Tabata (HIIT) timer

BeStronger

Հավելվածի մասին

Տաբատայի արձանագրությունը, HIIT- ի (High intensity interval training) տարբերակն էր, հիմնված 1996 թ. Պրոֆեսոր Իզյում Թաբատայի ուսումնասիրության վրա: Ուսումնասիրությունը օգտագործվել է 20 վայրկյանում ծայրահեղ ուժեղ վարժությունների (VO2max- ի մոտ 170% ինտենսիվությամբ), հետո 10 վայրկյան հանգստությամբ, շարունակաբար շարունակաբար 4 րոպե (8 փուլ):
Այս պարզ տաբաթ ժմչփը Ձեզ հնարավորություն է տալիս ստեղծել ձեր HIIT մարզվելը: Դուք կարող եք ժամանակ հատկացնել մարզվելու յուրաքանչյուր բաղադրիչի համար (պատրաստում, աշխատանք, հանգիստ), ցիկլերի եւ տախտակների հաշվարկ:

- Պարզ թեթեւ ժապավենի ժմչփ
- ճկուն պարամետրեր
- Դուք կարող եք փրկել ձեր մարզումները
- Ձայն եւ սուլիչ
- վերջին 5 վայրկյան ձայնային հաշվարկը
- Աշխատանքային պլանում
- colorfull եւ պարզ դիզայն
- յուրաքանչյուր ժամանակահատվածի տարբեր ժամանակաչափ գույներ

Խնդրում ենք գրել մեզ, եթե ցանկանում եք ավելի շատ առանձնահատկություններ կամ որոշ սխալներ: Շնորհակալություն!

Ինչ նոր բան կա

Now you can delete saved timers