Meditopia: Sleep & Meditation

Meditopia

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Geðheilbrigðisfélagi þinn:

Með hundruðum hugleiðsluforrita fyrir núvitund til að velja úr, hvað gerir Meditopia svo sérstaka? Jæja, ólíkt flestum öðrum valkostum, býður Meditopia upp á meira en bara skammtímalausn til að sofna, finna jafnvægi og draga úr streitu; við bjóðum hverjum meðlimi yfir 1000 djúpdjúphugleiðslur og öndunaræfingar sem komast beint að hjarta þess sem við sem fólk, óháð aldri, bakgrunni eða reynslu, erum að fást við daglega.

Þessar hugleiðingar, sem boðið er upp á á 12 tungumálum, miða að því að ná yfir allt litróf mannlegrar upplifunar, allt frá samböndum, væntingum, viðurkenningu og einmanaleika, til líkamsímyndar okkar, kynhneigðar, lífstilgangs og ófullnægjandi tilfinningar. Meditopia vill ekki bara vera plástur fyrir sár sem við vitum að þurfa varanlega lækningu. Markmið okkar er að skapa geðheilbrigðisathvarf þar sem þú getur nálgast leiðbeiningar og verkfæri sem þú þarft til að byggja upp andlegt seiglu, ró, jafnvægi, heilbrigt höfuðrými og hugarró. Allt sem þú þarft til að líða hamingjusamari, slaka á og sofa eins og barn.

Sæktu núna og reyndu ókeypis hugleiðslu!

Hvað getur þú fengið með Meditopia?

Svefnhugleiðingar + öndunaræfingar
Gæði svefns þíns hafa áhrif á næstum alla þætti daglegs lífs þíns. Svo hvers vegna ekki að hjálpa þér að fá betri svefn? Prófaðu einhverja af +30 svefnhugleiðingunum okkar til að læra nýja tækni sem og öndunar- og sjónrænar æfingar sem þú getur haldið áfram að æfa alla ævi til að stuðla að góðum svefni. Segðu bless við gömlu hljóðvélina og þetta einvirka öndunarforrit.

Sögur fyrir svefn
Ævintýrasögur fyrir svefn eru ekki bara fyrir börn! Þegar þú setur þig inn í rúmið, allt hlýtt og notalegt, leyfðu okkur að vagga þig í svefn með fjölbreyttu úrvali okkar af sögum fyrir háttinn. Allt frá ævintýrum og ævintýrum til upplifunar á stöðum um allan heim, finndu sjálfan þig dragast inn í þessar líflegu og róandi sögur. Þegar öllu er á botninn hvolft, að loknum löngum degi, átt þú skilið að slaka varlega inn í draumaheim svefns og bata. Við höfum líka mikið safn af svefnhljóðum eins og rigningu, öldum og afslappandi hávaða eins og hvítum hávaða og fleira.

Helstu eiginleikar okkar:
+1000 hugleiðingar með leiðsögn
Náttúran hljómar með tímamæli
Daglegar hugleiðingar um nýtt efni á hverjum degi
Daglegar hvetjandi tilvitnanir
Persónuleg athugasemdataka til að fylgjast með framförum þínum
Mindful Meter til að sjá núvitundartölfræði þína í fljótu bragði
Áskoranir í forriti með vinum til að finna fyrir áskorun
Sérsniðnar áminningar um að sofa og hugleiða
Notendavænt og notendamiðað viðmót


Hugleiðslusafn Meditopia býður upp á yfir 1000+ hugleiðslur með leiðsögn um efni þar á meðal:
Streita
Samþykki
Samúð
Þakklæti
Hamingja
Reiði
Sjálfstraust
Hvatning
Einbeittu þér
Kynhneigð
Andardráttur
Jákvæðni líkamans
Breyting og hugrekki
Ófullnægjandi
Sjálfsást
Minni hugleiðingar með leiðsögn
Líkamsskönnun
Hvítur hávaði

Einkunnir og umsagnir

Þetta er eitt besta hugleiðslu appið, eitt lítið verð og endalaust af efni! Ég mæli með þessi appi fyrir þá sem vilja eða eiga erfit með að byrja að hugleiða.

Góð stund er gulli betri ,gefðu þér tíma 🥰😇

I did love it ☺