קבוצת שרירים או ציוד

עקוב אחר ההתקדמות שלך

ראה את ההתקדמות שלך ודעה מתי אתה מתחזק.

• טבלאות מפורטות למשקל, נפח, 1RM, חזרות ומשך זמן
• שיאים אישיים אוטומטיים וחגיגות PR
• התפלגות אימונים של קבוצות שרירים וניתוח איזון
• לוח שנה וסידורי אימונים
• מדידות גוף ותמונות התקדמות
• היסטוריית אימונים מלאה

התאמן עם חברים

הישאר מוטיבציה על ידי אימון משותף.

• עקבו אחר חברים וספורטאים
• ראו אימונים בפיד שלכם
• עשו לייק והגיבו על אימונים
• שמרו שגרות ששותפו על ידי ספורטאים אחרים
• שתפו כרטיסי אימונים, יחסי ציבור ורצף אימונים

התאמנו מ-APPLE WATCH שלכם

השאירו את האייפון שלכם בלוקר ועקובו אחר האימון שלכם מפרק כף היד.

• רשמו סטים, חזרות ומשקלים מ-Apple Watch

• שלטו בטיימרים למנוחה

• עקבו אחר קצב לב וקלוריות

• סנכרון שגרות מהאייפון שלכם
• סנכרון אימונים שהושלמו עם Apple Health

בנוי לאימון שלכם

• תמיכה בפעילויות בזמן אמת ואי דינמי
• פועל במצב לא מקוון ומסנכרן אוטומטית
• מצב בהיר וחשוך

למדו תוך כדי אימון

גלו מאמרי אימון מבוססי ראיות כדי להבין טוב יותר עומס יתר מתקדם, נפח אימון, התאוששות והעקרונות שמאחורי אימונים יעילים.

PUSH PRO

פתחו את חוויית אימוני הדחיפה המלאה.

• שגרות ללא הגבלה
• תוכניות אימון חכמות המותאמות למטרות, לרמה ולציוד שלך
• היסטוריית אימונים ותרשימי התקדמות ללא הגבלה
• תובנות מתקדמות על אימונים להבנה טובה יותר של האימונים שלך
• מדידות גוף מתקדמות עם מעקב ללא הגבלה
• מצב מיקוד לאימונים ללא הסחות דעת

Push Pro הוא מנוי המתחדש אוטומטית הזמין חודשי או שנתי. התשלום מחויב ב-Apple ID שלך בעת אישור הרכישה. המנוי שלך מתחדש אוטומטית אלא אם כן החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני סוף התקופה הנוכחית. נהל או בטל את המנוי שלך בכל עת בהגדרות חשבון Apple שלך.

תנאי שימוש:
www.pushworkouts.com/terms

מדיניות פרטיות:
www.pushworkouts.com/policy

הורד את Push Workouts ותהיה שווה לכל אימון.

מה חדש?

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app