Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

Wormag एक वर्कआउट ऐप है जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, चाहे आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं या आकार में आना चाहते हैं। Wormag के साथ, आप तीन अलग-अलग योजनाओं में से चुन सकते हैं: जिम, डम्बल, या बॉडीवेट। आपके अनुभव स्तर या उपकरण की परवाह किए बिना, प्रत्येक योजना को आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

वर्मैग का 3 महीने का चक्र आपको मांसपेशियों के निर्माण, वजन कम करने और आपकी समग्र फिटनेस में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक कसरत सिर्फ 1 घंटे की होती है, इसलिए आप इसे अपने व्यस्त कार्यक्रम में शामिल कर सकते हैं। वर्मैग आपको दैनिक कसरत सहायता भी प्रदान करता है जैसे कि एक आराम टाइमर, स्वचालित रूप से परिवर्तन सेट करना, सॉर्टिंग टूल, व्यायाम एनिमेशन, संकेत और विकल्प, ताकि आप अपने कसरत पर ध्यान केंद्रित कर सकें और किसी और चीज़ के बारे में चिंता न करें।

वर्मैग के साथ, आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप कितनी दूर आ गए हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि आपने अपना पिछला वर्कआउट कब पूरा किया था, ताकि आप ट्रैक पर बने रह सकें।

Wormag किसी के लिए भी एक सही तरीका है जो अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता है। वर्मैग के साथ, आप आकार में, मजबूत, स्वस्थ और कैलोरी बर्न कर सकते हैं।

Wormag का उपयोग करने के कुछ लाभ इस प्रकार हैं:

• अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें
• तीन अलग-अलग योजनाओं में से चुनें: जिम, डम्बल, या बॉडीवेट
• 3 महीने का चक्र आपके फ़िटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है
• हर कसरत सिर्फ 1 घंटे की होती है
• दैनिक कसरत सहायता
• एक बटन से अपने सेट्स और व्यायामों को देखें
• सेट आराम के बाद अपने आप बदल जाते हैं
• रेस्ट टाइमर, व्यायाम एनिमेशन, लक्षित मांसपेशियां, संकेत और विकल्प
• अपने आराम का समय निर्धारित करें, दैनिक व्यायाम और सप्ताह के दिनों को क्रमबद्ध करें
• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और देखें कि आप कितनी दूर आ गए हैं
• देखें कि आपने अपनी पिछली कसरत कब पूरी की थी

यह ऐसे काम करता है:

1. उपयुक्त भाषा और योजना का चयन करें।

2. चक्र के सभी दिनों को देखने के लिए योजना स्क्रीन देखें। प्रत्येक दिन अपनी स्थिति प्रदर्शित करता है, चाहे वह पूरा हो गया हो या नहीं, लक्ष्य की मांसपेशियां, और दिन का व्यायाम।

3. आप सप्ताह की स्क्रीन में उस दिन के लिए लक्षित मांसपेशियों को बदल सकते हैं जो आप चाहते हैं। आप प्रति दिन तीन मांसपेशियों तक चुन सकते हैं, जिसमें छाती, पीठ, कंधों और पैरों की एक मांसपेशी और ट्राइसेप्स, बाइसेप्स, एब्स और बछड़ों की दो मांसपेशियां शामिल हैं। आप अपनी इच्छानुसार सप्ताह के दिनों को भी व्यवस्थित कर सकते हैं, या हमारे द्वारा प्रदान किए गए तीन सुझावों में से एक को चुन सकते हैं।

4. वर्कआउट स्क्रीन में अपना वर्कआउट शुरू करें। सक्रिय दिन प्रदर्शित होता है, और पहला व्यायाम प्रदर्शित होता है।

5. प्रतिनिधि करने के लिए, एनीमेशन और संकेत देखें।

6. जब आप प्रतिनिधि पूरा कर लें (वर्तमान सेट को पूरा करने के लिए आवश्यक), उलटी गिनती शुरू करने के लिए बाकी बटन दबाएं।

7. जब बाकी समय समाप्त हो जाता है, तो सेट और प्रगति बार दोनों स्वचालित रूप से अपडेट हो जाते हैं।

8. जब आप व्यायाम का अंतिम सेट पूरा कर लेते हैं, तो व्यायाम अपने आप अपडेट हो जाता है। आप दैनिक अभ्यासों को क्रमबद्ध कर सकते हैं, और सक्रिय व्यायाम और सक्रिय सेट को मैन्युअल रूप से बदल सकते हैं।

9. अपना वर्कआउट खत्म करने के लिए, फिनिश बटन दबाएं जो आखिरी एक्सरसाइज के आखिरी सेट में दिखाई देता है।

10. प्रगति स्क्रीन में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। आप योजना का नाम, चक्र संख्या, अंतिम कसरत की तिथि, चक्र की प्रगति का प्रतिशत, चक्र समाप्त करने के लिए शेष दिन और पिछले अभ्यास का समय देखेंगे।

11. आप अधिक स्क्रीन में एप्लिकेशन सेटिंग समायोजित कर सकते हैं। आप भाषा, योजना, चक्र, सक्रिय दिन, आराम का समय और कंपन समायोजित कर सकते हैं। आप गोपनीयता सेटिंग भी प्रबंधित कर सकते हैं और एप्लिकेशन से संबंधित अन्य जानकारी देख सकते हैं।

Wormag आपकी फ़िटनेस यात्रा की शुरुआत करने का सही तरीका है। हमारे उपयोग में आसान ऐप और व्यापक कसरत योजनाओं के साथ, आप जल्द ही एक स्वस्थ, खुश होने के रास्ते पर होंगे।

अपनी कसरत का आनंद लें और याद रखें कि रोम एक दिन में नहीं बना था।

एंड-यूज़र लाइसेंस एग्रीमेंट: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula