Home workouts BeStronger
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
4,7star
14,2 tis. recenzija
1 mil.+
Preuzimanja
Svi
info
Uz pretplatu na Google Play Pass uživajte u ovoj aplikaciji besplatno te u brojnim drugim aplikacijama bez oglasa i kupnji putem aplikacije. Saznajte više
O ovoj aplikaciji
STOP RAT U UKRAJINI!
Ne budi lijen - budi jači!
100+ vježbi i 500+ vježbi za kućne treninge!
BeStronger pomoći će vam da dobijete mišićnu masu, smršavite ili održite formu.
Ne, nije lako i ne oduzima 5 minuta dnevno! Morate se puno znojiti da biste dobili rezultat. Stoga, slobodno zatvorite ovu stranicu ako niste spremni na poteškoće. Ne obećavam da će biti lako, ali garantiram da ćete se nakon svakog odrađenog treninga osjećati snažnije, izdržljivije, vitkije i sretnije;)
Najbolja zbirka kućnih vježbi bez opreme za muškarce i žene. Različiti progresivni (izazovi treninzi), kružni, HIIT, treninzi za mršavljenje itd.
Programi vježbanja kod kuće Be Stronger - osobni fitness trener za vježbanje kod kuće. Nije vam potrebna teretana da biste imali lijepo i zdravo tijelo.
Aplikacija uključuje sljedeće progresivne planove obuke:
- 100 sklekova - vježba za prsa, ruke i ramena
- 100 Dips - vježba na paralelnoj šipki
- 50 zgibova - vježba od 0 do 50 zgibova na šipki
- 300 čučnjeva - vježba za snažne noge i gluteuse
- 300 trbušnjaka - vježba od 0 do 300 trbušnjaka za šest paketa trbušnjaka
Trčanje za početnike – najbolji plan za početak trčanja
- 100 Burpee - najbolja vježba za sagorijevanje masti. Probajte i voljet ćete ga ili mrziti
1000 Rope jumps - plan vježbanja od 0 do 1000 skokova na užetu
Plank workouts - treninzi za core i trbušnjake. Različite vrste plank vježbi
Six Pack Vježba za trbušnjake
Vježbe s bučicama
Vježbe za cijelo tijelo
i mnoge druge kardio, HIIT, kućne vježbe
Aplikacija BeStronger Home Workouts uključuje sljedeće funkcije:
💪 Otkrijte više od 100 vježbi u knjižnici
💪 Kreirajte vlastite treninge i podijelite ih s prijateljima. Maksimalna prilagodba vježbanja za vašu udobnost! Dodajte svoje vježbe u knjižnicu.
💪 Podijelite treninge s korisnicima iz cijelog svijeta
💪 Statistika i motivacija (sagorene kalorije, vaša trenutna prosječna razina, trenutni program, status i medalje, ocjene i postignuća)
💪 Pošaljite svoja postignuća u Google Fit!
💪 Ne propustite vježbanje - funkcija podsjetnika
💪 Zagrijavanje prije treninga i istezanje nakon - jedna od najvažnijih točaka u treningu!
💪 Povijest treninga
💪 Sigurnosno kopiranje i oporavak podataka
💪 Praćenje povremenog posta, vode i kalorija
Ako počnete trenirati s BeStronger programom, nakon 6-10 tjedana moći ćete raditi sklekove 100 puta zaredom, povlačiti se 20-30 puta, čučnjeve i pregibe više od 200 puta. Nije tako teško kao što se čini.
★ Vježbe imaju različite razine. Ovisno o vašoj pripremi, odaberite onu koja vam je potrebna.
★ Možete kombinirati planove vježbanja kako želite ili izvoditi sve
Uz pomoć ovog tečaja dovest ćete svoje tijelo u red u rekordnom roku!
Ne morate ići u teretanu, vježbe možete raditi kod kuće, na poslu, bilo gdje! Nema potrebe za dodatnim inventarom.
Ne budite lijeni, bavite se sportom i budite zdravi!
Ukoliko imate prijedloge ili zahtjeve za naše aplikacije, obratite nam se na kontakt mail.
Ne budi lijen - budi jači!
100+ vježbi i 500+ vježbi za kućne treninge!
BeStronger pomoći će vam da dobijete mišićnu masu, smršavite ili održite formu.
Ne, nije lako i ne oduzima 5 minuta dnevno! Morate se puno znojiti da biste dobili rezultat. Stoga, slobodno zatvorite ovu stranicu ako niste spremni na poteškoće. Ne obećavam da će biti lako, ali garantiram da ćete se nakon svakog odrađenog treninga osjećati snažnije, izdržljivije, vitkije i sretnije;)
Najbolja zbirka kućnih vježbi bez opreme za muškarce i žene. Različiti progresivni (izazovi treninzi), kružni, HIIT, treninzi za mršavljenje itd.
Programi vježbanja kod kuće Be Stronger - osobni fitness trener za vježbanje kod kuće. Nije vam potrebna teretana da biste imali lijepo i zdravo tijelo.
Aplikacija uključuje sljedeće progresivne planove obuke:
- 100 sklekova - vježba za prsa, ruke i ramena
- 100 Dips - vježba na paralelnoj šipki
- 50 zgibova - vježba od 0 do 50 zgibova na šipki
- 300 čučnjeva - vježba za snažne noge i gluteuse
- 300 trbušnjaka - vježba od 0 do 300 trbušnjaka za šest paketa trbušnjaka
Trčanje za početnike – najbolji plan za početak trčanja
- 100 Burpee - najbolja vježba za sagorijevanje masti. Probajte i voljet ćete ga ili mrziti
1000 Rope jumps - plan vježbanja od 0 do 1000 skokova na užetu
Plank workouts - treninzi za core i trbušnjake. Različite vrste plank vježbi
Six Pack Vježba za trbušnjake
Vježbe s bučicama
Vježbe za cijelo tijelo
i mnoge druge kardio, HIIT, kućne vježbe
Aplikacija BeStronger Home Workouts uključuje sljedeće funkcije:
💪 Otkrijte više od 100 vježbi u knjižnici
💪 Kreirajte vlastite treninge i podijelite ih s prijateljima. Maksimalna prilagodba vježbanja za vašu udobnost! Dodajte svoje vježbe u knjižnicu.
💪 Podijelite treninge s korisnicima iz cijelog svijeta
💪 Statistika i motivacija (sagorene kalorije, vaša trenutna prosječna razina, trenutni program, status i medalje, ocjene i postignuća)
💪 Pošaljite svoja postignuća u Google Fit!
💪 Ne propustite vježbanje - funkcija podsjetnika
💪 Zagrijavanje prije treninga i istezanje nakon - jedna od najvažnijih točaka u treningu!
💪 Povijest treninga
💪 Sigurnosno kopiranje i oporavak podataka
💪 Praćenje povremenog posta, vode i kalorija
Ako počnete trenirati s BeStronger programom, nakon 6-10 tjedana moći ćete raditi sklekove 100 puta zaredom, povlačiti se 20-30 puta, čučnjeve i pregibe više od 200 puta. Nije tako teško kao što se čini.
★ Vježbe imaju različite razine. Ovisno o vašoj pripremi, odaberite onu koja vam je potrebna.
★ Možete kombinirati planove vježbanja kako želite ili izvoditi sve
Uz pomoć ovog tečaja dovest ćete svoje tijelo u red u rekordnom roku!
Ne morate ići u teretanu, vježbe možete raditi kod kuće, na poslu, bilo gdje! Nema potrebe za dodatnim inventarom.
Ne budite lijeni, bavite se sportom i budite zdravi!
Ukoliko imate prijedloge ili zahtjeve za naše aplikacije, obratite nam se na kontakt mail.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
4,7
13,9 tis. recenzija
David Malcic
- Označite kao neprikladno
3. kolovoza 2022.
Great app
Što je novo
Fixed workouts list in dark mode
Fixed default timer between rounds
Fixed default timer between rounds
