Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Push Workouts-ը պրեմիում մարզումների հետևորդ և մարզասրահի գրանցամատյան է, որը մշակվել է ձեզ օգնելու հետևել պլանին, հետևել յուրաքանչյուր մոտեցմանը և տեսնել իրական առաջընթացը։

Գրանցեք ձեր մարզումները, հետևեք օգտագործման համար պատրաստի մարզական ծրագրերին, սովորեք վարժությունների ճիշտ ձևը HD ցուցադրական տեսանյութերի միջոցով և հասկացեք, թե ինչպես է ձեր մարզումը բարելավվում ժամանակի ընթացքում։

ՀԵՏԵՎԵՔ ՅՈՒՐԱՔԱՆՉՅՈՒՐ ՄԱՐԶՈՒՄԻՆ

Գրանցեք մոտեցումները, կրկնությունները, քաշը, ժամանակը և հեռավորությունը մարզասրահի համար նախատեսված արագ, ինտուիտիվ մարզումների հետևորդի միջոցով։

• Հետևեք մոտեցումներին, կրկնություններին, քաշին և այլնին
• Ավտոմատ հանգստի ժամանակաչափեր՝ կողպված էկրանի ծանուցումներով
• Սուպերմետներ՝ ավելի արդյունավետ մարզումների համար
• Ավտոմատ մեկ կրկնության առավելագույն (1RM) գնահատականներ
• Նշեք տաքացման, անկման և ձախողման մոտեցումները
• Ներկառուցված ափսեի հաշվիչ

ՀԵՏԵՎԵՔ ՄԱՐԶՄԱՆ ՊԼԱՆԻՆ

Դադարեք կռահել, թե ինչ անել հաջորդը։ Հետևեք կառուցվածքային մարզական ծրագրերին կամ կառուցեք ռեժիմներ ձեր սեփական նպատակների շուրջ։

• Պատրաստի օգտագործման ծրագրեր մկանների, ուժի և այլնի համար
• Ոտքերի հրում-քաշում, վերին/ստորին, ամբողջ մարմնի, 5x5, միայն ծանրաձողերով, մարմնի քաշով և այլն
• Ծրագրեր սկսնակների, միջին և առաջադեմ մարզումների մակարդակների համար
• Ստեղծեք անհատական ​​ռեժիմներ և ծրագրեր
• Պահպանեք ավարտված մարզումները որպես բազմակի օգտագործման ռեժիմներ

ՍՈՎՈՐԵՔ ՅՈՒՐԱՔԱՆՉՅՈՒՐ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ

Սովորեք յուրաքանչյուր շարժում HD վարժությունների ամբողջական գրադարանով։

• 400+ վարժություն HD տղամարդկանց և կանանց դեմո տեսանյութերով
• Քայլ առ քայլ վարժությունների հրահանգներ
• Ձևավորեք ազդանշաններ և տարածված սխալներ
• Մկանների քարտեզներ, որոնք ցույց են տալիս հիմնական և երկրորդային մկանները
• Որոնեք մկանային խմբի կամ սարքավորումների միջոցով

ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԻՆ

Տեսեք ձեր առաջընթացը և իմացեք, թե երբ եք ուժեղանում։

• Քաշի, ծավալի, 1RM-ի, կրկնությունների և տևողության մանրամասն գրաֆիկներ
• Ավտոմատ անձնական գրառումներ և PR տոնակատարություններ
• Մկանային խմբերի մարզումների բաշխում և հավասարակշռության վերլուծություն
• Մարզումների օրացույց և շարքեր
• Մարմնի չափումներ և առաջընթացի լուսանկարներ
• Մարզումների ամբողջական պատմություն

ՄԱՐԶՎԵՔ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ

Մնացեք մոտիվացված՝ միասին մարզվելով։

• Հետևեք ընկերներին և մարզիկներին
• Տեսեք մարզումները ձեր լրահոսում
• Հավանեք և մեկնաբանեք մարզումները
• Պահպանեք այլ մարզիկների կողմից կիսված ռեժիմները
• Կիսվեք մարզումների, PR-ի և շարքի քարտերով

ՄԱՐԶՎԵՔ ՁԵՐ APPLE WATCH-ԻՑ

Թողեք ձեր iPhone-ը պահարանում և հետևեք ձեր մարզմանը ձեր դաստակից։

• Գրանցեք հավաքածուները, կրկնությունները և քաշը Apple Watch-ից
• Կառավարեք հանգստի ժամանակաչափերը
• Հետևեք սրտի զարկերին և կալորիաներին
• Համաժամեցրեք ռեժիմները ձեր iPhone-ից
• Համաժամեցրեք ավարտված մարզումները Apple Health-ի հետ

ՍՏԵՂԾՎԱԾ Է ՁԵՐ ՄԱՐԶՄԱՆ ՀԱՄԱՐ

• Live Activities & Dynamic Island աջակցություն
• Աշխատում է անցանց և համաժամեցվում է ավտոմատ կերպով
• Լույսի և մութ ռեժիմ

ՍՈՎՈՐԵՔ ՄԱՐԶՎԵԼՈՒ ԺԱՄԱՆԱԿ

Ուսումնասիրեք ապացույցների վրա հիմնված մարզումների հոդվածներ՝ ավելի լավ հասկանալու համար աստիճանական ծանրաբեռնվածությունը, մարզումների ծավալը, վերականգնումը և արդյունավետ մարզումների սկզբունքները։

PUSH PRO

Բացահայտեք Push Workouts-ի ամբողջական փորձը։

• Անսահմանափակ ռեժիմներ
• Խելացի մարզման ծրագրեր՝ հարմարեցված ձեր նպատակներին, մակարդակին և սարքավորումներին
• Անսահմանափակ մարզումների պատմություն և առաջընթացի գրաֆիկներ
• Մարզումների առաջադեմ պատկերացումներ՝ ձեր մարզումներն ավելի լավ հասկանալու համար
• Մարմնի առաջադեմ չափումներ՝ անսահմանափակ հետևմամբ
• Կենտրոնացման ռեժիմ՝ շեղումներից զերծ մարզումների համար

Push Pro-ն ավտոմատ կերպով վերականգնվող բաժանորդագրություն է, որը հասանելի է ամսական կամ տարեկան: Վճարումը գանձվում է ձեր Apple ID-ից՝ գնման հաստատման ժամանակ: Ձեր բաժանորդագրությունը վերականգնվում է ավտոմատ կերպով, եթե ավտոմատ կերպով անջատված չէ ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Կառավարեք կամ չեղարկեք ձեր բաժանորդագրությունը ցանկացած պահի ձեր Apple հաշվի կարգավորումներում:

Օգտագործման պայմաններ՝
www.pushworkouts.com/terms

Գաղտնիության քաղաքականություն՝
www.pushworkouts.com/policy

Ներբեռնեք Push Workouts-ը և յուրաքանչյուր մարզում դարձրեք արժեքավոր:

Ինչ նոր բան կա

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app