Sober Days: नशा-मुक्ति

ClearStack Apps

इसमें विज्ञापन शामिल हैंइन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

SoberTrack संयम और आदत छोड़ने के लिए एक निजी, ऑफ़लाइन-प्रथम ट्रैकर है। अपने संयमी दिन, बचाया गया पैसा और सहारा देने वाली उपलब्धियाँ गिनें — एक आदत के लिए या कई के लिए।

ऐप क्या करता है
• बड़ा स्ट्रीक काउंटर — शुरुआत से अब तक के दिन, घंटे और मिनट
• बचाया गया पैसा — हर आदत के लिए, आपकी मुद्रा में
• स्वास्थ्य और कल्याण के पड़ाव — अध्ययनों पर आधारित अनुमान, स्रोतों के साथ
• तलब मोड — निर्देशित 4-7-8 साँस, «फ़िल्म आगे चलाओ» वाला CBT अभ्यास, और HALT जाँच (भूख / गुस्सा / अकेलापन / थकान)
• छोड़ने के कारणों की सूची — तलब के समय आपके मुख्य कारण सामने आते हैं
• डायरी — आप कैसा महसूस कर रहे हैं लिखें, 5-चरण मूड चयनकर्ता के साथ
• प्रायोजक से संपर्क — एक टैप में कॉल या संदेश
• संकट-रेखा ब्लॉक — आपके क्षेत्र की हेल्पलाइन + सार्वभौमिक आपातकालीन नंबर, हमेशा साथ-साथ दिखते हैं
• पुनरावृत्ति लॉग — आपका सबसे लंबा दौर सहेजता है और दर्ज करता है कि हर चूक किससे हुई (HALT स्वतः टैग)
• PDF प्रगति रिपोर्ट — कोच या प्रायोजक के साथ साझा करें
• होम पर रोज़ का उद्धरण और HALT जाँच
• बैकअप और पुनर्स्थापना (JSON)

यह किसके लिए है
• कोई भी जो शराब, धूम्रपान, वेपिंग, गाँजा, जुआ, चीनी, सोशल मीडिया या किसी अन्य नामित आदत से विराम ले रहा हो
• वे लोग जो ऐसा ट्रैकर चाहते हैं जो उनकी निजता का सम्मान करे — डिफ़ॉल्ट रूप से सारा डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है
• वे लोग जो चाहते हैं कि बुनियादी सुविधाएँ किसी सदस्यता के पीछे न हों

निजता सर्वोपरि
• ऑफ़लाइन काम करता है। खाते की ज़रूरत नहीं।
• आपका डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है।
• संकट-रेखा के नंबर रिमोट कॉन्फ़िगरेशन से अपडेट किए जा सकते हैं — कभी कोई बंद नंबर नहीं।

SoberTrack एक स्व-सहायता और ट्रैकिंग उपकरण है, कोई चिकित्सा या उपचार सेवा नहीं। यदि आप संकट में हैं, तो कृपया स्थानीय हेल्पलाइन या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें। संसाधन: clearstackapps.com/sobertrack-resources.

संपर्क: [e-mail]

इसमें नया क्या है

Maintenance update: updated Google Play billing components.