Warm up Morning exercises
Կա գովազդ
4,4star
11,6 հզր կարծիք
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձգվում վարժություններ - մի առանձին դիմում է ցիկլի լինի ուժեղ, որը պարունակում է միայն մի ջերմ- up վարժություն.
Ջերմ- up է շատ կարեւոր քայլ է ցանկացած ուսուցման. Այն ոչ միայն բարելավում է արդյունքները վերապատրաստման, այլ նաեւ օգնում է կանխել մկանային լարվածություն, եւ համատեղ վնասվածքներ.
Այս դիմումը, այնտեղ նախատեսված է մի շարք վարժություններ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել որպես ջերմ- up առջեւ վերապատրաստման, եւ որպես առանձին առավոտյան վարժություններ.
Կատարողական այդ վարժությունները ապահովել լավ ջերմ- up մկանները եւ զորացնել քեզ:
Ջերմ- up է շատ կարեւոր քայլ է ցանկացած ուսուցման. Այն ոչ միայն բարելավում է արդյունքները վերապատրաստման, այլ նաեւ օգնում է կանխել մկանային լարվածություն, եւ համատեղ վնասվածքներ.
Այս դիմումը, այնտեղ նախատեսված է մի շարք վարժություններ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել որպես ջերմ- up առջեւ վերապատրաստման, եւ որպես առանձին առավոտյան վարժություններ.
Կատարողական այդ վարժությունները ապահովել լավ ջերմ- up մկանները եւ զորացնել քեզ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,3
10,8 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Upgraded APIs
