Balance: Meditation & Sleep
Kupnje u aplikaciji
4,8star
39,4 tis. recenzije
1 mil.+
Preuzimanja
Urednikov izbor
Svi
info
O ovoj aplikaciji
***VREMENSKI OGRANIČENA PONUDA: PRVU GODINU BESPLATNO***
Unaprijedite svoje mentalno zdravlje, smanjite tjeskobu i stres, poboljšajte san i povećajte fokus s aplikacijom Balance Meditation and Sleep, koja je sada besplatna tijekom cijele prve godine.
Balance je personalizirani program, kao da imate osobnog trenera meditacije u džepu. Odgovarat ćete na dnevna pitanja o svom iskustvu i ciljevima meditacije, a Balance će sastaviti smjernice koje su savršene za vas koristeći opsežnu audio biblioteku zvukova i glazbe za meditaciju.
Na ograničeno vrijeme, svima nudimo besplatnu godinu Balancea, automatski dostupnu kada preuzmete aplikaciju.
NAUČITE VJEŠTINE PRAKTIČNE MEDITACIJE
Balanceove meditacije organizirane su u 10-dnevnim planovima koji podučavaju konkretne vještine meditacije za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja i postizanje vaših ciljeva. Otkrit ćete kako unijeti svjesnost i meditaciju u svoj svakodnevni život, povećati fokus među ometanjima, poboljšati san, smanjiti tjeskobu i pronaći duboko opuštanje dok naučite duboko disati kako biste smanjili tjeskobu i stres, popraćeno umirujućim zvukom bijelog šuma i druge opuštajuće zvukove.
SMIRITE SVOJ UM BILO KADA, BILO GDJE
Balance's Singles su samostalne meditacije koje možete koristiti bilo kada. Nježno se probudite uz jutarnju meditaciju, glazbu za opuštanje ili istezanje uz umirujuće zvukove. Zatim uživajte u svom putovanju na posao uz personalizirano audio navođenje i bacite se na posao uz zbirku fokusirane glazbe. Možete razbistriti svoj um pomoću animiranih vježbi disanja ili smanjiti stres, smanjiti tjeskobu, pronaći energiju i povećati svoj fokus brzim meditacijama Opuštanje, Energizacija i Koncentracija.
SPAVAJTE DOBRO UZ VJEŽBE OPUŠTANJA PRIJE SPAVANJA
Odmorite se mirno uz Balanceove meditacije za spavanje, priče o spavanju, zvukove za spavanje poput zvuka bijelog šuma, glazbu za spavanje i aktivnosti za opuštanje. Ove interaktivne značajke prve takve vrste koriste bilateralnu stimulaciju i kontrolirano disanje kako bi pomogle vašem umu da se opusti prije spavanja, prevlada tjeskobu i pronađe mirniji san.
POBOLJŠAJTE SVOJU PRAKSU MEDITACIJE
Ako ste početnik, počet ćete s našim temeljnim planom koji vam uvježbava fokus i smanjuje tjeskobu. Ako već često meditirate, počet ćete s našim naprednim planom koji vam pomaže da svoju praksu meditacije podignete na višu razinu. Uz naše besplatno godišnje članstvo, također ćete imati pristup našoj punoj biblioteci meditacija i glazbe.
ŠTO JE UKLJUČENO
Personalizirane vođene meditacije prilagođene vašem raspoloženju, ciljevima, iskustvu itd
10-dnevni planovi koji će vam pomoći da razvijete i produbite svoje vještine meditacije za bolje mentalno zdravlje
Single veličine zalogaja za umirujuće pojačanje
Aktivnosti potkrijepljene istraživanjima i umirujući zvukovi koji će vam pomoći da se opustite, smanjite stres i tjeskobu i mirno zaspite
Animirane vježbe disanja za smirenje i opuštanje
10 konkretnih meditacijskih tehnika za izgradnju vaše prakse: fokus na dah, skeniranje tijela itd
U meditaciji, "jedna veličina za sve" ne odgovara nikome. Svi imamo načine da pronađemo opuštanje, fokus, odmor i sreću. Balanceove audio-vođene sesije pomažu vam da razvijete svjesnost i produbite svoje disanje kako biste smanjili tjeskobu i pronašli mir .
DETALJI O PRETPLATI
Vaša prva godina Balancea je besplatna kao potpora vašem putu mentalnog zdravlja. Nakon toga, Balance nudi dvije pretplate s automatskim obnavljanjem po 11,99 USD mjesečno i 69,99 USD godišnje. Ove cijene su za kupce iz Sjedinjenih Država; cijene u drugim zemljama mogu varirati.
Vaša će se pretplata automatski obnoviti na kraju svakog razdoblja pretplate osim ako se automatsko obnavljanje ne isključi najmanje 24 sata prije kraja razdoblja. Obnove pretplate koštaju isto kao i originalna pretplata, a vaša će kreditna kartica biti terećena putem vašeg Play računa prilikom potvrde kupnje.
Balance također nudi doživotnu pretplatu koja se plaća jednokratnom uplatom unaprijed od 399,99 USD, što uključuje neograničeni pristup knjižnici Balance zauvijek.
Za dodatne informacije pročitajte naše Uvjete pružanja usluge (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) i Pravila o privatnosti (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Unaprijedite svoje mentalno zdravlje, smanjite tjeskobu i stres, poboljšajte san i povećajte fokus s aplikacijom Balance Meditation and Sleep, koja je sada besplatna tijekom cijele prve godine.
Balance je personalizirani program, kao da imate osobnog trenera meditacije u džepu. Odgovarat ćete na dnevna pitanja o svom iskustvu i ciljevima meditacije, a Balance će sastaviti smjernice koje su savršene za vas koristeći opsežnu audio biblioteku zvukova i glazbe za meditaciju.
Na ograničeno vrijeme, svima nudimo besplatnu godinu Balancea, automatski dostupnu kada preuzmete aplikaciju.
NAUČITE VJEŠTINE PRAKTIČNE MEDITACIJE
Balanceove meditacije organizirane su u 10-dnevnim planovima koji podučavaju konkretne vještine meditacije za poboljšanje vašeg mentalnog zdravlja i postizanje vaših ciljeva. Otkrit ćete kako unijeti svjesnost i meditaciju u svoj svakodnevni život, povećati fokus među ometanjima, poboljšati san, smanjiti tjeskobu i pronaći duboko opuštanje dok naučite duboko disati kako biste smanjili tjeskobu i stres, popraćeno umirujućim zvukom bijelog šuma i druge opuštajuće zvukove.
SMIRITE SVOJ UM BILO KADA, BILO GDJE
Balance's Singles su samostalne meditacije koje možete koristiti bilo kada. Nježno se probudite uz jutarnju meditaciju, glazbu za opuštanje ili istezanje uz umirujuće zvukove. Zatim uživajte u svom putovanju na posao uz personalizirano audio navođenje i bacite se na posao uz zbirku fokusirane glazbe. Možete razbistriti svoj um pomoću animiranih vježbi disanja ili smanjiti stres, smanjiti tjeskobu, pronaći energiju i povećati svoj fokus brzim meditacijama Opuštanje, Energizacija i Koncentracija.
SPAVAJTE DOBRO UZ VJEŽBE OPUŠTANJA PRIJE SPAVANJA
Odmorite se mirno uz Balanceove meditacije za spavanje, priče o spavanju, zvukove za spavanje poput zvuka bijelog šuma, glazbu za spavanje i aktivnosti za opuštanje. Ove interaktivne značajke prve takve vrste koriste bilateralnu stimulaciju i kontrolirano disanje kako bi pomogle vašem umu da se opusti prije spavanja, prevlada tjeskobu i pronađe mirniji san.
POBOLJŠAJTE SVOJU PRAKSU MEDITACIJE
Ako ste početnik, počet ćete s našim temeljnim planom koji vam uvježbava fokus i smanjuje tjeskobu. Ako već često meditirate, počet ćete s našim naprednim planom koji vam pomaže da svoju praksu meditacije podignete na višu razinu. Uz naše besplatno godišnje članstvo, također ćete imati pristup našoj punoj biblioteci meditacija i glazbe.
ŠTO JE UKLJUČENO
Personalizirane vođene meditacije prilagođene vašem raspoloženju, ciljevima, iskustvu itd
10-dnevni planovi koji će vam pomoći da razvijete i produbite svoje vještine meditacije za bolje mentalno zdravlje
Single veličine zalogaja za umirujuće pojačanje
Aktivnosti potkrijepljene istraživanjima i umirujući zvukovi koji će vam pomoći da se opustite, smanjite stres i tjeskobu i mirno zaspite
Animirane vježbe disanja za smirenje i opuštanje
10 konkretnih meditacijskih tehnika za izgradnju vaše prakse: fokus na dah, skeniranje tijela itd
U meditaciji, "jedna veličina za sve" ne odgovara nikome. Svi imamo načine da pronađemo opuštanje, fokus, odmor i sreću. Balanceove audio-vođene sesije pomažu vam da razvijete svjesnost i produbite svoje disanje kako biste smanjili tjeskobu i pronašli mir .
DETALJI O PRETPLATI
Vaša prva godina Balancea je besplatna kao potpora vašem putu mentalnog zdravlja. Nakon toga, Balance nudi dvije pretplate s automatskim obnavljanjem po 11,99 USD mjesečno i 69,99 USD godišnje. Ove cijene su za kupce iz Sjedinjenih Država; cijene u drugim zemljama mogu varirati.
Vaša će se pretplata automatski obnoviti na kraju svakog razdoblja pretplate osim ako se automatsko obnavljanje ne isključi najmanje 24 sata prije kraja razdoblja. Obnove pretplate koštaju isto kao i originalna pretplata, a vaša će kreditna kartica biti terećena putem vašeg Play računa prilikom potvrde kupnje.
Balance također nudi doživotnu pretplatu koja se plaća jednokratnom uplatom unaprijed od 399,99 USD, što uključuje neograničeni pristup knjižnici Balance zauvijek.
Za dodatne informacije pročitajte naše Uvjete pružanja usluge (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) i Pravila o privatnosti (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
4,8
38,5 tis. recenzije
Dramatiqa Black
- Označite kao neprikladno
16. svibnja 2024.
Perfect life assistant to help you find balance on your own life path.
Što je novo
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
