Programm 21: Workouts zuhause
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A PROGRAMM 21® fitneszalkalmazása! A P21 az egyik legsikeresebb fitnesz- és fogyókúrás program Németországban, Ausztriában és Svájcban. Több mint 100 000 folyamatosan aktív felhasználó beszél magáért. A P21 felhasználói imádják az otthoni edzéseket és az egyszerű étkezési terveket: Kezdje útját az egészséges élet felé – éheztetés (diéta nélkül) nélkül!
Napi 21 perc edzés – 21 napon keresztül – plusz 21 étel, amely segít a fogyásban. Válassza ki étkezési tervét, például a Sirtfood diétát vagy az alacsony szénhidráttartalmút. Kezdje el személyes fogyási kihívását az Ön preferenciái szerint.
Fogyjon 21 nap alatt – otthoni edzésekkel. Edzés otthon! Gyere formába, fogyj le, egyél egészségesen (Keto, Sirtfood, alacsony szénhidráttartalmú), építs izmot – diéta nélkül, kalóriaszámlálás nélkül! Edzés a saját testsúlyos módszerrel – nincs szükség felszerelésre – csak a saját testsúlya!
Ez a fitneszalkalmazás valóban lenyűgöző:
Több mint 700 recept (pl. keto), kövesd nyomon a haladásodat – éveken át, indítsd újra a programodat, amikor csak akarod, oszd meg saját receptjeidet, használd az étkezéstervezőt, mentsd el kedvenc receptjeidet, és válj a hatalmas P21 Facebook-csoport részévé, több mint 14 000 taggal, akiknek ugyanazok a céljaik vannak: fogyás, izomépítés, otthoni edzés felszerelés nélkül, otthoni edzések és kalóriaszámlálás nélkül! Rendszeresen kezdj új programokat, és tapasztald meg a legújabb diétás trendeket (pl. keto és sirtfood) egyetlen fitneszalkalmazásban! Az otthoni edzésekhez nincs szükség felszerelésre, csak a saját testsúlyodra. A 21 perces zsírégető edzések (kardio) a lehető legrövidebb idő alatt maximális kalóriát égetnek el, és elősegítik az izomnövekedést. Nincs szükséged semmilyen felszerelésre, edzőtermi tagságra vagy táplálékkiegészítőkre. Felhasználóink sikertörténetei adják a motivációnkat:
Stefanie (-43 kg): "Egy év alatt 54-es méretről 36-osra váltottam. Ez megváltoztatta az egész életemet – fizikailag és mentálisan is. Nagyobb az önbizalmam, és sokkal pozitívabb hatással vagyok másokra is! Újra sokkal több örömöm van az életben. És mindezt egy olyan programmal, ami 'engedélyezte', hogy minden nap sokat egyek!"
Julia (-12,8 kg): "A napi 21 perc testmozgás nagyon könnyen kezelhető, és biztosan folytatni fogom még egy ideig. Az is nagyszerű érzés, amikor látod, milyen gyorsan változik a tested egészséges módon, és csak arra tudok biztatni mindenkit, hogy tegye meg ezt a lépést."
Janina (-19 kg): "Még soha nem kaptam ennyi pozitív visszajelzést a körülöttem lévő emberektől!"
A PROGRAM 21® A 21 napos fogyókúrás kihívás
Fogyj le 21 nap alatt! Légy fitt 21 nap alatt! Építs izmot 21 nap alatt!
– Válasszon a különféle táplálkozási tervek (pl. Keto vagy Sirtfood) közül fogyáshoz vagy izomtömeg növeléshez –
– Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas
– Adjon hozzá és ossza meg saját receptjeit
– Mentse el kedvenceit a szakácskönyvébe
– Motiváló otthoni edzések – csak a saját testsúlyát használja, nincs szükség felszerelésre
– Kövesse nyomon tevékenységeit és elégetett kalóriáit, és mentse el azokat a Google Fitbe
– Motiváló és informatív push értesítések – kapjon riasztásokat okostelefonjára
– Kövesse nyomon testsúlyát a testsúlyfigyelő funkcióval – dokumentálja a haladását!
– Kövesse nyomon fogyását! - Fogyás férfiaknak és nőknek
- Otthoni edzések kezdőknek és haladó felhasználóknak
- Fitnesz és izomépítés minden korosztálynak
- Értékelje és mentse el táplálkozását és fejlődését (súly, méretek) az étrendi változtatások során (nem diéta)
- Indítsa újra a 21 napos programját olyan gyakran, ahányszor csak szeretné – amíg el nem éri a kívánt súlyt
- Nagy Facebook-csoport a sikerek és receptek megosztásához (pl. Keto) és motivációhoz
- Streamelje edzéseit (otthoni edzések) okostévéjére
- Otthoni edzések kezdőknek és haladó felhasználóknak
- Különböző étkezési és edzéstervek: Program 21 Kezdő, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Válasszon további edzéseket – mindezt egyetlen fitneszalkalmazásban!
- Válassza ki az étrendjét; több mint 700 receptünk van: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Kérdése van az edzésalkalmazásunkkal kapcsolatban? E-mail: info@programm21.de
Napi 21 perc edzés – 21 napon keresztül – plusz 21 étel, amely segít a fogyásban. Válassza ki étkezési tervét, például a Sirtfood diétát vagy az alacsony szénhidráttartalmút. Kezdje el személyes fogyási kihívását az Ön preferenciái szerint.
Fogyjon 21 nap alatt – otthoni edzésekkel. Edzés otthon! Gyere formába, fogyj le, egyél egészségesen (Keto, Sirtfood, alacsony szénhidráttartalmú), építs izmot – diéta nélkül, kalóriaszámlálás nélkül! Edzés a saját testsúlyos módszerrel – nincs szükség felszerelésre – csak a saját testsúlya!
Ez a fitneszalkalmazás valóban lenyűgöző:
Több mint 700 recept (pl. keto), kövesd nyomon a haladásodat – éveken át, indítsd újra a programodat, amikor csak akarod, oszd meg saját receptjeidet, használd az étkezéstervezőt, mentsd el kedvenc receptjeidet, és válj a hatalmas P21 Facebook-csoport részévé, több mint 14 000 taggal, akiknek ugyanazok a céljaik vannak: fogyás, izomépítés, otthoni edzés felszerelés nélkül, otthoni edzések és kalóriaszámlálás nélkül! Rendszeresen kezdj új programokat, és tapasztald meg a legújabb diétás trendeket (pl. keto és sirtfood) egyetlen fitneszalkalmazásban! Az otthoni edzésekhez nincs szükség felszerelésre, csak a saját testsúlyodra. A 21 perces zsírégető edzések (kardio) a lehető legrövidebb idő alatt maximális kalóriát égetnek el, és elősegítik az izomnövekedést. Nincs szükséged semmilyen felszerelésre, edzőtermi tagságra vagy táplálékkiegészítőkre. Felhasználóink sikertörténetei adják a motivációnkat:
Stefanie (-43 kg): "Egy év alatt 54-es méretről 36-osra váltottam. Ez megváltoztatta az egész életemet – fizikailag és mentálisan is. Nagyobb az önbizalmam, és sokkal pozitívabb hatással vagyok másokra is! Újra sokkal több örömöm van az életben. És mindezt egy olyan programmal, ami 'engedélyezte', hogy minden nap sokat egyek!"
Julia (-12,8 kg): "A napi 21 perc testmozgás nagyon könnyen kezelhető, és biztosan folytatni fogom még egy ideig. Az is nagyszerű érzés, amikor látod, milyen gyorsan változik a tested egészséges módon, és csak arra tudok biztatni mindenkit, hogy tegye meg ezt a lépést."
Janina (-19 kg): "Még soha nem kaptam ennyi pozitív visszajelzést a körülöttem lévő emberektől!"
A PROGRAM 21® A 21 napos fogyókúrás kihívás
Fogyj le 21 nap alatt! Légy fitt 21 nap alatt! Építs izmot 21 nap alatt!
– Válasszon a különféle táplálkozási tervek (pl. Keto vagy Sirtfood) közül fogyáshoz vagy izomtömeg növeléshez –
– Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas
– Adjon hozzá és ossza meg saját receptjeit
– Mentse el kedvenceit a szakácskönyvébe
– Motiváló otthoni edzések – csak a saját testsúlyát használja, nincs szükség felszerelésre
– Kövesse nyomon tevékenységeit és elégetett kalóriáit, és mentse el azokat a Google Fitbe
– Motiváló és informatív push értesítések – kapjon riasztásokat okostelefonjára
– Kövesse nyomon testsúlyát a testsúlyfigyelő funkcióval – dokumentálja a haladását!
– Kövesse nyomon fogyását! - Fogyás férfiaknak és nőknek
- Otthoni edzések kezdőknek és haladó felhasználóknak
- Fitnesz és izomépítés minden korosztálynak
- Értékelje és mentse el táplálkozását és fejlődését (súly, méretek) az étrendi változtatások során (nem diéta)
- Indítsa újra a 21 napos programját olyan gyakran, ahányszor csak szeretné – amíg el nem éri a kívánt súlyt
- Nagy Facebook-csoport a sikerek és receptek megosztásához (pl. Keto) és motivációhoz
- Streamelje edzéseit (otthoni edzések) okostévéjére
- Otthoni edzések kezdőknek és haladó felhasználóknak
- Különböző étkezési és edzéstervek: Program 21 Kezdő, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Válasszon további edzéseket – mindezt egyetlen fitneszalkalmazásban!
- Válassza ki az étrendjét; több mint 700 receptünk van: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Kérdése van az edzésalkalmazásunkkal kapcsolatban? E-mail: info@programm21.de
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Egészség és edzettség és Fotók és videók
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Kérheted az adatok törlését
Újdonságok
Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!
Alkalmazás támogatása
phone
Telefonszám
+4933170435686
A fejlesztőről
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
