ā Pridružite se milijunima zavrÅ”ile Zen Challenge serije!
ā 0 do 20 Pull-up u 6 tjedana!
ā SmjeÅ”tena na Glamour Magazine, Yahoo! 's Appolicious, Popsugar fitness, Apple je "Å to je novo", Appleov "Novo i vrijedno pažnje", a lijeÄnik preporuÄio na healthTap!
Jeste li spremni za 20 Pull-Ups izazov? Vlak vaŔ gornji dio tijela / jezgre i izgraditi do zavrŔetka 20 pull-up prozore s istim ljudima koji vas je donio na službenu # 1 5K Trening aplikacije C25K®.
KoristeÄi dokazano program, 20 Pull up izazov polako, ali sigurno gradi i jaÄa gornji dio tijela, nakon Å”to ste izvrÅ”ili odreÄene ponavljanja pull up s razdobljem odmora izmeÄu.
Jednostavno pratiti i obavljati upuÄen broj ponavljanja, a nakon 6 tjedana, od vas Äe biti u moguÄnosti to uÄiniti 20 pull up ravno!
Ne može se napraviti jedan pull up? Nema problema! Aplikacija je izgraÄen u programu s detaljnim uputama o tome kako to uÄiniti ono Å”to je poznato kao "negativni povucite prema gore". Ovi negativni pull up vježbe Äe vam pomoÄi izgraditi dovoljno snage dok ne može napraviti pravilan punu povucite prema gore!
fiziÄki ne mogu zavrÅ”iti odreÄeni dan vježba? Uvijek možete ga ponavljati sve dok ste spremni za prelazak na! Jesu li prva dva tjedna treninzi previÅ”e lako za vas? Aplikacija vam omoguÄuje da preskoÄite na bilo koji dan želite!
ā To je jednostavan i ravno naprijed za poÄetak ā
1. Otvorite aplikaciju i poÄeti!
2. PosluŔajte glas signale!
ā
Pridružite se zajednici za pomoÄ, savjete i savjete!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
ā
forumi su dobro mjesto za pitati sve svoje fitness pitanja!
http://forums.zenlabsfitness.com
ā
ProÄitajte naÅ” blog za velike zdravstvene savjete!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pitanja / komentare vezane uz aplikaciju? Molimo nam e-mail na contactus@zenlabsfitness.com~~pobj, ili nas posjetite na www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs je ponosan pobornik Nacionalni raka dojke koalicije. Mi smo strastveni o pronalaženju lijek za rak dojke i ponosno donirati njihovu stvar. www.breastcancerdeadline2020.org
"Nikada ne sumnjajte da mala grupa promiÅ”ljenih poÄinjenih graÄana može promijeniti svijet. Doista, to je jedina stvar koja je ikad ima. "
~ Margaret Mead
Pravni uvjeti
Ovaj app i sve informacije dobivene od njega ili zen Labs LLC su za obrazovne svrhe. Oni nisu namijenjeni, niti implicira da bude zamjena za profesionalni medicinski savjet. Uvijek biste se trebali posavjetovati se svom lijeÄniku prije poÄetka bilo kakve fitness programa.