Jeste li spremni transformirati svoj svakodnevni život snagom pažnje i meditacije? Samten nudi poseban pristup, vodeći vas da kultivirate ove ključne vještine za vježbanje zatvorenih očiju i život otvorenih očiju. Dok mnoge slične aplikacije pružaju mnoštvo vođenih meditacija, Samten se ističe svojim pomno izrađenim 30-dnevnim obrazovnim putovanjem.
Vjerujemo da je prava svjesnost vještina koja se uči. Zato naša aplikacija nije samo zbirka sesija; to je progresivan, korak-po-korak program osmišljen za izgradnju vašeg razumijevanja i prakse iz temelja. Tijekom 30 dana udubit ćete se u autentične tehnike i praktične primjene, osnažujući vas da svjesnost neprimjetno integrirate u svaki aspekt svog dana – bilo da sjedite u meditaciji ili se krećete užurbanim putovanjem na posao.
Za razliku od golemih, ponekad neodoljivih opcija koje se nalaze u drugim aplikacijama, Samten pruža jasan put naprijed, osiguravajući da razvijete duboku i održivu praksu. Otkrijte jasnoću, smanjite stres, poboljšajte san i potaknite veću prisutnost uz Samten – vaš sveobuhvatni vodič za pažljiviji život.
Vođene meditacije
Danas pristupite više od 25 sati vođenih meditacija naših svjetski poznatih učitelja, koje pokrivaju širok raspon područja kao što su tjeskoba i oslobađanje od stresa, spavanje i suosjećanje, zajedno s kratkim meditacijama u pokretu koje će vam pomoći da prebrodite svakodnevne izazove.