200 पुशअप: घर पर प्रशिक्षण

Valeriia Trypolska

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

प्रशिक्षण का यह सेट बिजली और सहनशक्ति को तेजी से विकसित करने में मदद करेगा!
★ अद्वितीय तकनीक - परिणाम 7 दिनों में
★ अनुकूली भार - तैयारी के अपने स्तर के आधार पर
★ घर पर प्रशिक्षण - उपकरण के बिना अपने आप के साथ प्रशिक्षण
★ व्यक्तिगत कसरत योजना - दिन में केवल 15 मिनट, सप्ताह में 3 बार
★ मजबूत हाथ - हाथों के लिए वर्कआउट
★ तेज परिणाम - ताकत और धीरज में एक महत्वपूर्ण वृद्धि

राहत की मांसपेशियों और सही प्रेस के बारे में सपना? अभी शुरू करो!

दिन में कुछ ही मिनट लेते हुए, आप मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं और फॉर्म में सुधार कर सकते हैं। आपको जिम जाने या व्यक्तिगत कोच का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है - सभी अभ्यास घर पर अपने वजन के साथ किए जाते हैं।

यह एप्लिकेशन आपको पुशअप की संख्या में तेजी से बढ़ाने में मदद करेगा। आपके परिणामों के आधार पर एक अद्वितीय एल्गोरिदम एक व्यक्तिगत कसरत योजना बना देगा।

परिशिष्ट के शरीर के हाथों और शीर्ष के लिए कसरत है। सभी कार्यक्रम विशेषज्ञों द्वारा विकसित किए जाते हैं। उनमें से किसी एक को उपकरण की जरूरत नहीं है - हॉल में हिट के बारे में भूल जाओ। प्रशिक्षण में केवल कुछ ही मिनट लगते हैं, लेकिन वे आपको आकार में लाएंगे, भारी हाथों को पंप करने में मदद करेंगे, सुंदर पैर, घर की एक सुंदर और मजबूत प्रेस को पंप करें, वजन कम करें, वजन कम करें, पेट से वसा हटा दें, एक विकसित करें सामान्य शक्ति और धीरज।

★ घर पर प्रशिक्षण - उपकरण के बिना गृह प्रशिक्षण
जिम पर कोई समय नहीं? हमने घर के लिए प्रशिक्षण विकसित किया है जो आपको मांसपेशियों को पंप करने और शरीर को रूप में लाने में मदद करेगा। होम वर्कआउट्स को उपकरण की आवश्यकता नहीं है। हाथों, पैर अभ्यास के लिए प्रशिक्षण, प्रेस प्रशिक्षण अपने वजन के साथ किया जाता है। प्रशिक्षण के लिए दिन में केवल 15 मिनट का भुगतान करें और आपको वह शरीर मिलता है जिसे आपने हमेशा सपना देखा है!

★ मजबूत हाथ - हाथों के लिए वर्कआउट
पुश अप हाथों की ताकत में काफी वृद्धि करने में मदद करेगा। ये पुरुषों के लिए उत्कृष्ट घरेलू वर्कआउट हैं, उपकरण के बिना हाथ अभ्यास।

★ तेज परिणाम
हम प्रभावी कसरत योजनाएं प्रदान करते हैं जो वास्तव में काम करते हैं! वजन कम करना, वजन कम करना, राहत मांसपेशियों को पंप करना और क्यूब्स दबाएं, ताकत और धीरज बढ़ाएं? पहला परिणाम पहले से ही 7 दिनों में है!

★ व्यक्तिगत योजना प्रशिक्षण - आपका फिटनेस ट्रेनर
अद्वितीय एल्गोरिदम एक व्यक्तिगत कसरत योजना बना देगा और आपके परिणामों के आधार पर लोड को अनुकूलित करेगा। प्रशिक्षण आरामदायक और कुशल होगा! प्रशिक्षण कार्यक्रम नौसिखिया एथलीटों और अनुभवी पेशेवरों के रूप में आदर्श हैं।

★ प्रभावी प्रेरणा
हमने एक प्रभावी प्रेरणा प्रणाली विकसित की है जो आपके कसरत को एक आकर्षक खेल में बदल देगी।

★ अपनी प्रगति को ट्रैक करें
सांख्यिकी अनुभाग में शेड्यूल पर अपनी प्रगति देखें।

★ अपने लक्ष्यों तक पहुंचें
हर हफ्ते आपको एक व्यक्तिगत कसरत योजना और लक्ष्य प्राप्त होंगे। अगले स्तर पर जाने के लिए उन तक पहुंचें।

★ दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें
दुनिया भर से दोस्तों और उपयोगकर्ताओं को चुनौती फेंको। शीर्ष 100 टूर्नामेंट तालिका में शामिल होने के लिए प्रतिस्पर्धा करें।

★ अनुस्मारक समायोजित करें
आरामदायक अनुस्मारक आपको प्रशिक्षण की याद दिलाएंगे।

आवेदन की विशेषताएं:
● प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रम
● सरल और समझने योग्य इंटरफ़ेस
● व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना
● विचारशील प्रेरणा प्रणाली
● हर सप्ताह के लिए उद्देश्य
● कुल तालिका
● आपका कसरत आंकड़े
● अनुस्मारक प्रशिक्षण को याद करने में मदद नहीं करेंगे

सप्ताह में 3 बार देखभाल करें और आपको वह शरीर मिलेगा जो हमेशा सपने देखता था। अभी शुरू करो!

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नया क्या है

Android 14 support