Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

O ovoj aplikaciji

Actify je vaš osobni lifestyle trener koji vam malim koracima pomaže živjeti zdraviji život. Koračanje malim koracima uvelike olakšava zdraviji život. To je znanstveno dokazano! Actify vam pomaže malim vježbama u obliku minija, korak po korak, prema zdravom načinu života. Razvijate zdrave navike koje odgovaraju vašoj dnevnoj rutini. Aplikacija Actify puna je recepata, vježbi i meditacija koje vam pomažu da radite na svom zdravlju i vitalnosti. Osjećate se zdravije i energičnije ako se više opuštate i bolje spavate, zdravije jedete ili više vježbate. Bez potrebe za dijetom ili odlaskom u teretanu!

Redovitim ponavljanjem malih koraka, Actify vas uči naviknuti se na nove navike, tako da one automatski postaju dio vaše dnevne rutine, baš kao i pranje zubi. A s Actifyjem kao trenerom imate sve što trebate na dohvat ruke. Zahvaljujući praktičnim savjetima, vježbama, receptima, obukama i meditacijama svjesnosti, razvit ćete zdrav način života koji vama odgovara.

Radite na svom cilju vlastitim tempom uz Actify. Želite se opustiti i bolje spavati, više vježbati ili se zdravije hraniti? Nakon što odaberete cilj, trener će vam dati prijedloge za nove navike. Sve navike u aplikaciji Actify razvijene su na temelju znanstvenih uvida. Jeste li znali da istraživanja pokazuju da zdraviji život postaje lakši i zabavniji ako koračate malim koracima? Moć također leži u ponavljanju. Što češće nešto radite, to vam više dolazi prirodno. A zdrav način života koji se uklapa u vašu svakodnevnu rutinu djeluje bolje od dijete ili povremenog odlaska u teretanu. Mali koraci prema vašim zdravim navikama također daju održive rezultate!