Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքանով եք պատրաստ (բայց չգիտեիք, թե ում հարցնել): Այս ծրագիրը կարող է օգնել:
Այս հավելվածը տրամադրում է ինչպես բնօրինակը Luc Leger- ի արձանագրությունը (1984 թ.), Այնպես էլ ամենատարածված «առնվազն 60 վայրկյանում» այլընտրանքը:
Ձեզ անհրաժեշտ է միայն
- մի զույգ վազող կոշիկ
- հարթ 20 մետր վազք
- խանդավառության մանրուք
- այս ծրագիրը
Նշում. Ուղղակի եթե զարմանում եք, սա GPS- ով աշխատող ծրագիր չէ: ավելի շուտ դա ժմչփ ծրագիր է, որը թույլ է տալիս հեշտությամբ անցկացնել ազդանշանային ազդանշան:
Պարզ, ոչ ներխուժող և խիստ ճշգրիտ: Առանց գովազդի, առանց հետևելու, առանց հատուկ թույլտվությունների: Այն
- հուշում է ձեզ ազդանշանային ազդանշաններով (կամ ձեր ընտրած զանգերանգներով)
- ցուցադրում է ազդանշանային ազդանշան
- ցուցադրում է վայրկյաններ հաջորդ մակարդակից
- ցուցադրում է մինչ այժմ անցած տարածությունը (ներառյալ տարաները) և անցած ժամանակը
- թույլ է տալիս անցկացնել 15 կամ 20 մ պտույտ
- առաջարկում է ավտոստոպի հատկություն
Ավարտելուց հետո հավելվածը կգնահատի
- VO2_Max
- կալորիականության սպառում
... որ կամքը
- ձեզ պարծենալու իրավունքներ (հուսով եմ)
- թույլ են տալիս համեմատել ձեր մարզավիճակը ընդհանուր բնակչության հետ
- թույլ են տալիս գծագրել ձեր առաջընթացը
Cգուշացում. Որոշ կողմնակի բարդություններ են նկատվել
- Վազողի բարձրությունը: Դուք կտեսնեք, որ չափազանց շատ եք ժպտում
- Մոնտաժող: Պարբերաբար արված, դուք կկարողանաք «վազել այդ աստիճաններով»
- Նիհար: Անիծիր, պետք է ավելի փոքր ջինս գնես:
Ուզո՞ւմ եք ավելին: Wantանկանու՞մ եք գնահատանք հայտնել: Ձեռք բերեք pro տարբերակը, որն առաջարկում է ՝
- Բարդ խմբային և առաջադեմ անհատական փորձարկման ընտրանքներ
- Գրաֆիկական վերլուծություններ
- Խնայեք, արդյունքներ արտահանեք
- Level & Shuttle ձայնային ազդանշաններ
- Եւ ավելին
Այս հեղինակից նույնպես ՝ Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police
Վերջին թարմացումը՝
09 հլս, 2024 թ.