◎ Pridružite se milijunima završile Zen Challenge serije!
◎ 0 do 20 Pull-up u 6 tjedana!
◎ Smještena na Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, Popsugar fitness, Apple je "Što je novo", Appleov "Novo i vrijedno pažnje", a liječnik preporučio na healthTap!
Jeste li spremni za 20 Pull-Ups izazov? Vlak vaš gornji dio tijela / jezgre i izgraditi do završetka 20 pull-up prozore s istim ljudima koji vas je donio na službenu # 1 5K Trening aplikacije C25K®.
Koristeći dokazano program, 20 Pull up izazov polako, ali sigurno gradi i jača gornji dio tijela, nakon što ste izvršili određene ponavljanja pull up s razdobljem odmora između.
Jednostavno pratiti i obavljati upućen broj ponavljanja, a nakon 6 tjedana, od vas će biti u mogućnosti to učiniti 20 pull up ravno!
Ne može se napraviti jedan pull up? Nema problema! Aplikacija je izgrađen u programu s detaljnim uputama o tome kako to učiniti ono što je poznato kao "negativni povucite prema gore". Ovi negativni pull up vježbe će vam pomoći izgraditi dovoljno snage dok ne može napraviti pravilan punu povucite prema gore!
fizički ne mogu završiti određeni dan vježba? Uvijek možete ga ponavljati sve dok ste spremni za prelazak na! Jesu li prva dva tjedna treninzi previše lako za vas? Aplikacija vam omogućuje da preskočite na bilo koji dan želite!
≈ To je jednostavan i ravno naprijed za početak ≈
1. Otvorite aplikaciju i početi!
2. Poslušajte glas signale!
★ Pridružite se zajednici za pomoć, savjete i savjete!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ forumi su dobro mjesto za pitati sve svoje fitness pitanja!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Pročitajte naš blog za velike zdravstvene savjete!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pitanja / komentare vezane uz aplikaciju? Molimo nam e-mail na contactus@zenlabsfitness.com~~pobj, ili nas posjetite na www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs je ponosan pobornik Nacionalni raka dojke koalicije. Mi smo strastveni o pronalaženju lijek za rak dojke i ponosno donirati njihovu stvar. www.breastcancerdeadline2020.org
"Nikada ne sumnjajte da mala grupa promišljenih počinjenih građana može promijeniti svijet. Doista, to je jedina stvar koja je ikad ima. "
~ Margaret Mead
Pravni uvjeti
Ovaj app i sve informacije dobivene od njega ili zen Labs LLC su za obrazovne svrhe. Oni nisu namijenjeni, niti implicira da bude zamjena za profesionalni medicinski savjet. Uvijek biste se trebali posavjetovati se svom liječniku prije početka bilo kakve fitness programa.