0-100 Pushups Trainer

Zen Labs Fitness‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

◎ הצטרף מ'השלמת סדרת אתגר הזן!
◎ -0 עד 100 שכיבות שמיכה ב -8 שבועות באמצעות תכנית מוכחת!
◎ מופיע ב גלמור מגזין, יאהו! 'S Appolicious, כושר Popsugar, אפל של "מה חם", של אפל "חדש ומעניין", ואת הרופא המליץ ​​על healthTap!

"בקושי עושה 20 שכיבות שמיכה, אך תכנית זו אתגרה אותי וקבלה אותי אל המטרה שלי! תכנית פשוטה קלה. תחילה פשוט לחץ ומאמן הקול הובילו אותי דרך!"

האם אתה מוכן עבור 100 שכיבות שמיכה האתגר? נתרגל את הגוף ולבנות עד להשלמת 100 שכיבות שמיכה עם אותם אנשים שהביאו לכם את # הבינלאומים 1 5K הדרכה האפליקציה C25K® (Couch כדי 5K).

באמצעות תכנית מוכחת, אתגר 100 שכיבות השמיכה בונה חוזק הגוף העליון שלך, שיש לך לבצע חזרות מסוימות של שכיבות שמיכה עם תקופה של מנוחה בין לבין. פשוט בצע ולבצע מספר ההורה של חזרות, ואחרי 8 שבועות, תוכל לעשות 100 שכיבות שמיכה ישר!

מומחי כושר רבים ומאמנים אישיים יגידו לך שכיבות סמיכות הן בין התרגילים הטובים ביותר אי פעם. היתרונות של שכיבות שמיכה מסוימים כוללים:
◎ שכיבות סמיכה הן תרגיל במתחם: שכיבות שמיכה להתאמן מספר שרירים שונים בו זמנית, כולל שרירי הבטן, הגב התחתון השרירים, כמו גם שריר הירך! וכמובן, התלת ראשי והחזה שלך! משמעות הדבר היא כי שכיבות שמיכה הם למעשה אימון גוף מלא.
שכיבות שמיכה ◎ להגביר את בריאות הלב וכלי הדם שלך: שכיבות שמיכה לעזור להפיץ את הדם דרך הגוף כולו, נהדרות עבור הלב ואת בריאות הלב וכלי הדם.


≈ זה קל ופשוט להתחיל ≈
1. פשוט לפתוח את האפליקציה ולהתחיל!
2. האזנה רמזים קול!

≈ תכונות ≈
◎ להשיג אותות ופרסים הגמר אימון!
◎ ממשק ידידותי למשתמש אינטואיטיבי
◎ משולב עם פייסבוק / טוויטר / קהילות Instagram, כך לחלוק את ההתקדמות וההישגים שלך!

★ אוהב את היישום הזה? יש לנו חבילה שלמה של יישומים כושר ובריאות המכסה את כל הצרכים הכושר שלך.
C25K (Couch כדי 5K) מאמן: https://goo.gl/NCe703
מאמן 10K - https://goo.gl/FyvmKs
אימון דק 7 - https://goo.gl/WQuX61
מאמן 0-200 situps - https://goo.gl/W1502W


★ הצטרף לקהילה לעזרה, טיפים, ועצות!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ הפורומים הם מקום מצוין לשאול את כל השאלות הכושר שלך!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ קראו את הבלוג שלנו טיפים בריאותיים גדולים!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

שאלות / הערות לגבי האפליקציה? אנא שלח לנו דוא"ל [e-mail], או לבקר אותנו בבית www.zenlabsfitness.com.

Labs Zen הוא תומך גאה של השד הקואליציה הלאומית למלחמה בסרטן. אנו נלהבים על מציאת תרופה לסרטן השד לתרום בגאווה למטרתם. www.breastcancerdeadline2020.org

"לעולם אל תטילו ספק בכך שקבוצה קטנה של אזרחים מחויבים מתחשבים יכולה לשנות את העולם. ואכן, זה הדבר היחיד אי פעם. "
~ מרגרט מיד

כתב ויתור משפטי

יישום זה וכל מידע הנמסר על ידה או על ידי LLC זן Labs הם למטרות חינוכיות בלבד. הם לא נועדו ולא משתמעים להיות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. כדאי תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל לפני תחילת כל תכנית כושר.

דירוגים וביקורות

Good

Very helpful!

האפליקציה קורסת

מה חדש?

- updated and improved the Music subscription player!