CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Հավելվածի մասին

CheckingIn-ը համայնքային տարածք է՝ ամսական վիդեո ծրագրերով, որոնք աջակցում են լեզվի վերամիավորմանը, զգացմունքների նավարկմանը, ավանդական գիտելիքների պահպանմանը, երեցներից սովորելուն, երկրին միանալուն և ամբողջական բուժման խթանմանը: Այն նաև ծառայում է որպես առողջապահական հավելված, որն օգնում է ձեզ զարգացնել ինքնագիտակցությունը, զբաղվել զգոնությամբ և կառավարել սթրեսը՝ միացնելով ձեր էներգիան և զգացմունքները:

- Նավարկելու զգացմունքները
- Վերամիացում ավանդական լեզվի հետ
- Մշակութային գիտելիքների պահպանում և փոխանակում
- Սովորել երեցներից և գիտելիք պահողներից
- Հողատարածքի հետ կապի խորացում
- Ուսմունքների հարգում արտացոլման և հավասարակշռության միջոցով

Արտացոլեք և լիցքավորեք

CheckingIn-ը խրախուսում է գիտակցությունը՝ հրավիրելով ձեզ ընդմիջել և կապ հաստատել ձեր իրական զգացողությունների հետ՝ էմոցիոնալ, մտավոր, ֆիզիկապես և հոգևորապես: Մեր պարզ գրանցման գործընթացը օգնում է ձեզ արագ կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա, և տևում է ընդամենը մեկ րոպե:

- Գնահատեք ձեր էներգիայի մակարդակը 1-10 սանդղակով
- Բացահայտեք ձեր ամենաուժեղ էմոցիան՝ ընտրեք 200+ բառից կամ ստեղծեք ձերը
- Անդրադարձեք Բժշկական անիվի ոսպնյակի միջոցով՝ հաշվի առեք ձեր հուզական, ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր վիճակը
- (Ըստ ցանկության) Ավելացրեք ամսագրի գրառում ավելի խորը արտացոլման համար
- Սահմանեք ամենօրյա հիշեցումներ՝ կայուն գիտակցության սովորություն կառուցելու համար
- Ամեն օր ստացեք համադրված արտացոլում, որպեսզի աջակցեք ավելի խորը ինքնաըմբռնմանը

CheckingIn-ն աջակցում է ինչպես անձնական բուժմանը, այնպես էլ կոլեկտիվ աճին: Անկախ նրանից, թե դուք ինքնասպասարկման կամ մշակութային վերամիավորման ճանապարհորդության մեջ եք, հավելվածն առաջարկում է վստահելի տարածք՝ ամեն օր արտացոլելու, սովորելու և հիմնավորված մնալու համար:

Ինչ նոր բան կա

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.